Zdravá hladina glukózy v krvi je kľúčom k produktívnej fyzickej a psychickej práci. Aké sú najlepšie ukazovatele cukru, čo môžu svedčiť a ako ich upraviť?
Normálna hladina glukózy v krvi: hypoglykémia a hyperglykémia
Hlavnú úlohu v metabolizme sacharidov vykonávajú metabolity a glukóza: poskytujú tkanivám tela energiu a podporujú bunkové dýchanie. Zmeny hladín glukózy v krvi - zvyšovanie alebo znižovanie - majú negatívny vplyv na ľudské zdravie.
Ovládanie hladiny cukru vám umožňuje vyhnúť sa množstvu nebezpečných následkov pre telo.
Krátky priebeh: úloha glukózy v ľudskom tele
Zo školského chémie je známe, že cukor, podobne ako jeho sacharidové kongenéry, nemôže telo asimilovať bez predchádzajúceho štiepenia. Vo vodnom prostredí, špeciálne enzýmy, ktoré rozpoznávajú koniec "-az" v názve, ovplyvňujú chemickú štruktúru cukru a menia ho na glukózové zlúčeniny.
Pankreas a tenké črevo sú zodpovedné za asimiláciu štiepenia sacharózy glukózou do ľudského tela.
Podpora glukózy potrebuje kostrové svaly, kardiovaskulárne a centrálne nervové systémy. Na udržanie normálnej úrovne "cukru" umožňuje správnu výživu a začlenenie do stravy potravín bohatých na sacharidy.
Odchýlky od regulačných limitov obsahu glukózových zlúčenín majú rad vážnych následkov.
- Nízka hladina cukru v krvi vedie k energetickému hladovaniu buniek, čo zase obmedzuje ich funkčné schopnosti. V prípadoch vzniku chronických ochorení spojených s hladovaním glukózy je osoba ohrozená mozgovými alebo nervovými bunkami.
- Prebytok zdravých noriem vyvoláva odklad glukózy a následné poškodenie proteínov tkanív. U pacientov s hyperglykémiou - vysokou hladinou cukru v krvi - je pozorovaná deštrukcia tkanív orgánov, ako sú obličky, oči, srdce a krvné cievy. Obrovský úder do nervového systému trvá.
Skúšobný postup
Na vyšetrenie hladiny glukózových zlúčenín v krvi pomáhajú dve metódy: krvný test na glukózu (cukor), ktorý sa vykonáva nalačno as cukrom „naloženým“. Hodnota takýchto opatrení má preventívny aj terapeutický význam: absolvovanie testov pomáha diagnostikovať celý rad ochorení, vrátane:
- obezita;
- patológia vnútorných orgánov;
- rozvoj hyper a hypoglykémie;
- prevencia a monitorovanie cukrovky.
Ošetrujúci lekár je odrazený dosiahnutými výsledkami, robí diagnózu alebo, ak je nejaký zlomok pochybností, pošle ďalšie laboratórne testy na štúdium hormonálneho a enzymatického pozadia tela pacienta.
Najbežnejším pokračovaním štandardného glukózového testu je test tolerancie na cukor.
Podstata tejto metódy je obmedzená na dodávanie dvoch typov krvi pacientom: nalačno a po užití určitého množstva glukózy.
Koncentrácia glukózy v krvi: dospelí, tehotné ženy, deti
Hladina glukózy v krvi odráža stav tela a umožňuje upozorniť na vývoj alebo diagnostiku ochorenia. Priemerná normálna koncentrácia glukózy v krvi je 5,5 mmol / liter.
Po analýze hladiny glukózy v krvi sa však výsledky porovnajú s tabuľkou obsahu zdravého cukru v závislosti od veku pacienta.
Miera glukózy v krvi u detí, žien a mužov - tabuľka podľa veku:
| vek | Dolné a horné limity normálneho cukru v krvi, mmol / liter |
| 2 dni - 4,3 týždňa | Od 2.8 do 4.4 |
| 4,3 týždňa - 14 rokov | Od 3,3 do 5,6 |
| 14 - 60 rokov | Od 4,1 do 5,9 |
| 60 - 90 rokov | 4.6 až 6.4 |
| Viac ako 90 rokov | 4,2 až 6,7 |
Presnejšie výsledky testov glukózy v krvi detského tela by mali mať spravidla nasledujúce nižšie / vyššie prahy:
| Vek dieťaťa | Krvný cukor, mmol / l |
| Až 2 roky | 2,78 - 4,4 |
| 2-6 rokov | 3,3 - 5 |
| Školské deti | 3,3 - 5,5 |
Vo väčšine prípadov, ak boli splnené podmienky vykonaných testov a ich ukazovatele kolísali v rozmedzí 5,5 - 6,1 mmol / l, ošetrujúci lekár predpisuje odporúčanie na ďalšie vyšetrenie - toleranciu glukózy. Až po tomto teste môže špecialista urobiť diagnózu.
