Balenie je postup používaný v salónoch. Avšak v domácnosti sa to robí veľmi jednoducho a jednoducho, a čo je najdôležitejšie - stojí oveľa menej. Zvážte typy a recepty zábaly, ako aj ich výhody a poškodenia tela.
Čo je to zábal a ako to funguje?
Horúce zábaly na chudnutie doma sú aplikácie kozmetické kompozície na problémové oblasti (brucho, boky, zadok a stehná). Potom je telo zabalené do kuklu potravinového filmu a zahriaty nejakým teplým oblečením, aby sa vytvoril dobrý vákuový efekt.
Procedúra trvá od pol hodiny do jednej hodiny. Priebeh zábalu je od 10 do 20 procedúr s konštantnými opakovaniami.
V podstate účinok horúcich zábalov je spôsobený skutočnosťou, že v neprítomnosti kyslíka sa póry pokožky rozširujú, čo umožňuje všetkým živinám, ktoré sú kozmetické kompozície bohaté na vstup do buniek. Z buniek sa vylúči extra tekutina, ktorá sa tam akumuluje v dôsledku metabolických porúch v bunke. Takto vzniká nepríjemný jav - celulitída.
Kvôli odchodu tekutiny z buniek, ďalšie centimetre idú preč, hoci telo rýchlo doplní chýbajúcu tekutinu. Hlavnou výhodou obalov nie je to - po nich bunky pracujú efektívnejšie zlepšením krvného obehu, čo môže výrazne zlepšiť stav pokožky.
To je dôvod, prečo správne výživy v kombinácii s fyzickou námahou a zábaly môže trvalo zachrániť zadok z "pomarančovej kôry".
Studené zábaly nezaťažujú telo, na rozdiel od „horúcich“ postupov. Studené balenie obmedzuje kapiláry a krvné cievy, čo umožňuje lymfy zachytiť a niesť toxíny do vnútorných čistiacich orgánov.
Takže sú neutralizované a čistejšia a zdravšia koža je výrazne transformovaná. Anticelulitídny účinok je tiež prítomný.
Avšak, aby studený zábal, nemali by ste sa zakryť niečím teplým, inak bude účinok úplne opačný.
Tam je taká vec ako nutričné zábaly. Sú založené na ovocí, často s cukrom. Dokonale vyživujú, tonizujú a osviežujú pokožku.
Aké výsledky čakajú po skončení zábaly?
- úplne zmiznúť alebo zmenšiť celulitídu;
- telo bude pružnejšie a pružnejšie;
- Koža bude mať svieži vzhľad, bude jemná a zamatová.
Pred začatím kurzu sa však určite oboznámte s kontraindikáciou pri zábave.
Kontraindikácie pre tento typ postupu
Existuje niekoľko typov anticelulitídnych zábalov - studených a horúcich. Horúci odstraňuje celulitídu lepšie a studenejšiu pokožku lepšie utiahne. Ale tí a iní majú svoje vlastné kontraindikácie.
- Horúce. Intenzívne zlepšuje krvný obeh, preto je zakázané pri chronických ochoreniach reprodukčného systému a pri chorobách žíl. Dávajú veľkú záťaž na srdce a močový systém, neodporúča sa na kožné ochorenia a početné odreniny a rany.
- Je chladno. Sú nežiaduce pri problémoch s orgánmi reprodukčného a genitourinárneho systému, ako aj kožných ochorení.
Varovanie! Akékoľvek balenie je zakázané počas tehotenstva, PMS, s rakovinou a akútnymi zápalovými stavmi. Tiež alergický na produkty používané v kozmetických prostriedkoch.
Pravidlá pre vedenie obalov doma
Ak chcete zabaliť naozaj pomáha, odporúčame, aby ste ho vykonali v súlade s nasledujúcimi pravidlami.
- Podľa dennej biorytmy kože, ranné telo zábaly zvýšiť tón pleti, a večerná pleť omladzuje a vyživuje ju. Ak chcete robiť proti celulitíde zábaly najlepšie popoludní alebo ráno.
- Ak dávate prednosť baliacej zmesi, nikdy ju nemiešajte s inou podobnou zmesou. Vo všeobecnosti bude výhodnejšie používať prírodné zložky.
