Možnosť merania teploty bez problémov v podpazuší bez akýchkoľvek problémov je dnes dlžná Dr. Maršalovi, ktorý v 57. roku minulého storočia objavil túto metódu výskumu.
Zistil, že hormón nazývaný progesterón pôsobí v termoregulačnom centre. Odhadnúť jej množstvo a účinok je však reálne práve pomocou teplomeru, ktorý sa bude používať nie celkom tradičným spôsobom.
Čo je bazálna teplota, prečo ju merať
Bazálna teplota poskytuje pomerne živý obraz hormonálnej rovnováhy alebo odchýlky od normy. Meria sa v ústach, v pošve av konečníku.
Rtuťový stĺpec teda ukazuje všeobecný stav tela, prítomnosť alebo neprítomnosť vírusových alebo bakteriálnych ochorení. Ale pokiaľ ide o reprodukčnú funkciu, táto metóda bude neinformatívna.
V gynekológii sa používa termín "bazálna teplota", ktorý v praxi bežného lekára prakticky chýba.
To je vysvetlené tým, že nielenže identifikuje zápalové procesy vyskytujúce sa v genitáliách, ale aj hormonálne poruchy.
Najčastejšie sa zistí tehotenstvo ako prvé (hoci táto skutočnosť sa musí ešte potvrdiť testami, ultrazvukom, analýzou hCG atď.).
Nielen budúce materstvo je potvrdené bazálnou teplotou, ale aj ovuláciou. Pred takýmto takzvaným "zlyhaním" možno vysledovať, keď ortuťový stĺpec prudko klesá.
A potom je tu jeho vzostup, ktorý je dôkazom dokončenej ovulácie. Po ňom sa takáto teplota môže udržiavať na určitej úrovni (nad 36,9) a postupne klesať ihneď po príchode menštruácie.
Ak je oneskorenie a ortuťový stĺpec neklesne pod 37,2, môžeme hovoriť o tehotenstve alebo vážnej patológii.
Ako merať bazálnu teplotu: základné pravidlá
V skutočnosti nie je nič ťažké v procese merania teploty v pošve alebo konečníku. Ale existuje niekoľko postulátov, ktoré gynekológovia odporúčajú nasledovať.
Pravidlá pre meranie bazálnej teploty:
- Tento postup musí byť vykonaný ráno (čo najskôr), po spánku;
- Nemôžete vstať pred meraním, ísť na toaletu a podobne;
- To sa vykonáva v úplnom odpočinku, v posteli, po spánku;
- Po aktivite nemôžete merať bazálnu teplotu;
- Ak ste hore, musíte si odpočinúť tri hodiny v posteli;
- Teplomer sa predtým trel alkoholom a jemne ho vložil do konečníka;
- Je potrebné počkať, ako v prípade merania v podpazuší, až sedem minút (najmenej 5 minút).
Ako zmerať bazálnu teplotu bežného teplomeru na stanovenie ovulácie
Bazálna teplota sa normálne meria výlučne obyčajným ortuťovým teplomerom. Je viac informatívna a poskytuje presné informácie. Zároveň je najvhodnejšou možnosťou jeho elektronický „konkurent“, ktorý často dáva falošné čísla a je zavádzajúci.
Normálne sú hormonálne testy predpísané na tretí alebo piaty deň menštruačného cyklu. V tomto čase folikuly stimulujúci hormón prekračuje luteinizáciu raz a pol alebo dvakrát, pretože prvý je nevyhnutný na dozrievanie budúcich vajíčok.
V tomto bode je bazálna teplota relatívne nízka. Uprostred cyklu sa telo ženy (bez ohľadu na jej túžbu) pripravuje na materstvo a robí všetko preto, aby sa vajce dozrelo.
Folikuly stimulujúci hormón postupne klesá a teplota v prvej vagíne alebo konečníku klesá (asi 0,2 stupňa), čo možno pozorovať jeden alebo niekoľko dní.
Potom stúpa na pomerne vysokú úroveň - od 37 do 37,3 stupňov. Je to spôsobené zvýšenou produkciou progesterónu, ktorý pripravuje ženské telo pre budúce materstvo.
Ak sa tak nestane, dochádza k poklesu množstva progesterónu, estrogénu a tento proces je sprevádzaný normálnym fyziologickým krvácaním.
Najlepšie je držať teplomer vopred v alkohole, vysušiť a vložiť do konečníka do malej hĺbky. Hlavná vec, ktorú nevykĺzol.
Žena by mala ležať na boku. Predtým by sa nemala dostať z postele po spaní. Po 7 minútach môžete sledovať výsledok a dať ho do tabuľky.
