Ako si vybrať ortopedický vankúš na spanie

Často sa ľudia sťažujú na neustálu bolesť v krku, chrbte, kĺboch. Jednou z možných príčin takéhoto nepohodlia je nesprávny vankúš na spanie. Toto príslušenstvo môže byť príliš mäkké, tvrdé, vysoké. Tiež problémy s chrbticou a spôsobuje držanie tela, v ktorom osoba používa na relaxáciu. Na zvládnutie tejto situácie pomôže ortopedický vankúš.

Kedy sa má použiť?

Ortopedický vankúš je určený pre:

• prítomnosť krčnej osteochondrózy;
• časté bolesti na krku a bolesti hlavy;
• posunutie stavcov alebo poranení v krčnej oblasti;
• nadmerné napätie krčného svalu;
• bolesť neurologická etiológia;
• rôzne poruchy spánku.

Okrem toho sa ortopedické vankúše odporúčajú na použitie pri liečbe patologických stavov chrbtice, najmä krčka maternice, používajú sa v manuálnej terapii.

Spanie na takomto vankúši je úplne neškodné. Kontraindikácie sú akútne zápaly alebo poškodenia kože na krku, alergické na materiál, z ktorého sa tento výrobok vyrába.

Podstatou výhod je podpora hornej chrbtice počas spánku. Z tohto dôvodu sa znižuje zaťaženie chrbtice, znižuje sa svalový tonus, normalizuje sa krvný obeh.

Vďaka tomu je možné eliminovať bolesť, zabezpečiť zdravý spánok, zastaviť patologické procesy, ktoré vedú k osteochondróze a iným ochoreniam. Preto je veľmi dôležité zvoliť správny ortopedický vankúš, pretože jeho základné parametre by mali byť 100% v súlade s potrebami konkrétnej osoby.

Hlavné výhody ortopedických vankúšov

Medzi výhody takýchto produktov patria:

1. Comfort. Vďaka použitiu priedušných materiálov sú vankúše dobre priedušné. Vlákna nestagnuje, takže hlava sa nepotí. Po dlhom odpočinku sa človek prebúdza energicky, cíti prudký nárast sily.
2. Hypoalergénny. Prakticky všetky typy výplní vankúšov nespôsobujú alergie. To je hlavná výhoda pre tých, ktorí majú individuálnu neznášanlivosť. Jedinou výnimkou je chmýří alebo perie, ale tieto materiály sa zriedka používajú ako výplne vankúšov.
3. Bezpečnosť. Takéto produkty sa vyrábajú hlavne z materiálov, ktoré neprispievajú k rozvoju huby. Okrem toho v takomto príslušenstve nie je žiadna forma, kliešte, iné škodlivé mikroorganizmy.
4. Ergonómia. Hlavné zameranie týchto vankúšov - zarovnanie chrbtice. Vďaka špeciálnemu plnivu bude človek spať celú noc v správnej polohe. Vankúš klesá pod váhou hlavy a krku, rovnako ako stavce vyžaduje. V dôsledku toho sú vylúčené bolesti na krku, migrény.

Kľúčové vlastnosti

Tento výrobok by mal byť vybraný s prihliadnutím na individuálne vlastnosti osoby. Než si kúpite vankúš, musíte venovať pozornosť šírke ramien, tuhosti matraca, vašej obľúbenej polohe počas spánku, nákladom.

Akonáhle v obchode, analyzovať všetky dostupné vlastnosti výrobku: plnivá, kryt, tuhosť, výška, tvar, veľkosť.

Rozmery a výška

Poprední výrobcovia zásobujú hlavne obdĺžnikové ortopedické vankúše. Rozmery výrobkov sú zvyčajne 40 * 60 cm, tiež na predaj nájdete výrobky 60 * 80 cm.

Tento indikátor by mal byť úmerný vzdialenosti od ramena k ramenu. Aj na predaj nájdete príslušenstvo vo forme valca, kruhu, námestia. Obliečka na vankúš, impregnovaná éterickými olejmi, ktoré majú upokojujúci účinok, sa najčastejšie dodáva s ortopedickým vankúšom. Ale môžete "dať" vankúš v obvyklom obliečky na vankúš.

