Koľko by malo dieťa spať za 3-5 mesiacov

Spánok je nevyhnutný pre vytvorenie tela dieťaťa. Dĺžka denného a nočného odpočinku závisí od veku dieťaťa. Na trojmesačné dieťa spalo zdravo, existuje množstvo trikov.

Zdravý spánok - základ vývoja dieťaťa

Keď sa dieťa objaví v živote mladých rodičov, všetko okolo je naplnené nehou a starostlivosťou. Milujúci otec a mama sa snažia dať svojim bratrancom najláskavejšie pocity a emócie. Ale dospelí niekedy zabúdajú, že najlepší darček pre ich deti je pokojný a zdravý spánok.

Počas prvých šiestich mesiacov života sa vo sne rozvíja telo dieťaťa: začínajú sa prvé procesy pamäti, pozornosti a reči, zlepšuje sa činnosť trávenia a vnútorných orgánov a rodí sa aj individualita.

Od prvých minút života sa dieťa učí zachytávať pachy, počuť zvuky, vidieť svetlo. Počas rýchlej fázy spánku mozog dieťaťa spracúva všetky prijaté informácie. Každý deň majú deti neuveriteľné množstvo vedomostí, takže často spia s povrchným spaním.

Odpočinok a bdelosť

Počas spánku sa produkujú hormóny, ktoré sú zodpovedné za rast dieťaťa a tiež formy nervového systému. Každý rodič si všimol, že ak dieťa nemá dostatok spánku, často plače, je rozmarná a vyžaduje neustálu pozornosť. Chronický nedostatok spánku, ktorý sa časom hromadí, má za následok periodické záchvaty hnevu. Pre kompletný odpočinok všetkých členov rodiny je dôležité, aby ste si od narodenia zvykli na drobky na dennú rutinu.

Niekedy sú novorodenci zmätení každý deň. Ak rodičia včas reagujú a pomáhajú dieťaťu zaspať vo vhodnom čase, potom sa o tri mesiace normalizuje denný režim.

Na základe individuálnych charakteristík dieťaťa môžete vytvoriť dennú rutinu pre trojmesačné dieťa:

Režim dňa, uvedený vyššie, je približný, pretože každé dieťa je individuálne. Dĺžka spánku a bdelosť detí sa líšia, preto pri zostavovaní rutiny stojí za to zamerať sa na charakteristiky dieťaťa.

V prípade ochorenia, chorôb alebo rastu zubov, by ste mali prispôsobiť denný režim pre dieťa. Nezabudnite, že choré dieťa vyžaduje väčšiu pozornosť, starostlivosť a silný pokojný spánok.

Vlastnosti denného a nočného spánku dieťaťa v 3 mesiacoch

Pediatri vyvinuli priemernú tabuľku trvania spánku. Miera trojmesačného dieťaťa je 15 hodín denne, z toho 10 hodín v noci. V tomto veku môže dieťa spať v noci až do 5 hodín a nepretržite prebývať až jednu a pol hodiny.

Šťastné deti spia asi 5 hodín. Počas dňa budú mať omrvinky dve dlhé dve hodiny a tri polhodinové spanie. Pediatri odporúčajú počas dňa odpočinku, aby dieťa na prechádzku v kočíku. Ak pri návrate domov nohy a rukoväte dieťaťa sú studené - je potrebné teplejšie, ak sú chrbát a hlava mokré - používajte menej oblečenia. Čas strávený na ulici v zime je 4 hodiny denne.

Niekedy sa prechádzky dieťaťa prenášajú na balkón alebo do miestnosti s otvoreným krídlom. Keď má dieťa chlad, očistí nos a vezme si ho na prechádzku. Predpokladá sa, že na čerstvom vzduchu, imunita zvláda choroby rýchlejšie.

V lete sa odporúča používať čo najmenej oblečenia alebo dokonca vyzliecť dieťa, ale zároveň sa vyhnúť priamemu slnečnému žiareniu. Čas strávený na ulici v lete je neobmedzený.

Ako zabezpečiť dieťaťu dobrý a zdravý spánok

Dieťa spí dobre a sladko, ak nie je dôvod na obavy. Úlohou rodičov je odstrániť podnety a upraviť omrvinky na dlhý odpočinok.

Niektoré odporúčania pre dobrý zvyšok dieťaťa:

1. Každým dňom položiť dieťa v rovnakom čase, pozorovať rituál znášky (napríklad: kúpať sa, jedol, šiel do postele).
2. Hlasy blízkych majú upokojujúci účinok na dieťa, takže pred odchodom do postele rodičia čítajú dobré príbehy alebo spievajú ukolébavky.
3. Aby nespôsobovala nepohodlie mäkkej pokožky dieťaťa, je posteľná bielizeň žehlená a starostlivo upravená.
4. Na spanie si vyberte pyžamá z prírodnej a príjemnej na dotyk.
5. Pred odchodom do postele zmenia plienku, zmenia si oblečenie a nakŕmia dieťa.
6. Kúpanie v teplom kúpeli je upokojujúce, takže sa každý deň kúpa dieťa do jedného roka.
7. Predtým, než pôjdete do postele, miestnosť starostlivo vetrajte. Teplota odporúčaná pre dojčatá je 21 stupňov s vlhkosťou vyššou ako 50%.
8. Stmavené svetlá a šepotové konverzácie vytvoria pokojnú atmosféru.

Je potrebné pozorne sledovať zdravie omrvinky. Počas choroby potrebuje dieťa starostlivosť o matku, teplo a dotyk. V tomto prípade, pre pokoj dieťaťa a matky, pediateri odporúčajú spoločný odpočinok.

Príčiny zlyhania

Vo veku troch mesiacov sa tvorba čriev končí a deti už netrpia tvorbou koliky a plynu. So správnym prístupom k vytvoreniu biologických hodín, v tomto čase dieťa už nasleduje denný režim. Náhle však rodičia zistia zlyhanie v zavedenom režime. Tieto problémy môžu viesť k nasledujúcim dôvodom:

1. Pocit nevoľnosti. Teplota, zažívacie problémy, zápcha alebo hnačka, zuby, malátnosť. Úlohou rodičov je včas rozpoznať a odstrániť dôvod nepokojného správania dieťaťa. V prípade závažných príznakov okamžite vyhľadajte lekára.
2. Klimatické nepohodlie. Dojčatá sú veľmi citlivé na vonkajšie faktory. Aby deti v noci pokojne a ticho spali, pediateri odporúčajú v miestnosti udržiavať teplotu 19-21 ° C a vlhkosť 40-70%. Pred spaním je potrebné vetrať detskú izbu.
3. Emocionálny stav. Prebytok jasných emócií prijatých počas dňa neumožňuje dieťaťu zaspať rýchlo a zdravo. Niekedy je dieťa, cítiace napätú situáciu v rodine, nezbedné a chová sa nepokojne.

Dojčatá majú zvyčajne pravidelný denný režim oveľa neskôr ako umelé. Je to kvôli potrebe detí v hmatovej komunikácii s matkou. Po odstavení však dieťa začne samé zaspávať a celú noc vidieť sladké sny.

Ako ľahké umiestniť vaše dieťa spať, povedať malé video.

Psychológovia odporúčajú, aby sa aktívne podieľali na živote dieťaťa. Hlavnou úlohou rodičov je totiž výchova zdravého a jedinečného dieťaťa.

Pozrite si video: IoT platforma BBC micro bit vhodná aj pre mladších žiakov (Apríl 2024).