Aké sú najlepšie vitamíny pre tehotné ženy?

Počas tehotenstva väčšina žien mení svoju stravu, pretože počas tohto obdobia je potrebné jesť nielen pre seba, ale aj pre dieťa, ktoré rastie a rozvíja sa vnútri. Vzhľadom k tomu, vývoj dieťaťa závisí do veľkej miery na stave matky, je dôležité vybrať si dobré vitamíny, ktoré budú dopĺňať diétu so všetkými chýbajúcimi prvkami.

Aby bol komplex užitočný a účinný, je dôležité vedieť, kedy a ktoré vitamíny sa majú užívať.

Keď tehotné ženy potrebujú začať užívať vitamíny, najmä cieľ

Lekári odporúčajú začať užívať kyselinu listovú počas plánovania tehotenstva (asi 3 mesiace pred počatím) av prvom trimestri, pretože v tomto čase je pravdepodobne poškodená trubica fetálneho nervu, čo môže významne ovplyvniť zdravie a vývoj dieťaťa v budúcnosti.

Neodporúča sa vybrať si vitamíny na vlastnú päsť, pretože ich predávkovanie je tiež nebezpečné.

Najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom pred vykonaním testu a prejsť testami, aby ste pochopili nedostatok látok, ktoré sa v tele v danom momente pozorujú. Lekár môže posúdiť stav ženy čo najpresnejšie a predpísať potrebné vitamíny a minerály.

Aké vitamíny a ako užívať tehotné ženy v 1, 2 a 3 trimestri

V každom trimestri sa zvyšuje potreba určitých látok. Počas trimestra 1 budú najdôležitejšie vitamín A, tokoferol (vitamín E) a kyselina listová (vitamín B9).

Nástup druhého trimestra je charakterizovaný potrebou jódu, železa a vápnika. Ak sú tieto látky v dostatočnom množstve dodávané s jedlom, môžete si vziať krátku prestávku. V treťom trimestri je potrebné užívať vitamíny C a D.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy

Teraz lekárne pulty sú plné rôznych vitamínových komplexov a potravinárskych prídavných látok. Mnohé z nich sú umiestnené ako vitamíny pre tehotné ženy.

Výber skutočne vhodných a bezpečných potravinových doplnkov je však dosť zložitý. Chcel by som vymenovať niekoľko liekov pre tehotné ženy, ktoré sú považované za najlepšie.

Tu je poradie najlepších vitamínov pre tehotné ženy:

  1. "Elevit Pronatal". Ide o komplexný multivitamínový komplex, ktorý obsahuje aj železo a kyselinu listovú, ktoré sú potrebné na elimináciu rizika poškodenia fetálnej nervovej trubice. Zloženie vitamínového komplexu zahŕňa 12 vitamínov, 4 minerály, 3 mikroelementy. Liek je plne študovaný, jeho použitie je možné vo fáze plánovania tehotenstva, počas tehotenstva a počas laktácie.
  2. "Teravit Pregna". Multivitamínový komplex obsahuje všetky potrebné mikro a makro prvky: vitamíny A, skupiny B, C, D3, ako aj mangán, zinok, selén, vápnik, horčík, meď, železo, jód, molybdén, chróm a ďalšie. Začnú brať tento komplex vitamínov pred tehotenstvom počas plánovania, a tiež pokračovať v užívaní počas svojho času. Užívanie lieku pomáha predísť mnohým problémom, ako sú: predčasný pôrod a potrat, malformácie plodu, toxikóza tela. Vitamíny Theravit Pregna tiež posilňujú imunitný systém mama. Tento liek je však kontraindikovaný s nadbytkom železa v tele, pretože tento problém môže zhoršiť.
  3. Multitabs Perinatal. Komplex, ktorý obsahuje vitamíny a minerály. Účinnosť pre telo je zaručená kyselinou listovou, tokoferolom, retinolom, kyselinou pantoténovou, tiamínom, cholekalciferolom, riboflavínom, pyridoxínom, nikotínamidom, kyanokobalamínom, kyselinou askorbovou, vápnikom. Okrem vyššie uvedeného je kompozícia charakterizovaná obsahom chrómu, železa, zinku, horčíka, medi, selénu, mangánu a jódu. Najúčinnejšie "Multitabs Perinatal" na odstránenie beriberi počas tehotenstva, ako aj počas dojčenia.
  4. "Fembion" 1 a 2. Dva vitamín-minerálny komplex, z ktorých prvý sa používa počas plánovania tehotenstva av prvých 12 týždňoch, a druhý 13 týždňov pred koncom dojčenia dieťaťa. Fembion 1 je komplex askorbátu vápenatého, tokoferolu, hydrochloridu pyridoxínu, pantotenátu vápenatého, nikotínamidu, riboflavínu, biotínu, tiamínu, kyseliny listovej, vitamínu B12, jodidu vápenatého, maltodextrínu a ďalších pomocných látok. Zloženie "Fembrio 2" sa líši podľa pomerov a tiež obsahuje oxid železitý a jód, ako aj iné látky.
  5. "Ortomol Natal". Nemecký liek na zvýšenie pravdepodobnosti počatia a vývoja plodu, zdravia detí, ako aj zníženie nedostatku vitamínov a živín v tele matky. Kompozícia obsahuje potrebné množstvo kyseliny dokosahexaénovej, omega-3 mastných kyselín, jódu, železa, vitamínu D, ako aj laktózy a bifidobaktérií, aby sa zlepšilo trávenie mamičky, aby sa všetky prospešné látky lepšie absorbovali. Okrem toho "Ortomol Natal" obsahuje všetky potrebné vitamíny a minerály, je dostupný vo forme tabliet, kapsúl alebo prášku.
  6. "Poďte mami". Komplex všetkých potrebných vitamínov a minerálov dáva ¾ denného príjmu týchto látok, čo neumožňuje predávkovanie určitých zložiek, dokonca ani s bohatou, vyváženou stravou. Môže sa užívať ako pred tehotenstvom, tak aj po pôrode.
  7. "Doppel herz V.I.P. Pre tehotné ženy". Komplex, ktorý umožňuje vyhnúť sa vrodeným problémom vznikajúcim vo vývoji plodu: srdcovým ochoreniam, mozgovým nádorom, defektom tváre ("rázštep rtu", "rozštep podnebia"), vývojovým poruchám moču a iným systémom. Kompozícia obsahuje vitamíny A, E, D3, ako aj zinok, jód, biotín, železo, vápnik, horčík. Liek sa môže užívať vo všetkých štádiách, od plánovania až po laktáciu.
  8. "Zdravie abecedy Mama". Vitamín a minerálny komplex so zložkami železa, antioxidantmi, vápnikom D3, vitamínmi hlavných skupín, minerálmi a taurínom. Tento liek sa užíva počas tehotenstva a po narodení dieťaťa, aby sa udržal stav tela matky a lepší vývoj plodu.
  9. "Vitrum Prenatal". Liek na zlepšenie vývoja plodu, gestacie a zníženie rizika vrodených malformácií. Tento komplex tiež zabraňuje vzniku nedostatku vitamínov, posilňuje imunitný systém a znižuje prejavy toxikózy.