Súhrnná tabuľka pre výpočet výšky ortopedického vankúša:

Najprv musíte zmerať vzdialenosť od základne krku po okraj ramena. Napríklad máme v priemere 10 cm, na kompenzáciu zatlačenia matraca potrebujeme pridať asi 2 cm - v dôsledku toho dostaneme veľkosť 11-12 cm, za prípustnú sa považuje rozdiel 1 cm.

Poradie závažnejších pre tých, ktorí majú široké ramená. V tomto prípade je potrebné hľadať vankúš s relatívne vysokým valčekom, ktorý nemusí byť v predaji. Ale je tu jednoduché riešenie tohto problému - použite obvyklý vankúš strednej výšky, len pod ním zložený uterák.

Ak je vankúš príliš nízky, potom bude medzi krkom a výrobkom dostatočne veľká medzera, brada bude umiestnená nad čelom. Ak je príliš vysoká, rameno bude mierne zvýšené a brada bude umiestnená pod čelom. Príliš nízky alebo príliš vysoký vankúš môže spôsobiť bolesť a problémy s krvným obehom v krku.

tuhosť

Ak v priebehu noci dávate prednosť odpočinku na chrbte, je lepšie zvoliť si nízky tuhý vankúš, pretože vám umožní zbaviť sa chrápania a odstrániť bolesť v dolnej časti chrbta. Musíte sa tiež zamerať na stupeň stlačenia matraca - čím je mäkší, tým vyšší bude produkt.

Ľudia, ktorí uprednostňujú spánok na bruchu, je lepšie zvoliť si mäkký a relatívne nízky produkt, čím sa zníži napätie vo svaloch, môžete zabrániť zvieraniu krčných stavcov. Ak ste zvyknutí na odpočinok na vašej strane, je lepšie vybrať si objekt na spanie s vysokým stupňom rigidity. Vďaka tomu krk nebude krvácať.

Náklady na

Cena ortopedických vankúšov závisí od výrobcu a výrobcu. Výrobky, pri výrobe ktorých sa používa latex a nečistoty, stoja asi 1500-2000 rubľov. Ak hovoríme o prírodných plnidlách, potom ich hodnota dosahuje 5000 rubľov.

Ktoré plnivo si vybrať?

Existuje množstvo rôznych plnív. Tento bod je potrebné zvážiť aj pri výbere ortopedického vankúša.

Pohánková šupka

Tento typ plniva sa považuje za prirodzený. Je 100% hypoalergénny, jedinou výnimkou môže byť individuálna neznášanlivosť materiálu. Príslušenstvo je úplne neškodné vďaka ekologicky šetrnému zloženiu.

Pohanková šupka urýchľuje cirkuláciu vzduchu, zmierňuje migrény, bojuje proti bolesti krku. Vankúše dokonale držia svoj tvar, nie sú zdeformované. Obzvlášť užitočné ortopedické vankúše pre ľudí s bedrovou alebo krčnou osteochondrózou, skoliózou.

Penová guma, syntetický zimič, polyester

Uvedené materiály sú syntetické, ale zoznam je neúplný. Vankúše sú často plnené holofiberom, gumou, polystyrénom, tepelne spracovaným silikónom. Výhody zahŕňajú hypoalergénne a nízke náklady.

Medzi mínusmi je nemožnosť mokrého čistenia a prania. Negatívny znak je však často kompenzovaný pohodlnosťou vysielania - stačí stráviť dva alebo tri postupy ročne. Okrem toho umelé materiály slúžia už viac ako 10 rokov a sú považované za veľmi odolné voči opotrebeniu.

latex

Tento materiál je schopný udržiavať a udržiavať tvar. Vďaka svojmu vulkanickému zloženiu má vankúš pružné vlastnosti. Takéto výrobky sa odporúča vybrať si tých, ktorí dávajú prednosť odpočinku na chrbte.

Vzhľadom k pozitívnym vlastnostiam latexových vankúšov na základe toho pomôže zbaviť sa bolesti krku. Tiež, príslušenstvo nespadajú pod normu, rýchlo zmeniť tvar, ak chcete prevrátiť. Latex je vyrobený na báze vulkanizovanej a penovej kompozície Hevea. Toto plnivo teda obsahuje viac ako 95% prírodných vlákien.

