Väčšina ľudí všetkých vekových kategórií sa obáva nízkeho krvného tlaku. Ako tento stav ovplyvňuje zdravie a čo je potrebné urobiť v tomto prípade, dozviete sa viac.
V moderných podmienkach života veľkého mesta a trvalého zamestnania ľudia nekonečne zažívajú emocionálne napätie a stresujúce situácie. To všetko vedie k zhoršeniu zdravia a v dôsledku toho k zníženiu krvného tlaku.
Ľudský krvný tlak: existuje presná rýchlosť?
Arteriálny (krvný) tlak (BP) je nameraná tlaková sila vyvíjaná na steny ciev. Krvný tlak je najdôležitejším parametrom pri hodnotení obehového systému.
Indikátory krvného tlaku sú systolický (horný) a diastolický (nižší) tlak. Horný tlak - úroveň tlaku v arteriálnych cievach v okamihu, keď je srdce maximálne znížené a tlačí krv. Nižší tlak je indikátorom tlaku počas maximálnej relaxácie srdcového svalu.
Krvný tlak v každej osobe je iný, pretože závisí od mnohých faktorov. V lekárstve však existuje priemerná hodnota. Takzvaná rýchlosť 120/80 mm Hg. Art. (milimetre ortuti).
Spočiatku indikovaný systolický tlak, potom diastolický. Na základe tejto normy lekár robí závery o stave tela. Nezabudnite, že ukazovatele krvného tlaku sa líšia v závislosti od veku osoby alebo od poveternostných podmienok.
Normálny krvný tlak u človeka je určený iba v úplne pokojnom stave, pretože jeho výkony silne ovplyvňujú všetky druhy preťaženia (fyzického a emocionálneho).
Pri miernom zaťažení sa môže tlak zvýšiť o 20 mm Hg. Art. Tento jav je považovaný za znak normy. Prítomnosť patológie je indikovaná číslami tlaku pod 91/61 mm Hg. Art. alebo nad 139/89 mm Hg. Art.
V ľudskom tele v priebehu rokov dochádza k zmenám, ktoré ovplyvňujú zvýšenie krvného tlaku. V starobe je vysoký krvný tlak.
Príčiny a príznaky nízkeho krvného tlaku
Nízky krvný tlak (hypotenzia) a pomalý pulz majú iný pôvod a príznaky. Z tohto dôvodu, bez lekára v probléme nízkeho krvného tlaku na navigáciu nebude fungovať. Až po lekárskom výskume bude jasné, či zvýšiť tlak pomocou liekov.
Príčiny nízkeho krvného tlaku môžu byť:
- narušenie nervového systému;
- ťažké nervové vyčerpanie;
- ochorenia kardiovaskulárneho systému;
- práca v podniku s nebezpečnými pracovnými podmienkami;
- respiračné ochorenia;
- nízka fyzická aktivita.
Symptómy hypotenzie sú okrem neustáleho nízkeho tlaku:
- všeobecná slabosť tela a letargia;
- ospalosť;
- nevoľnosť;
- meteorologická závislosť;
- bolesť hlavy;
- závraty až po mdloby;
- záchvaty astmy;
- dýchavičnosť;
- roztržitosť;
- bolesť v srdci.
Treba však poznamenať, že tieto príznaky sú nielen vlastné nízkemu krvnému tlaku.
Preto, aby sa správne určilo ochorenie a predpisovanie liekov, je potrebné poradiť sa s lekárom.
Nízky krvný tlak - čo robiť doma?
