Ako si vybrať dobrú pilulku na spanie bez predpisu pre zdravý spánok

Dobrý spánok je najdôležitejším procesom, ktorý pomáha udržiavať zdravie, vysoký výkon, pohodu a náladu. Mnoho liekov na zdravý spánok sa predáva bez lekárskeho predpisu. Všetky tieto lieky uľahčujú zaspávanie a prinášajú pokoj a harmóniu k životu.

Klasifikácia OTC hypnotík

Lieky bez lekárskeho predpisu predávané v lekárni sú určené na riešenie určitých problémov - upokojujú, znižujú úzkosť a zlepšujú spánok. Niektoré z nich môžu byť „pridelené“ sebe. Ide napríklad o rastlinné lieky so sedatívnymi, sedatívnymi a hypnotickými účinkami. Druhou skupinou je syntetický analóg s melatonínom, ktorý normalizuje kvalitu spánku, reguluje proces spánku a bdelosti. Tretia skupina - homeopatické lieky s bylinnými zložkami. Normalizujú spánok, pokoj, podporujú rýchle zaspávanie.

Ako si vybrať sedatívum

Existuje mnoho dôvodov, prečo človek strávi noc bez spánku. Ak je to jediný prípad, nie je na tom nič nebezpečné. Nie je potrebné brať lieky, ľudské telo je schopné zotaviť sa samo od seba.

Pre zdravie je nebezpečný len chronický nedostatok spánku. Pretože zdravý spánok je pre mozog životne dôležitý. V opačnom prípade môže nastať nervové vyčerpanie, pokles krvného tlaku, rýchly srdcový tep, problémy s gastrointestinálnym traktom: zápcha alebo hnačka, exacerbácia vredu.

Liečba nespavosti sa nedá začať nezávisle. Dôvodom nie je ani to, že liek je neškodný a zvykne si na neho, ale pretože človek často potrebuje úplne iné lieky. Podľa štatistík je v 89% prípadov nespavosť sprevádzaná úzkostnými poruchami a depresiou. Z depresívneho stavu vám lekár predpíše antidepresíva a ak máte obavy, budete potrebovať sedatíva.

Ak ste išli do lekárne na prášky na spanie, odporúčame vám, aby ste si pozorne prečítali, čo je napísané na obaloch a nádobách a vyberte si, čo je pre vás to pravé.

Čo hľadať pri výbere:

  1. Prípravky zo skupiny barbiturátov majú rozsiahly zoznam kontraindikácií, takže ich môže odporučiť len lekár.
  2. Melatonínové lieky dobre fungujú pri nespavosti. Upokojujú, normalizujú spánok a celkový stav.
  3. Ďalšou užitočnou skupinou sú bylinné a homeopatické lieky. Lieky pôsobia jemne, nie návykové.

Je to dôležité! Akákoľvek porucha spánku by sa mala liečiť pod dohľadom lekára a nie na zneužívanie drog, ktoré sa vydávajú bez lekárskeho predpisu.

Voľnopredajné lieky na dobrý a kvalitný spánok

Lekári odporúčajú tabletky na spanie len vtedy, keď nebolo možné určiť príčinu nespavosti. V tomto prípade by lekári mali tiež predpísať konkrétny liek, pretože existujú lieky, ktoré sú vhodné len na jednorazové použitie a existujú lieky na dlhodobé podávanie.

Silné prostriedky na nespavosť bez lekárskeho predpisu

Lieky obsahujúce melatonín sa vydávajú v lekárni bez lekárskeho predpisu. Pomôžu normalizovať spánok, upokojiť nervy, zlepšiť náladu.

Názov liekuÚčinná látkaúčinok
Syntetický analóg epifýzy
melaxen

(Tablety)

melatonínNormalizuje, zlepšuje kvalitu spánku, prispôsobuje telo zmene časových pásiem
Tsirkadin

(Tablety)

melatonínReguluje proces spánku a bdelosti, normalizuje nočný spánok, znižuje stresové reakcie
Donormil (šumivé alebo bežné tablety), analóg Sondoks(Doxylamín) DoxylamínRelaxačný, hypnotický účinok, znižuje čas spánku, zvyšuje čas spánku
Carvalol (Valocordin)

(kvapky, tablety)

fenobarbitaluNormalizuje spánok, upokojuje

Dôležité vedieť! Kombinované lieky Corvalol a Valocordin patria do skupiny sedatív, tabletiek na spanie, ale obsahujú fenobarbital (návykovú a návykovú zložku).

Ľahké lieky, ktoré nespôsobujú závislosť

Výber ľahkých OTC liekov na normalizáciu spánku, musíte mať na pamäti, že existuje viac ako tucet takýchto nástrojov. Skôr ako si kúpite tabletku na spanie, musíte sa oboznámiť so zložením a vlastnosťami nárazu.