Ako urobiť bazálnu teplotnú schému
Ak chcete určiť najbezpečnejšie dni pre intímny sex alebo naopak - priaznivé pre počatie dieťaťa, musíte mať špeciálny rozvrh. Na tento účel je potrebné merať dennú bazálnu teplotu a výsledné údaje sa do nej vložia. Nemali by byť žiadne medzery. Inak budú informácie nesprávne a možné chyby.
Čo potrebujete vedieť:
- Plán vedenia každý deň, vrátane dní menštruácie;
- Informácie v dňoch ARVI nebudú informatívne;
- Nesprávny výsledok je možné dosiahnuť po silnej únave;
- Antidepresíva, iné lieky môžu ovplyvniť výsledok;
- Ak sa alkohol užil v predvečer (veľká dávka), údaje budú neinformačné, ako aj po nočnej práci.
Ako vytvoriť plán:
- Čoraz častejšie sa používa v klietke, aby sa papier ľahšie kreslil;
- Jeden z riadkov bude označovať dátum, druhý - dni v týždni a tretí - teplotné ukazovatele;
- Prvý riadok je možné nakresliť zvisle vľavo, druhý - vpravo a tretí - vodorovne dole;
- Každý deň menštruačného cyklu (ktorý začína prvým dňom v mesiaci) sa zaznamenáva teplota.
Patologická diagnostika
Teplota v konečníku sa meria nielen preto, aby bolo možné zistiť, v akom dni sa môže vyskytnúť.
Bazálna teplota sa meria takto:
- potvrdenie tehotenstva;
- vylúčenie mimomaternicového tehotenstva;
- vylúčenie zápalu alebo nádorov vo vaječníkoch, maternici, skúmavkách;
- detekcia pohlavne prenosných infekcií;
- odhady normy hormonálnych hladín.
Niekedy hrozí prerušenie, zmeškanie alebo mimomaternicové. Taktiež gynekológovia vo svojej praxi čelia prípadom ruptúry alebo torzie nôh cysty.
Ide o veľmi nebezpečné stavy, ktoré by mali upozorniť a okamžite prijať potrebné opatrenia. Možno budete potrebovať núdzovú operáciu, pretože to nevylučuje ohrozenie života ženy.
Dni bezpečného sexu a želaná koncepcia
Telo každej ženy dodržiava určité zákony, bez ohľadu na to, čo robí a aký druh životného štýlu vedie. Či už píše vedecké práce alebo navštevuje výstavy, každú minútu sa jej hormonálne pozadie pozoruhodne mení a prispôsobuje sa zákonu rozšírenia rodu.
Je známe, že nástup menštruácie poukazuje na neúspešnú koncepciu a zníženie koncentrácie hormónov, ktoré sú potrebné pre tehotenstvo. Vedúcu úlohu zohráva folikuly stimulujúci hormón, ktorý sa postupne zvyšuje a uprostred cyklu začína klesať, čo vedie k luteinizačnému hormónu (corpus luteum).
Najbezpečnejšie pre sex bez rizika počatia dieťaťa sú prvé dni po menštruácii (až asi päť dní) a posledné dni tesne pred menštruáciou. Je však dôležité pochopiť, že ženské telo nie je hodiny a akékoľvek hormonálne narušenia môžu vážne „hrať trik“, čo prekvapuje.
Preto aj pri takýchto bezpečných dňoch je lepšie používať niektoré antikoncepcie. Ak je však žena v poriadku so svojím zdravím a jej cyklus je dokonale odladený, nemôžete sa báť náhodného počatia.
Páry, ktoré si želajú čakať na dediča, sa naopak odporúča, aby mali pohlavný styk uprostred menštruačného cyklu. Je to približne trinásty deň s cyklom 26 dní alebo 14. deň s cyklom 28 dní. Je však lepšie snažiť sa otehotnieť dieťa niekoľko dní až do polovice cyklu a niekoľko dní po ňom.
Len málo ľudí vie, že životaschopné a životaschopné spermie dokážu prežiť v genitáliách ženy niekoľko dní a dokonca týždňov, čakajúc na dozrievanie plnohodnotnej vaječnej bunky. A akonáhle takéto listy opustia folikuly, spermie sa mu pošlú s jasným účelom.
Najlepšie dni pre koncepciu sú, keď bazálna teplota najprv "klesá" a potom stúpa. To naznačuje pripravenosť tela prijať nenarodené dieťa. Pre spoľahlivosť si môžete kúpiť špeciálny test na určenie ovulácie.