Ak sa necítite dobre a nájdete nízky krvný tlak, mali by ste sa dohodnúť s kardiológom a neurológom. Ak však poklesol krvný tlak u osoby v dôsledku nesprávneho životného štýlu a chronickej únavy, mali by nasledovať nasledujúce odporúčania:
- Dostať dostatok spánku a držať sa svojej každodennej rutiny. Je nevyhnutné spať aspoň 8 hodín a výhodne 8 až 10 hodín. Zdravý spánok pomôže obnoviť silu a silu. Ak je proces spánku narušený, môžete kontaktovať svojho lekára, aby Vám predpísal sedatívum;
- Po spánku by nemal náhle vystúpiť z postele. Existuje riziko straty vedomia. Potrebujete jednoduchú gymnastiku: otáčanie hlavy, ohyb-predĺženie končatín. Potom pomaly, môžete sedieť v posteli a byť v sede asi jednu minútu;
- Jedlá by mali byť úplné a vyvážené. Ak sú diéty hypotenzie kontraindikované. Raňajky by mali byť husté a užitočné, je vhodné piť šálku kávy;
- Je potrebné začať viesť aktívny životný štýl. Ranné cvičenia, fitness, prechádzky na čerstvom vzduchu sú užitočné srdcové cvičenia;
- Zapojte sa do temperovania a užívajte si kontrastnú sprchu. Vezmite si sprchu 5-10 minút s prudkou zmenou teploty;
- Bude užitočné zaregistrovať sa a začať chodiť do tried v bazéne. Liečba vodou má pozitívny vplyv na tón ciev.
Čo ak je tlak nízky a pulz je vysoký
Nízky krvný tlak je možné diagnostikovať pomocou zariadenia, ako je tonometer. Zvyčajne na obrazovke tonometra sú zobrazené nielen indikátory krvného tlaku, ale aj pulz. Niekedy sú situácie, keď je tlak nízky a búšenie srdca (tachykardia). Pacienti, ktorí riešia tento problém na lekára, sa sťažujú na tieto príznaky:
- bolesť srdca;
- bolesti hlavy a závraty;
- stmavnutie očí;
- pocit úzkosti;
- človek jasne počuje jeho srdcový tep a môže ho počítať;
- porušenie žalúdka (cítil "hrudka v hrdle").
Hlavné príčiny vzniku vysokého pulzu s nízkym krvným tlakom:
- dehydratácia po ťažkej hnačke alebo zvracaní;
- tehotenstvo - žena významne zvyšuje objem krvi a srdce pracuje vo zvýšenom režime;
- zápalové procesy v tele;
- ochorenia srdca, štítna žľaza, ateroskleróza;
- vegetatívna dystónia;
- diabetes mellitus;
- nízka hladina glukózy v krvi;
- užívanie liekov, ktoré silne ovplyvňujú krvný tlak;
- nárazový stav tela (napríklad po poranení);
- nadmerná strata krvi.
Pre liečbu búšenie srdca je potrebné robiť dychové cvičenia: zhlboka sa nadýchnuť a zadržať dych.
Okrem toho si môžete vziať valocordín tinktúru valeriána alebo motherwort. Upokojujúci účinok týchto prostriedkov pomôže obnoviť pulz.
Lieky, ktoré pomôžu pri zníženom tlaku
V prípade hypotenzie je potrebné poradiť sa s kvalifikovaným lekárom a lekárskym vyšetrením. Pretože pokročilá forma hypotenzie vedie k vážnym zdravotným problémom. Aké pilulky pomôžu pri zníženom tlaku?
Tu sú hlavné lieky, ktoré môže lekár predpísať:
- Geptamil. Zvyšuje tón kardiovaskulárneho systému, zvyšuje srdcovú frekvenciu, tonizuje krvný obeh;
- Mezaton. Vazokonstriktor. Zvyšuje krvný tlak bez toho, aby spôsoboval závažné vazokonstrikcie;
- Phethanolum. Spôsobuje mierne zvýšenie krvného tlaku, ale účinok lieku sa predlžuje;
- Midodrin. Má vazokonstrikčný účinok, ktorý pomaly a rovnomerne zvyšuje krvný tlak;
- Pantocrinum. Biostimulant, ktorý má pozitívny vplyv na nervový systém a zvyšuje účinnosť;
- Tinktúra Arálie. Má všeobecný tonický účinok, aktivuje činnosť centrálneho nervového systému, zlepšuje spánok;
- Tinktúra ženšenu. Znižuje celkovú slabosť tela, pozitívny vplyv na psychickú a fyzickú aktivitu osoby;
- Tinktúra Zamanihi. Zvyšuje odolnosť organizmu voči škodlivým účinkom, čím znižuje únavu, bolesti hlavy a bolesť srdca.