- Stravovanie sa neodporúča dve hodiny pred zákrokom.
Nižšie sa pozrieme na správnu postupnosť zábalov.
- Drhnutie. Akékoľvek balenie začína drhnutie, ktoré čistí pokožku od mŕtvych buniek a umožňuje živiny preniknúť hlbšie. Umývanie sa zvyčajne vykonáva okamžite po sprchovaní, keď je koža dusená. Najlepší nástroj na čistenie pokožky - mletej kávy. Ale ak chcete, môžete ho nahradiť sódou, cukrom, morskou soľou. Často sú zložky zmiešané, obohacujúce zloženie éterickými olejmi.
- Masáž. Po praní je žiaduce, ale nie je nutné, trochu zahriať pokožku pomocou vákuovej masáže. Vakuové poháre silikónu možno zakúpiť v akejkoľvek lekárni, stojí okolo 100 UAH (alebo 400 rubľov). Sú dokonale zápasí s prehnutými záhybmi, celulitídou a dokonca pomáhajú odstrániť strie.
- Po nanesení zmesi opatrne zabaľte telo obalom a noste teplé oblečenie. Alebo sa jednoducho zabalte do teplej deky a vychutnajte si pohodlie a pokoj.
Studené zábaly na chudnutie doma: recepty
Anticelulitída na báze olejov
Každý vie, aké jedinečné vlastnosti má každý rastlinný olej. Každý esenciálny olej má v rovnakej miere nielen svoj charakteristický zápach, ale aj určitý účinok na pokožku. Zvážte niekoľko účinných zábal na báze a éterických olejov.
- Na 50 ml jojobového oleja vezmite 5 kvapiek borievky, myrhy, škorice a grapefruitu alebo iného citrusového oleja.
- Olej z hroznových jadier miešajte v rovnakom množstve s 10 ml čierneho kávového oleja.
- Zmiešajte v rovnakom množstve myrhu, levanduľu a pomarančový olej.
Procedúra trvá asi hodinu, po ktorej sa odporúča sprchovať a aplikovať hydratačný krém na pokožku.
Ďalšie ošetrenie za studena
Clay. Preferujem modrú alebo bielu ílu. Mal by sa zriediť vodou pri izbovej teplote, starostlivo premiešať tak, aby neboli žiadne hrudky. Pridajte niekoľko kvapiek levandule, škorice alebo citrusového oleja do zmesi.
Jablkový ocot Zrieďte ho v rovnakom pomere vodou a navlhčite elastický obväz v roztoku. Telo dôkladne zabaľte bandážou. Alebo jednoducho votrite tekutinu do tela a zabalte do lepiacej fólie.
Zemiaky. Zeleninu uvaríme v uniforme, zatlačíme do kaše, zmiešame so základným olejom alebo éterickým olejom, aby ste dosiahli hlbší účinok. Procedúra trvá aspoň hodinu.
Agar Agar. Zmiešajte polievkovú lyžicu agarového agaru s rastlinným olejom a dvomi žĺtkami. Obal trvá maximálne pol hodiny.
V sortimente bieloruskej spoločnosti Belita-Vitex sa nachádza aj „studený“ krém proti celulitíde na procedúry SPA, ktorý možno použiť ako samostatný prostriedok na zábaly.
Varovanie! Nemali by ste sa zahriať, robiť chladnú formu balenia, inak výsledok nebude.
Horúce zábaly doma: recepty
"Hot" chudnutie zábaly sú zvyčajne pripravené pomocou horúcej vody, ktorá sa zriedi s hlavnými zložkami. Patria sem však tie zlúčeniny, ktoré spôsobujú obzvlášť zvýšený prietok krvi - to sú zmesi so zázvorovou šťavou, horčicou a červenou paprikou. Nazývajú sa spaľovaním tukov, pretože prenikajú hlboko pod vrstvu tuku a prispievajú k urýchleniu práce buniek.
Pri aplikácii kozmetickej hmoty s príliš horúcim zložením ju rozdeľte tak, aby jej hlavná časť pokrývala problémové oblasti - boky, zadok a vonkajší povrch stehien. Súčasne by sa na oblasť reprodukčných orgánov nemalo aplikovať veľké množstvo korenia alebo zázvoru. Riasy sú v tomto ohľade úplne bezpečné.
morská riasa
Predám kelp alebo fucus prášok. Pre chudnutie vhodnejšie riasy a pre kozmetické účely - fucus.
