Rybí olej nepotrebuje žiadne zavedenie. Pozná takmer každého človeka, niektoré s ním nie sú spojené s najpríjemnejšími spomienkami z detstva.
V pamäti zostáva mastná lyžica, naplnená chuťou bez chuti, ktorú bolo potrebné piť, aby nedošlo k rozrušeniu dospelých. V detstve sa o prínosy rybieho oleja zaujímalo len málo ľudí. Uplynulo však mnoho rokov, dozrievali sme a uvedomili si, že tento prvok je jednoducho životne dôležitý pre krásu a zdravie celého organizmu.
Rozdiel medzi rybami a rybím olejom
Voľba lieku by sa mala brať vážne. Keďže existuje možnosť nákupu nekvalitného tovaru, ktorý môže byť zdraviu škodlivý. Použitie tohto potravinového prvku spočíva v prítomnosti takýchto stopových prvkov, ako sú: t
- Omega-6;
- Omega-3;
- vitamíny skupiny B.
Aby ste úplne naplnili potrebu týchto prvkov, museli by ste denne jesť veľké množstvo rýb, a to nie je v skutočnosti možné pre každého. V prípade nedostatku týchto mikroelementov sa môžu vyskytnúť problémy v oblasti kĺbov, väzov, kože a vlasov.
Pri výbere prísady je potrebné zdôrazniť, že je odvodená z rybej pečene, čo znamená, že obsahuje veľa škodlivých látok. Pointa je, že pečeň je filter a prechádza všetkými toxínmi, ktoré ryby konzumujú v jeho živote, takže pečeň sa neodporúča jesť.
Inak, ak bol rybí olej získaný z jatočných tiel rýb, tento tuk je považovaný za rybí olej, je užitočný a potrebný na použitie. Rybí olej získaný z rybej pečene sa môže jesť, ale dávkovanie a priebeh podávania sa musia meniť. Keďže dlhodobé užívanie môže spôsobiť množstvo chorôb, bolo v Sovietskom zväze zakázané.
Kapsuly z rybieho oleja: zloženie, prínosy
Existujú dve formy uvoľňovania: kvapalina a kapsuly. Kvapalina je lacnejšia, ale chuť a vôňa sú veľmi žiaduce. Preto väčšina ľudí uprednostňuje kapsuly.
Výhody kapsúl rybieho oleja vďaka obsahu vitamínu A a D. Vitamín A zlepšuje rast a regeneráciu pokožky, zraku. OMEGA-3 - je najdôležitejším prvkom, ktorý je súčasťou lieku.
Priaznivý účinok liečiva je tiež spôsobený obsahom vitálnych aktívnych mastných kyselín. Rovnako ako obsah prvkov OMEGA. Tento stopový prvok znižuje zápal, zlepšuje výživu buniek v celom tele.
Často predpísané pre:
- krivica;
- anémia;
- TB:
- vaskulárne spazmus;
- krvný tlak;
- obezita;
- lupienka.
Prospešné vlastnosti rybieho oleja pre ženy
Kapsuly s liečivom sa považujú za účinné:
- na zlepšenie rastu vlasov;
- dosky na nechty;
- pokožka tváre;
- štíhlosť.
Pre zdravé vlasy, pokožku a nechty
Pre predstaviteľov krásnej polovice ľudstva sa rybí olej považuje za druh lieku pre mládež. Po užití tohto lieku sa obnoví zdravie a krása vlasov.
Užitočné v prípade alopécie, plešatosti spomaľuje. Zabraňuje tiež predčasným šedivým vlasom, zabraňuje roztrhnutiu vlasov a nechtov. Vhodné pre všetky typy pleti:
- tuk;
- suché;
- v kombinácii;
- normálu.
Pre tých, ktorí chcú schudnúť
Ženy, ktoré snívajú o tom, že sa stanú štíhlymi v dôsledku užívania tejto drogy, s hmotnosťou viac ako pätnásť kilogramov, by sa mali užívať 2 gramy 3x týždenne.