Názov liekuÚčinná látkaúčinok
Bylinné prípravky
Novo Passit

(tablety a roztok)

Valerian, Melissa, ľubovník bodkovaný, HawthornUpokojujúce, spiace, antidepresívne
Dormiplant

(Tablety)

Kombinácia medovky a valeriánuSedatívne, spiace, zlepšujúce kvalitu spánku
Melisana Klosterfrau (Elixir)Éterické oleje zo zázvoru, elecampane, medovky, klinčekov, angelikyHypnotické, sedatívne
Pretrvávajúca noc

(Kapsule)

Melissa, mäta piepornáSpiace prášky, upokojujúce
Phyto sedan (balíčky filtrov)Origanum, Valerian, motherwort, ďatelina sladkáMá mierny účinok, uľahčuje zaspávanie
homeopatie
Edas-306 Passambra (sirup)

 

Vášeň kvetina červeno-biela, dvorku lúka, kozlík, cukor, vodaSedatívny, znížená excitabilita, normalizácia spánku

 

glycínAminoctová kyselina + pomocné látkyUpokojuje spánok, normalizuje spánok.

Je to dôležité! Závislosť od drog môže byť psychická aj fyzická. Závislosť sa môže vyvinúť na akékoľvek drogy a dostatočne rýchlo.

Prípravky pre deti, starých ľudí, tehotné ženy

Lieky, ktoré zlepšujú spánok, ako aj podporujú zdravie tehotných žien a starších ľudí, by mali obsahovať rastlinné zložky, ktoré sa preukázali vedeckým výskumom. Namiesto syntetických analógov sú účinné valeriány, mäty, medovky a iné upokojujúce byliny. Sú súčasťou nasledujúcich liekov: Dormiplant, Persen, Novo-Passit, Alora sirup.

varovanie

Ľudstvo si už zvyklo na to, že zdravotné problémy nie je možné vyriešiť lekárom, ale v lekárni, kde takmer každý predá bez lekárskeho predpisu, okrem tabletiek na spanie. Hoci existuje výnimka - prášky na spanie s bylinnou kompozíciou. Sú to lieky, v ktorých sú prítomné: mäta, koreň valeriánsky, maternica a ďalšie rastlinné zložky.

Väčšina ľudí ich považuje za bezpečné. Ale to nie je pravda. Napríklad valerián nie je indikovaný pre ľudí s ochorením pečene a starší ľudia s tachykardiou môžu po vysadení lieku s valeriánom pocítiť zlyhanie srdca.

Dokonca aj obyčajný harmanček, chmeľové šišky, mučenka, medovka, ktoré sú súčasťou upokojujúcich voľne predajných liekov, nie sú dobre znášané každým človekom. Neodporúča sa spoločný príjem bylinných hypnotík s inými sedatívami.

Preto, ak je potrebné brať prášky na spanie, potom musíte vziať lieky, ktoré nariadil lekár. A lekári odporúčajú používať tabletky na spanie v krátkom kurze (nie dlhšie ako 21-30 dní) a nie denne, ale s prestávkou (2 až 4 krát týždenne). Nie je to často užívanie tabletiek na spanie, pretože mnoho liekov v tejto skupine spôsobuje nepríjemné vedľajšie účinky.

Lieky na spanie strácajú svoju účinnosť v priebehu času, keď si na to telo zvykne a človek sa na tieto prostriedky stáva závislým.

Drahé a lacné lieky

Nie všetky drahé lieky predávané v lekárni na boj proti nespavosti sú určené na riešenie určitých problémov - upokojiť, znížiť nervozitu, zlepšiť kvalitu spánku. Čím lacnejší je výrobok, tým menej ďalších zložiek obsahuje. Zároveň však tieto lieky majú mierne výrazný terapeutický účinok. Nie vždy je nákladná medicína účinná. Podľa lekárov, lieky, ktoré sú dobre osvedčené v liečbe nervových porúch a porúch spánku v zmysle kvality-cena pomer - Melaxen, Persen, Novo-Passit a Glycín.

Kompatibilita s alkoholom

Počas liečby nespavosti sa musíte vzdať zlých návykov. Najmä je potrebné zdržať sa alkoholu, je to naozaj nebezpečné. Niektoré prášky na spanie s ním nie sú úplne kompatibilné. Takáto výbušná zmes poskytne ďalšiu záťaž na pečeň, žalúdok a srdce.

Nebezpečenstvo závislosti a ako sa jej vyhnúť

Začať užívať tabletky na spanie, viete, že existujú 4 „nie“ pravidlá:

  1. Neprekračujte dávku odporúčanú lekárom, ak Vás liek neovplyvnil.
  2. Nepite alkohol súčasne s tabletkami na spanie - ich kombinácia môže spôsobiť kómu a dokonca smrť.
  3. Nepoužívajte tabletky na spanie dlhšie ako štyri týždne za sebou.
  4. Náhle neprestávajte užívať prášky na spanie, jeho dávkovanie sa má postupne znižovať tak, aby sa po jeho zrušení nespálil.

Je to dôležité! Ak nespavosť nezmizne dlhšie ako jeden mesiac a má zlý vplyv na pohodu počas dňa, zasahuje do zamerania sa na prácu, potom je potrebné začať liečbu kontaktovaním miestneho lekára, ale je lepšie navštíviť somnologa.

Загрузка...

Populárne Kategórie

Загрузка...