Piesočná pláž, jasné slnko - najlepšie podmienky pre rekreáciu. Jediné negatívne - spálenie slnkom, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou letných prázdnin. Ak chcete získať dobrý liek na spálenie slnkom je potrebné, pretože to môže odstrániť nielen všetky vonkajšie prejavy, ale aj tie vnútorné, ktoré sprevádzajú prehriatie.
Akékoľvek žiarenie alebo tepelný účinok na pokožku prispieva k predčasnému starnutiu, môže dokonca spôsobiť rakovinu kože. To je dôvod, prečo sa neodporúča byť na pláži uprostred dňa - od 11 do 16 hodín, pretože v tomto čase je slnko pre osobu najnebezpečnejšie.
Väčšina ľudí, ktorí majú v pláne zostať na slnku na dlhú dobu, si určite dajú na opaľovací krém. Má však obmedzené trvanie a po vyschnutí môže dôjsť k poškodeniu kože. Je dôležité zvoliť správny liek na popáleniny a poskytnúť prvú pomoc čo najskôr.
Počiatočná akcia
Tam sú 4 stupne obtiažnosti popálenín, ale v počiatočnom štádiu je nemožné to určiť, takže prvá pomoc je vždy rovnaká. Stopercentnú porážku možno vidieť len nasledujúci deň. V prítomnosti silnej fotodermatitídy sa vyžaduje konzultácia s lekárom, pretože len malé popáleniny môžu byť vyliečené samostatne.
- V prípade popálenín by ste mali okamžite ísť na chladné miesto, uzavreté pred slnečnými lúčmi. V extrémnom prípade sú vhodné tieň alebo prístrešky, ale najlepšie bude uzavretá miestnosť s klimatizáciou.
- Je potrebné venovať pozornosť prítomnosti iných príznakov. Okrem popálenín je možný úpal, preto, ak sa vyskytne nevoľnosť, závraty alebo zimnica, mali by ste okamžite ísť k lekárovi.
- Nezávisle na poškodených plochách pokožky je potrebné uložiť kúsky gázy namočené v studenej vode. Musia byť vymenené každých 15 minút, aby sa znížila bolesť a zvlhčila pokožka.
- Ak je to možné, musíte si chladnú sprchu alebo ponoriť poškodenú časť tela do chladného kúpeľa.
- Zabráňte dehydratácii minerálnou alebo pitnou vodou pri izbovej teplote.
- V prípade potreby si vezmite anestetikum.
Ďalej sa na kožu aplikuje nevyhnutný prostriedok na popálenie a ošetri sa.
Nenahrádzajte miesto horenia pod prúdom studenej vody.
Druhy mastí na opaľovanie
V každej lekárni nájdete množstvo produktov proti spáleniu. Pred aplikáciou akejkoľvek masti, je nevyhnutné ochladiť poškodenú oblasť, takže krátkodobá studená sprcha bude dokonalá.
- Bepanthen plus - účinne lieči spálenie slnkom pomocou hlavnej účinnej látky dexpanthenolu. Zlepšuje sa metabolizmus, postupne dochádza k regenerácii poškodených tkanív. Krém sa ľahko vstrebáva do pokožky, ochladzuje miesto lézie a odstraňuje opuchy. Bepantín je univerzálny a aplikuje sa na všetky časti tela, ale je účinný len pri miernom popálení.
- Zinková masť je zameraná na upokojujúcu podráždenú pokožku. Rýchlo zmierňuje zápal, vytvára film - bariéru proti všetkým vonkajším podnetom. Často sa zinkovou masťou vyrábajú obklady, pretože tento nástroj sa nedá aplikovať na otvorené rany. Aplikujte asi 6 krát denne.
- D-panthenol tiež obsahuje dexpanthenol. Vhodné na ošetrenie mierneho tepelného popálenia. Aplikuje sa v tenkej vrstve 3 krát denne s ľahkými pohybmi. Veľmi alergický a vyžaduje opatrnú liečbu popálenín antiseptikom pred aplikáciou.
- Fenistil vo forme gélu s aktívnou zložkou dimetidénmaleátu má antipruritický účinok. Zmierňuje zápal a znižuje bolesť. Aplikuje sa dvakrát denne a zvyčajne sa používa s veľkým množstvom popálenín. Niekedy sú nahradené tabletkami.
- Protizápalové činidlo Sinaflan obsahujúce acetonid fluocinolónu sa aplikuje vo forme obväzov na poškodenú oblasť. Podporuje regeneráciu tkanív a zápal. Nepoužívajte dlhšie ako 4 dni v rade.
- V masti Aktovegin je hlavnou zložkou koncentrát aktovegin. Okrem zmiernenia zápalu pomáha rýchlo obnoviť pokožku. Tenká vrstva masti sa aplikuje na poškodené miesta 2 krát denne. Nie je vhodný na použitie počas gravidity a laktácie.
Na popáleniny by ste nemali nosiť syntetické oblečenie, najmä tie, ktoré sú ošetrené masťou. Najlepšie je obmedziť sa na mäkké bavlnené alebo hodvábne oblečenie, pretože nespôsobuje podráždenie a nezvyšuje syndróm bolesti.
prevencia
Prevencia spálenia slnkom je dosť jednoduchá, ak dodržiavate určité pravidlá. Prvým krokom je použitie opaľovacích krémov. Vyberá sa individuálne s prihliadnutím na citlivosť a ľahkosť pokožky. Maximálny SPF filter je 50 a čím dlhšie je, tým dlhšie môže byť pod slnkom.
Okrem povinnej aplikácie krému sa vyžaduje:
- odmietnuť zostať na slnku počas obdobia svojej činnosti;
- pri chôdzi za slnečných dní si určite oblečte klobúky a oblečenie s dlhým rukávom;
- nezabudnite si vziať slnečník na pláž, aby ste sa skryli pred slnečnými lúčmi;
- na pláži, radšej sa opaľovať kúpanie v mori.
Niektoré potraviny tiež pomáhajú vytvárať prirodzenú odolnosť voči popáleniu pokožky. Použitie veľkých množstiev ovocia a zeleniny s vitamínmi A a C, ako aj zelený čaj dramaticky zvyšuje účinnosť opaľovacích krémov.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať šťave z granátových jabĺk. Tento silný antioxidant pomáha zastaviť ničenie tkanív v tele a zabraňuje uvoľňovaniu toxínov do krvi. Okrem toho, správna výživa prispieva k urýchlenej regenerácii tkanív, čo umožňuje, aby masť pôsobila efektívnejšie.
Pri nanášaní horiacej masti si prečítajte návod a zloženie. Väčšina týchto mastí má silné látky, ktoré môžu spôsobiť alergickú reakciu.