V prípade pravidelného príjmu kapsúl, doplnok prispieva k obrovskému zníženiu hmotnosti.
S obezitou srdce trpí a rybí olej sa považuje za účinnú látku v boji proti chorobám v tejto oblasti.
Počas tehotenstva
Aký je prínos a poškodenie rybieho oleja pre budúcu matku?
- prispieva ku koordinácii dieťaťa;
- priaznivo ovplyvňuje prácu mozgu dieťaťa;
- obsahuje cenné prvky pre zdravie budúceho dieťaťa.
Pred použitím lieku sa poraďte so svojím lekárom. Tehotné ženy by mali používať tento mikroprvok iba prísne predpísané lekárom.
Pravidlá aplikácie a denná sadzba: inštrukcia
Použitie lieku by malo byť v súlade s pokynmi. Je spravidla jedna alebo dve kapsuly trikrát denne pred jedlom. Vstupné sa uskutočňuje od jedného do troch mesiacov.
deti:
- tri až sedem rokov - jedna kapsula trikrát denne;
- od sedem do štrnásť rokov - dve kapsuly trikrát denne;
- dospievajúci vo veku od 14 rokov - tri kapsuly trikrát denne.
Deti za najlepšiu absorpciu rybieho oleja v tekutej forme, a nie v tabletkách. Neodporúča sa podávať spolu s komplexnými vitamínmi, aby sa zabránilo predávkovaniu vitamínom.
Aby sa predišlo vedľajším účinkom, liek by sa nemal používať spolu s vitamínom D a A. Každý rok bude stačiť na tri cykly suplementácie.
Je potrebné poznamenať, že príjem tohto tuku je najlepšie sprevádzaný príjmom vitamínu A. Zabraňuje oxidácii tukov, ktoré sa nachádzajú v rybách.
Poškodenie, kontraindikácie, vedľajšie účinky
Rybí olej v kvapalnej forme neprináša pozitívny účinok pri pridávaní do potravín.
Najmä škôlka, pretože nie každé dieťa súhlasí, že ju pije vo svojej prirodzenej forme. Nepríjemná chuť a vôňa mastnej konzistencie - z toho väčšina ľudí čítala nevoľnosť.
Stopový prvok je dôležitý a účinný nie pre každú chorobu. Existuje množstvo ochorení, pri ktorých neprináša pozitívny účinok.
Nie je prospešné, keď:
- cirhóza:
- diabetes;
- ochorenia pankreasu;
- vysoký cholesterol;
- migréna;
- ochorenia žalúdka.
Napriek tomu, že rybí olej nie je možné nazvať liekom, je ešte lepšie sa pred použitím poradiť s lekárom.
Kontraindikácie:
- Prípravok je potrebné odmietnuť, ak sa vykonáva príjem iných vitamínových alebo minerálnych komplexov. Pretože existuje vysoká pravdepodobnosť ich obsahu tohto stopového prvku, čo môže viesť k nepríjemným momentom. Ak nepoznáte obsah ich čísla v komplexe, môže dôjsť k predávkovaniu, ktoré nepriaznivo ovplyvňuje zdravie.
- V prípade alergií, je tiež vhodné vziať liek s opatrnosťou. Ak je to nevyhnutné, musíte sa pred použitím poradiť s lekárom.
- Individuálna neznášanlivosť voči komponentu. Môže sa vyskytnúť nevoľnosť, bolesť žalúdka a vracanie.
- V žiadnom prípade nemôže samostatne predpísať tento liek pre dieťa. Pred porodom sa dieťa musí poradiť s pediatrom.
- Kontraindikované pri ochoreniach močového ústrojenstva.
- Kontraindikované pri ochoreniach štítnej žľazy.
Počas tehotenstva nie je možné liek predpísať. Odporúča sa poradiť s lekárom. Pretože existuje mnoho faktorov schopných premeniť tento užitočný stopový prvok na škodlivý.
A trochu viac informácií o rybí olej a jeho účinky na telo - v ďalšom videu.
