V starobe sa ľudské telo silne nosí, objavujú sa mnohé choroby. V dôsledku porušenia mnohých funkcií sa môže objaviť edém, dôvodom nie je len staroba, ale aj zanedbávanie zdravia človeka v mladosti.
Opuch a bolesť nôh je bežným javom u mladých ľudí, ktorý často neberú vážne. Dôvodom sú nesprávne topánky (pevné, ploché alebo vysoko na podpätku), dlhotrvajúce státie, zvýšená fyzická námaha na nohách.
Pokúsme sa prísť na to, prečo sa nohy stávajú opuchnuté v starobe, pretože vyššie uvedené dôvody sú takmer neprítomné v ich životoch, nenosia päty, mnohí z nich sú v dôchodku, preto majú možnosť odpočinúť si nohy, málo ľudí sa zaoberá športovými aktivitami.
Opuchy nôh u starších osôb: príčiny
Opuchy nôh sa líšia v koreňových príčinách výskytu, sú rozdelené na chronickú a akútnu formu a môžu sa tvoriť na jednej alebo oboch končatinách súčasne a na rôznych miestach. Hlavným dôvodom opuchu nôh je retencia tekutín v tele. Výskyt stagnácie môže vyvolať:
- ochorenie obličiek;
- srdce;
- štítna žľaza;
- pľúca;
- "choroba slona";
- nie vyrážka;
- bohatý nápoj v noci;
- zneužívanie nakladaných potravín;
- vysoká vonkajšia teplota.
Podľa lekárskych štatistík je edém nôh častejší u žien, najmä v dôchodkovom a preddôchodkovom veku. Dôvodom je často stáza krvi v žilách, ktorá sa môže vytvoriť v dôsledku:
- trombóza;
- sedavý spôsob života;
- ploché nohy;
- úplnosť;
- nosenie pravidelnej obuvi;
- nevhodná výživa.
Symptómy edému nôh u starších pacientov
Počas edému končatín môžu ľudia v dôchodkovom a preddôchodkovom veku pociťovať bolesť, svrbenie, pálenie a vredy.
Samotné telo spravidla dáva signály, že to nie je v poriadku. Spoločníci edematózneho stavu môžu byť často:
- pocity bolesti;
- malátnosť;
- fyzickú a psychickú únavu.
Vzhľadom k nárastu nôh, je ťažké vybrať topánky pre nich. Musíte neustále hľadať pohodlnú polohu pre končatiny, aby ste zmiernili bolesť.
Častejšie sa edém vyskytuje v oblasti členka alebo nohy samotnej, pre imobilizovaných ľudí, môže sa čítať z pásu a končiť na podrážke.
Príznaky, pre ktoré môžete určiť opuch, môžu byť nasledovné:
- znateľný nárast nôh;
- vzhľad výrazných stôp nosochnye gumy alebo nosenie pančúch;
- pocit svrbenia alebo pálenia v končatinách;
- prítomnosť ťažkosti, slabosti alebo bolesti;
- v prípade ochorenia obličiek sú vonkajšie strany nôh a tváre vystavené edému, v blízkosti očí sa objavujú vrecká;
- opuch spôsobený kŕčovými ochoreniami, ktorý sa často prejavuje nárastom nôh večer, pričom žily a kapiláry sú jasne viditeľné cez kožu;
- Keď porucha funkcie štítnej žľazy, objaví sa opuch, ktorý zostane vo forme jamiek pri stlačení, spolu s týmto, jazyk sa zväčší a môže sa objaviť zápcha a predĺžená ospalosť.
Čo robiť, keď sa nohy začali zväčšovať?
Výskyt opuchov v nohách, ľudia si často všimnú okamžite. Ak máte stále pochybnosti, potom potvrdiť, že môžete merať ich objem ráno a večer, ak je rozdiel väčší ako 1 cm, potom určite tam je opuch. Sú rozdielne, takže v závislosti od pôvodu sa môže liečba líšiť.
Táto choroba si nepochybne vyžaduje návštevu u lekára, aby sa zistili príčiny. Na zníženie edému pred a po liečbe v nemocnici potrebujete:
- vykonávať polohové odvodnenie;
- telesné cvičenia;
- masáže;
- znížiť príjem slaných potravín a vody;
- mať špeciálne kúpele na nohy;
- Užívajte multivitamíny a iné prospešné doplnky.
Umiestnenie drenáže
Zlepšiť odtok krvi pomôže odvodnenie, ktoré sa vykonáva denne po dobu 30 minút, pričom zdvíha nohy na vysokom povrchu tak, aby uhol rovný nie 45 stupňov.
Cvičenia na zníženie opuchu
kolo
Odporúča sa, aby ste cvičenie vykonávali ráno, bez toho, aby ste vstali z postele.
- Leží na chrbte, zdvihnite nohy nad sebou a vykonajte imitáciu šliapania na bicykli aspoň 60 sekúnd.
- Potom, bez zmeny polohy, otočte nožičky v rôznych smeroch na 2 minúty.
Po nabití sa odporúča namazať nohy, masážne pohyby, chladiaci gél a sedieť.
masáž
To sa vykonáva bez všetkých alebo so špeciálnymi mastami, nohy sa najprv trením s dlaňami, a po použití päste. Ak chcete, môžete sa obrátiť na špecialistu, ktorý vykoná efektívnejšiu akupresúru.
Obmedzenie príjmu tekutín a solí
Edém v prvom rade signalizuje stagnáciu telesnej tekutiny, obmedzenie, ktoré im pomáha znižovať. Soľ neumožňuje včasný odtok prebytočnej vody z tela, preto je spojencom pri vzniku opuchov.