Všetky lieky majú kontraindikácie a vedľajšie účinky. Preto by sa pred užívaním lieku mal rozhodne poradiť so svojím lekárom. Ak nie je možné okamžite navštíviť lekára, môžete použiť recepty tradičnej medicíny.
Ľudové prostriedky na normalizáciu nízkeho tlaku
V modernej medicíne existuje veľa liekov, ktoré zvyšujú krvný tlak. Ale v neprítomnosti domova môžete využiť tipy tradičnej medicíny:
- Pite pomaly šálku horúcej kávy alebo čierneho čaju;
- Rozpustite štipku soli na jazyku bez pitnej vody;
- Jedzte kúsok chleba, rozotrite s medom a posypte škoricou;
- Urobte si tinktúru so škoricou a medom. Vezmite si nalačno ráno a večer;
- Vezmite si ráno infúzie bylín z hlohu, citrónovej trávy, imelo, levzey, pastierskych vakov;
- Pred jedlom je vhodné piť rhodiola tinktúru;
- Pridajte k svojmu dennému krmivu hrozno, orechy, cesnak, čerstvo vylisované šťavy z citróna, mrkvy, repy.
Účinnosť ľudových metód nie je vedecky dokázaná, ale účinok placeba môže fungovať. Nehodí sa však neustále sa medikovať. Nemali by sme zabúdať, že diagnostika a liečba založená na sebe môže viesť k veľmi katastrofálnym následkom. Z tohto dôvodu by mali byť vybrané ľudové prostriedky koordinované s ošetrujúcim lekárom.
Ako liečiť prudký pokles srdcového tlaku
S prudkým poklesom krvného tlaku (hypotonický záchvat) začína ťažké závraty a zvyšuje sa riziko mdloby. V tomto stave je potrebné:
- zaujať polohu na chrbte, nohy sa mierne zdvihnú;
- hlava musí byť pod trupom, aby sa zlepšil prietok krvi do mozgu;
- keď nie je možné ľahnúť si - sklopte hlavu medzi kolená (čo najnižšie);
- urobiť studený obklad a aplikovať ho na čelo;
- masáž krku;
- s miernym zlepšením stavu vypite pohár vody alebo čaju.
Nízky krvný tlak počas tehotenstva - čo robiť?
Nastávajúca matka by mala starostlivo sledovať svoje zdravie, vrátane merania krvného tlaku. V prípade, že sa počas tehotenstva diagnostikuje pokles krvného tlaku, rozlišujú sa tieto príčiny hypotenzie: t
- hlavným faktorom je výskyt ďalšieho obehového systému;
- zvýšený hormón progesterónu v prvých týždňoch tehotenstva;
- vysoký prietok vody;
- nedostatok železa v tele tehotnej ženy;
- nosenie dvojčiat;
- ochorenia kardiovaskulárneho systému;
- meteorologická závislosť;
- fixný životný štýl;
- stres pri práci.
- nevhodná výživa.
Nízky tlak u tehotných dievčat môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie dieťaťa, takže musíte vedieť, aké opatrenia môžete prijať na zvýšenie krvného tlaku:
- zjesť tmavú čokoládu;
- vypite šálku čierneho čaju s cukrom;
- odpočinok vo vetranej miestnosti;
- prejsť sa na čerstvom vzduchu;
- jesť správne, brať zdravé potraviny a vitamíny.
V niektorých prípadoch nízky krvný tlak počas pôrodu vyžaduje lekárske ošetrenie, ktoré predpisuje lekár.
Nízky krvný tlak je dôvodom na premýšľanie o správnom životnom štýle. S nízkym krvným tlakom musíte byť v pohybe čo najviac (šport, chôdza). Niekedy je hypotenzia symptómom ochorenia. To možno zistiť opatrným lekárskym vyšetrením. Preto je potrebné poradiť sa s lekárom.
Ďalšie informácie o nízkom krvnom tlaku nájdete v nasledujúcom videu.