Okrem nich existujú aj iné vitamínové a minerálne komplexy určené na prípravu na tehotenstvo, tehotenstvo a obdobie kŕmenia.

Recenzie špecialistov a mladých matiek o vitamínoch pre tehotné ženy

Lekári odporúčajú svojim pacientom rôzne vitamínové komplexy v závislosti od situácie a stavu ženy. Ale aké sú najlepšie vitamíny pre tehotné ženy? Tu sú niektoré odborné recenzie lekárov o drogách.

Elevit Pronatal je podľa môjho názoru jedným z najlepších liekov na zníženie rizika defektov neurálnej trubice plodu. Odporúčam vždy vziať tento komplex pacientom už vo fáze plánovania, pretože vám to umožní vyhnúť sa mnohým problémom v budúcnosti.

Olga Vitalievna, gynekológ, Moskva

Domnievam sa však, že prípravky pred tehotenstvom av čase nosenia dieťaťa by sa mali líšiť v zložení, preto vždy pozývam svojich pacientov, aby užívali Femibion ​​1 a Femibion ​​2. Tento liek nie je dobrý pre jeho univerzálnosť, ktorá umožňuje matke a dieťaťu, aby telo potrebné v správny čas.

Inna Andreevna, gynekológ, Omsk

Ženy, na druhej strane, zaznamenávajú niekoľko ďalších výhod pri užívaní určitých liekov.

Vitrum Prenatal začal piť so súhlasom svojho lekára. Väčšinu času som sa cítil dobre a toxikóza sa ma dotkla slabo. Môj syn je už jeden rok starý, ale nie sme chorí, a zdá sa mi, že aj to je zásluhou opitých vitamínov načas.

Olga, 23 rokov, Gagarin

Môj manžel a ja máme zlú dedičnosť - niektoré z jadier, a tam bolo veľa prípadov s príbuznými s vadou srdca, takže som sa veľmi bál o dieťa. Po rozhovore s lekárom som sa rozhodol piť špeciálny Doppel herz pre tehotné ženy. Neviem, či je to jeho zásluha alebo nie, ale ja aj dieťa sme utrpeli tehotenstvo a pôrod pomerne ľahko. Naše batoľa je zdravé a to je dôležité.

Natalia, 31, Pskov

Rozhodol som sa dôverovať nemeckej kvalite, takže počas tehotenstva som videl Ortomol Natal. Príjemne prekvapený prítomnosťou bifidobaktérií, ktoré už nie sú v žiadnom takomto lieku. Všetko jednoducho preniesla, dieťa sa narodilo ako zdravý hrdina.

Inga, 39 rokov, Syktyvkar

Ďalšie informácie o vitamínoch pre tehotné ženy sú uvedené v ďalšom videu.