Ako merať bazálnu teplotu na stanovenie tehotenstva
Teplota, nazývaná bazálna, nemá veľa spoločného s normálnym. Pretože sa môže líšiť s ním v určitom rozsahu. A byť ukazovateľom úplne odlišných podmienok.
Ak terapeut, ktorý žiada vložiť teplomer do podpazušia, sa snaží nájsť príznaky chorôb, v ktorých je silný, potom gynekológovia odporúčajú merať bazálnu teplotu. Ukazuje zmenu hormonálnych hladín počas celého menštruačného cyklu.
Zrenie folikulov, cesta z hlavnej (dominantnej) vaječnej bunky závisí od pomeru určitých hormónov. Kvôli správnej produkcii hormónov, ktoré sú potrebné na oplodnenie, sa to stáva. Inak to tak nie je.
Rovnaké hormonálne pozadie má vážne poslanie - zachovanie tehotenstva, rast a vývoj plodu. Keď je narušená jeho normálna rovnováha, potrat, dochádza k predčasnému ukončeniu tehotenstva.
Stáva sa, že príde koncepcia a obdobie ešte prichádza nejaký čas (toto je kvôli neskorým signálom o potrebe vyvinúť nové porcie hormónov na prípravu maternice na embryo).
Pokles teploty je pozorovaný v priebehu niekoľkých dní pred menštruáciou. Dosahuje značku 37 a postupne sa znižuje. Medzi prvou a druhou fázou cyklu je normálne rozdiel teploty aspoň o polovicu stupňa.
Niektoré odchýlky od všeobecne uznávaných štandardov však nie vždy hovoria o patológii. Výsledok merania teploty závisí od správnosti postupu. V opačnom prípade budú takéto údaje neinformatívne.
Teplota zvyčajne klesá pred menštruáciou. Ale ak je oneskorenie v teplomere a čísla od 37 a vyššie, môžeme povedať, že tehotenstvo nastalo.
To je spôsobené tým, že množstvo progesterónu, ktoré je potrebné na prípravu maternice na život v dieťati, sa neznížilo, ako by sa to malo stať v neprítomnosti koncepcie. Túto skutočnosť však bude potrebné potvrdiť pomocou analýzy hCG, ultrazvukového vyšetrenia a vyšetrenia gynekológa.
Aká je bazálna teplota počas tehotenstva: norma a odchýlky
Počas tehotenstva sa žena podrobuje zmenám v tele na hormonálnej úrovni. Tak, aby sa dieťa skutočne vyvíja normálne, rastie, jeho život nebol ohrozený, vyžaduje si to vývoj správneho súboru hormónov potrebných na zachovanie tehotenstva.
Ak jeden z nich chýba, alebo rozbije rovnováhu, nastane situácia, nepredvídané okolnosti. Bazálna teplota v určitých časoch môže naznačovať určité odchýlky alebo naznačovať, že vývoj embrya prebieha podľa normy.
Skutočnosť, že došlo k koncepcii, hovorí bazálnu teplotu, ktorá presahuje značku 37 a trvá po očakávanom mesačnom období. Ak tehotná žena s pravidelným udržiavaním rozvrhu zistí, že teplota sa znížila, mala by okamžite kontaktovať lekára, čo môže byť dôkazom hrozby prerušenia alebo samotného potratu (spontánne).
Ak všetko zašlo príliš ďaleko, žiadny odborník nebude schopný tento proces zastaviť. To je dôvod, prečo je tak dôležité neustále monitorovať vašu pohodu a merať bazálnu teplotu a zaznamenávať ju do grafu.
Každá žena by mala vedieť, že dnes je veľmi málo žien, ktoré sa môžu pochváliť ideálnym hormonálnym pozadím. To je ovplyvnené stresom, túžbou dosiahnuť zlepšenie v kariére, nedostatkom spánku, diétou.
Preto, ak je koncepcia nežiaduca, je lepšie byť v bezpečí pred antikoncepciou. A pre tých, ktorí chcú dieťa, je vhodné ísť na dovolenku vopred (more, les, hory), malá striedavosť zvyšuje kvalitu spermií a riziká koncepcie.
Sexuálny styk, zatiaľ čo odborníci radia uprostred cyklu, alebo po stanovení ultrazvuku sa blíži k uvoľneniu vajíčka z dominantného folikulu. Je dôležité si uvedomiť, že bazálna teplota nemôže diagnostikovať prípad mimomaternicového tehotenstva.
Preto sa nemôžete spoliehať len na túto metódu. Je veľmi efektívny, ale spolu s ostatnými výskumnými metódami pod dohľadom gynekológa-endokrinológa.
Ďalšie informácie od gynekológa o meraní bazálnej teploty - v ďalšom videu.