Tehotenstvo vedie k významným zmenám v ženskom tele. Priemerná hladina cukru v krvi v tehotenstve je teda 3,3 - 6,6 mmol / liter.
Pohyb za týmito koeficientmi je ukazovateľom vývoja gestačného diabetu, ktorý sa v dôsledku zvýšenia počtu ketónových cukrov a poklesu hladiny aminokyselín môže v období po pôrode zmeniť na diabetes typu 2.
Do 28. týždňa sa odporúča orálny hodinový glukózový test. Optimálnym výsledkom je ukazovateľ nepresahujúci hodnotu 7,8 mmol / l. Ak sa zvýši obsah cukru, vykoná sa test trvajúci tri hodiny, počas ktorého sa gravidnej žene podá dávka glukózy dvakrát vyššia v porovnaní s predchádzajúcou analýzou. Výsledok užívania 100 g glukózy by nemal prekročiť nasledujúce ukazovatele:
| Trvanie testu | Maximálna úroveň glukózovej normy |
| 1 hodina | 10,5 mmol / l |
| 2 hodiny | 9,2 mmol / l |
| 3 hodiny | 8 mmol / l |
Cukor nie je normálny: príčiny hyper- a hypoglykémie
Obsah glukózy v krvi závisí od mnohých faktorov. Základným aspektom v tomto ohľade je denné menu, stupeň fyzickej a psychickej práce, prirodzená citlivosť pankreasu na produkciu inzulínu, ktorý je zodpovedný za znižovanie cukru a produkciu hormónov v tele, ktoré neutralizujú inzulín.
Vidíme, že okrem „externých“ faktorov hrá dôležitú úlohu štruktúra ľudského tela v individuálnom prípade.
Ako surovina na syntézu glukózy sa používa:
- kyselina mliečna: skrýva sa vo svaloch pod tlakom a červených krvinkách;
- glycerol: vzniknutý kvasením tukového tkaniva;
- aminokyseliny: vznikajú v dôsledku rozpadu proteínu (svalového tkaniva).
Za zmienku stojí nebezpečenstvo, že telo syntetizuje glukózu pomocou aminokyselín, ktoré v skutočnosti konzumujú vaše vlastné svalové tkanivo. Existujú prípady "samopožívania", dosahujúce srdce, hladké svaly čreva a cievneho systému.
Prečo sa hladiny glukózy v krvi môžu zvýšiť alebo znížiť? Príčiny nízkej alebo zvýšenej hladiny glukózy v krvi môžu byť skryté v abnormalitách endokrinného systému, ako aj v patológiách orgánov, ako sú pankreas, obličky a pečeň.
Významný vplyv na stupeň „obsahu cukru“ v krvi má ochorenie, ktoré prenáša alebo v súčasnosti prenáša osoba: srdcový infarkt, mŕtvica, diabetes. Charakteristické hladiny inzulínu "poginizer" okrem vyššie uvedených sú otrava alkoholom alebo chemikáliami, predávkovanie inzulínom, steroidmi, amfetamínmi, vegetatívnymi poruchami, malígnymi nádormi.
Obsah cukru pri dlhšom pôste v kombinácii s nadmernou fyzickou námahou sa znižuje.
Späť na zdravé ukazovatele
Osoba, ktorá si stanovila cieľ vrátiť hladiny cukru v krvi na normálnu úroveň, by sa mala pripraviť na aktívnu a tvrdú prácu na sebe, na prispôsobenie návykov a životného štýlu.
Menšie odchýlky od stanovených noriem si vyžadujú zdravú výživu. Takže pacientova strava hyperglykémie by mala obsahovať minimum sacharidov. Potraviny, ktoré majú vysoký obsah cukru, pekárenských výrobkov a cestovín vyrobených z prvotriednej pšeničnej múky, zemiakov, vína a limonád, spadajú pod potravinové tabu.
Je dôležité sa postarať o zavedenie rastlinných "protivníkov" cukru: kapusta, paradajky, uhorky, baklažány, tekvice, atď.
Dávkovanie náhradiek cukru, ktoré aktívne priťahujú pozornosť diabetikov, by mal predpisovať ošetrujúci lekár: nadmerné používanie týchto látok môže viesť k gastrointestinálnym poruchám a vzniku klamného pocitu hladu.
Hypoglykémia - nedostatočná hladina glukózy v krvi - tiež vyžaduje úpravu potravinovej kultúry. Diéta by sa mala zamerať na používanie výrobkov s vysokým obsahom bielkovín (orechy, fazuľa, mliečne výrobky a netučné výrobky z mäsa).
Preto sa vyžaduje úplné vyšetrenie, integrovaný prístup a príprava individuálneho liečebného postupu.
Lieky v boji proti hyperglykémii sú zamerané na hladké znižovanie hladín cukru bez zvyšovania produkcie inzulínu. Vo väčšine prípadov ošetrujúci lekár predpisuje látky, ako sú sulfonylmočoviny a biguanidy.
Ďalšie informácie o množstve glukózy v krvi - v ďalšom videu.