Riasy nemusia kupovať kilogramy - máte dosť 100 gramových obalov, pretože dobre napučiavajú.
Nalejte lyžicu prášku horúcou vodou (s teplotou nepresahujúcou 65 stupňov, inak riasy stratia svoje vlastnosti) a nechajte stáť 15 minút pod vekom alebo obrúskom.
zázvor
Vezmite čerstvý koreň zázvoru (alebo v extrémnych prípadoch zázvorový prášok), zmiešajte ho s ílom alebo inými kozmetickými látkami - môže to byť káva, ovocie. Ale aby sa dosiahol presne anticelulitídny účinok, je žiaduce dať prednosť hlinke alebo káve. Oživte zmes éterickými olejmi a aplikujte na kožu pol hodiny. S nadmernou citlivosťou pokožky z takého "energického" postupu je lepšie odmietnuť.
Červená paprika
2 lyžice lyžice červenej papriky, kombinovať s podobným množstvom škorice. Prášok zmiešajte s rastlinným olejom, aby ste vytvorili kašu, a rovnomerne rozložte po celom tele.
V rade bieloruskej kozmetiky sa nachádza aj krém s účinkom horenia na kúpeľné procedúry.
Po takom horúcom zábalu si telo namažte výživným krémom.
Káva + červená paprika: mix kávy, červenej papriky a medu vo vyššie uvedených pomeroch. Toto zloženie je tiež vynikajúcim drhnutím vďaka káve.
Správne vyživujte pokožku
Výživové procedúry dokonale zvlhčujú a saturujú pokožku vitamínmi. Zvážte niekoľko účinných receptov.
- Čokoládový zábal. Je lepšie, samozrejme, roztaviť čokoládu a tekutinu izbovej teploty na telo, ale môžete sa obmedziť na kakaový prášok. Do kakaa pridajte esenciálny olej zo škorice alebo citrusov. Čokoláda tiež zdvihne váš duch a zmierni únavu.
- Ovocný zábal. Banán a pomaranč spolu s šupkou rozdrvte, zmiešajte so základným olejom a lyžičkou cukru. Koža po takomto postupe sa premení na oči.
Robíme brušný zábal a boky
Žalúdok a boky sú pre mnohé ženy najproblematickejšou oblasťou. Zvážte najúčinnejšie recepty na zábaly, ktoré vám pomôžu zbaviť sa telesného tuku a urobiť pás v tenšom a napnutom.
Ako robiť zábaly na tele na zoštíhlenie brucha a bokov doma:
- Balenie bahna. Liečivé bahno pomáha pri mnohých zdravotných problémoch, ale na kozmetické účely to nefunguje menej efektívne. Na balenie sa hodia akékoľvek terapeutické bahno. Pripravte ho rovnakým spôsobom ako hlinka.
- Medový zábal. Okrem výživy a hydratácie med aktívne čistí pokožku a dokonca spaľuje tuk. Takže medový zábal pre brucho a boky, najmä v kombinácii s kávou, je veľmi účinný.
Recenzie o obaloch doma
Niekoľko recenzií od skutočných chudnutie dievčatá o zábaly tela.
Zabaliť doma - odborné poradenstvo
Predtým, než sa pustím do zábran, rád by som citoval niekoľko nuancií, ktoré budú pre vás užitočné:
- skontrolujte, či ste alergický na použité zložky;
- nenechávajte zábaly cez noc - uvoľnené toxíny sa môžu opäť absorbovať do krvi;
- ak ste už začali kurz, opakujte ho pravidelne - 2-3 krát týždenne s prestávkami 1-2 mesiace;
- zábaly nie sú schopné zmeniť vašu postavu, ak nevykonávate a nepracujete na správnej diéte. Zábaly môžu len komplexne pomôcť zlepšiť stav pokožky.
Balenie je príjemný a šetrný k pokožke. Robte a užívajte si!
A ďalšia verzia balíkov - v ďalšom videu.