Kúpele na nohy
Použitie kúpeľa na nohy pomáha zmierniť napätie a opuchy, stáva sa dobrým doplnkom liečby predpísanej špecialistom. Na varenie vriacej vody môžete použiť:
- mint;
- harmanček;
- breza;
- šalvia;
- hroznové listy.
Vitamíny a potravinové doplnky
Vitamíny sú potrebné pre každého, viac z nich pochádza z potravy, ale pri chorobách si telo vyžaduje viac sily na zotavenie, takže užívanie multivitamínov a doplnkov v tabletkách je veľmi dôležité pre zvládnutie choroby.
Liečba opuchu nôh u starších pacientov
Obnovenie odtoku do obehového systému pomôže eliminovať opuchy nôh u starších ľudí. Komplexná liečba zahŕňa:
- manuálna masáž;
- použitie kompresných odevov;
- strava;
- rehabilitácia;
- hardvérová lymfatická drenáž;
- rekreačná gymnastika;
- nordic walking
Prístrojová lymfatická drenáž
Z liekov predpísaných na príjem:
- flebotonika s lymfotropným účinkom;
- angioprotectors;
- enzýmy;
- imunostimulanty.
Posilniť steny krvných ciev a zlepšiť krvný obeh;
- Venitana;
- troksevazin;
- Essavenov gél;
- Heparínová masť.
Môže byť predpísané použitie diuretík a bylín.
Liečba ľudových prostriedkov
Hlavnou úlohou ľudových prostriedkov pri liečbe edému je podpora odstraňovania tekutín z tela a zlepšovanie krvného obehu. Pri riešení týchto problémov sa rastliny osvedčili, ako napríklad:
- ľanové semená;
- tymian;
- lopúch;
- krídlatka;
- gryzhnik;
- Adonis;
- medvedica;
- skorocel;
- praslička;
- petržlen;
- breza;
- divoké ruže a kalina;
- figové ovocie;
- semená kôpru;
- vrcholy mrkvy;
- Melounové šupky;
- med;
- zemiaky.
Ingrediencie na odstraňovanie opuchov v domácnostiach sa môžu používať interne vo forme nálevov a čajov, ako sú lotiony a masáže. Keďže preťaženie má inú príčinu pôvodu, ktorú pomôže identifikovať len špecialista, recepty na ich liečbu sa môžu líšiť v zložení.
Kongestívny edém
Na brúsenie
- Je potrebné naplniť jednolitrový pohár na vrch Kalanchoe listami a pridať vodku, nechať 2 týždne;
- Miešajte terpentín a ricínový olej v pomere 1: 2, brúste a izolujte nohy.
Na perorálne podanie
- Je potrebné, aby ste petržlen jemne nakrájali a nalejte na neho 10 hodín vriacou vodou. Po tom sa kvapalina zriedi 3 lyžicami citrónovej šťavy. Infúzia je rozdelená na 2 dni, počas ktorých ju musíte použiť 3-krát;
- Dýňová šťava v množstve 120 ml denne, najmenej 2 krát.
Opuch srdca
Vývar na pitie na jeden deň sa pripravuje z 500 ml vriacej vody a st. lyžice zmesi, ktorá zahŕňa: ľubovník bodkovaný, žihľava, medvedica, divoká ruža. Tekutina je rozdelená na 4 krát.
Edém obličiek
Pri požití je potrebné pripraviť 100 gramov brezy a 450 ml teplej vody. Po 5 hodinách sa kvapalina prefiltruje a nechá sa, kým sa v nej nevyskytne zrazenina, neodporúča sa ju piť. Recepcia by mala byť vykonaná pred raňajkami, obedom a večerou na pol pohára každý deň.
Ako sa vyhnúť opuchu starších ľudí
Ignorovanie pravidelného edematózneho stavu končatín, môžete ju premeniť na chronickú formu, ktorá bude ťažšie sa zbaviť.
Na minimalizáciu rizika ochorenia v starobe môžete:
- preskúmanie potravín vo vašej strave;
- kontrola hmotnosti;
- fyzickej aktivity.
Odmietnutie soli
Ak je to možné, malo by dôjsť k úplnému opusteniu slaných produktov, čo platí aj pre zimné prípravky, na ktoré je väčšina ľudí v ich veku zvyknutá.
plnosť
Nadváha je škodlivá pre všetkých, je to on, kto môže často slúžiť ako základná príčina stagnácie. Je potrebné bojovať s ním bez ohľadu na vek a staršie osoby by mali sledovať kilogramy veľmi starostlivo.
Fyzická kultúra
Keď sú zobrazené edémy nôh, jednoduché fyzické cvičenia, ktoré majú nielen pozitívny vplyv na stav celého organizmu, ale sú schopné predĺžiť jeho mladosť a roky života. Okrem odporúčanej terapeutickej gymnastiky, môžete ísť tancovať, ísť do bazéna alebo len zariadiť dlhé prechádzky.
Podľa jednoduchých odporúčaní môže každý človek pokročilého veku zachrániť pred mnohými chorobami. Aby ste to dosiahli, musíte starostlivo rozpoznať a neignorovať signály, ktoré telo dáva.
Neodporúča sa samo-liečiť edém nôh pred stanovením presnej diagnózy, hoci tradičné metódy sú účinné, ale najlepší výsledok sa dosiahne len pri kombinovanej terapii s liekmi na odstránenie kongescie.
Ďalšie informácie o edéme nôh sú v nasledujúcom videu.