Nezávislé pramene

Tieto výrobky sa vyrábajú na báze penového polyuretánu alebo latexu. Zachovávajú si svoj tvar, podporu počas spánku. Mini-pružiny sú umiestnené vedľa seba, čo vám umožňuje lepšie podporovať hlavu a krk počas spánku. Okrem toho, toto plnivo reaguje na pohyb, rýchlo mení tvar, ktorý nespôsobuje nepohodlie pri otočení vo sne.

Pamäťový materiál

Vankúše s touto funkciou sú vyrobené z polyuretánu alebo latexu. Hlavným znakom je reakcia na hmotnosť hlavy a telesnú teplotu. Keď človek ide do postele, vankúš sa prispôsobí všetkým vydutím, dlhodobo si drží svoj tvar. A po ukončení vystavenia sa výrobku rýchlo preberá svoj pôvodný vzhľad.

Náklady na tieto výrobky je asi 2500 rubľov. Nevýhodou je nemožnosť prania.

Chladiaci gél

Poprední výrobcovia ortopedických vankúšov vyvinuli pre svoje výrobky špeciálny 3D gél. Inovatívny systém mení tekutinu, ktorá je vo vnútri, takže sa prispôsobuje obrysom tela a poskytuje chladiaci účinok.

Vďaka rozloženiu zaťaženia má materiál aj masážne vlastnosti. Avšak, pri nákupe musíte vziať do úvahy, že to bude nejaký čas trvať, aby sa prispôsobili takémuto vankúšiku.

Nastaviteľné plnivo

Ďalšia novinka. Model má skrytý blesk, prostredníctvom ktorého môžete podľa potreby extrahovať alebo nahlásiť materiál. Vďaka tomu si majitelia vankúšov môžu nastaviť stupeň tuhosti a výšky. Väčšina výrobcov ponúka príslušenstvo v podobe obliečky na vankúš, ktorý je nasýtený upokojujúcimi éterickými olejmi.

Kedy sa ortopedický vankúš nehodí?

Nie všetky takéto doplnky sú vhodné pre normálny spánok. Preto je dôležité venovať pozornosť nasledujúcim kritériám:

1. Ak po rannom prebudení človek zažije necitlivosť v ramenách, bolesť v krčných stavcoch, znamená to nadmernú tuhosť matraca a príliš nízky vankúš.
2. Ak počas spánku položíte ruku pod vankúš, znamená to, že vám chýba výška. Je lepšie kúpiť produkt s vyššou tuhosťou. Nezabudnite zmerať vzdialenosť od ramena po začiatok krku, aby ste určili vhodnú výšku.
3. Ak nemáte dostatok spánku, hádzanie a otáčanie, nemôžete mať pohodlné držanie tela, potom vankúš nezapadá do veľkosti - má väčšiu výšku, ako potrebujete.

Ak dávate prednosť spánku na vašej strane, použite nasledujúce informácie: ak po prebudení zistíte, že ste hore na chrbte, potom je pre vás zvolený vankúš príliš nízky. V procese spánku nebola hlava taká vysoká, ako potrebovala, takže muž podvedome zmenil svoju pozíciu.

TOP poprední výrobcovia ortopedických výrobkov

Pred nákupom ortopedický vankúš, uistite sa, pozrite sa na najznámejších výrobcov týchto výrobkov.

Trelaks

Ide o ruskú spoločnosť, ktorá produkuje výrobky o nič horšie ako zahraniční konkurenti. Produkty sú určené pre rôzne kategórie zákazníkov: deti, staršie osoby, tehotné ženy. Hlavným zameraním spoločnosti je však výroba vankúšov pre bábätká.

Vďaka špeciálnemu konštruktoru je možné rozložiť záťaž v celom tele, čo prispieva k správnemu posilneniu chrbtice dieťaťa. Všetky materiály použité na výrobu sú bezpečné a šetrné k životnému prostrediu.

Trives

Rad ortopedických vankúšov tohto výrobcu je široký, takže každý kupujúci nájde vhodný produkt pre seba. Základom plniva je latex, ktorý sa prispôsobuje krivkám tela a zapamätá si polohu. Vzhľadom k masážnej vlastnosti v oblasti krku, svaly relaxovať, čo zaisťuje osobe pohodlný spánok. Tiež sa nemusíte báť, ak máte respiračné alebo alergické ochorenia, pretože latex je bezpečný materiál.

konzul

Výrobky sú vyrobené zo syntetických a prírodných materiálov. Väčšina modelov má vrchnú vrstvu vo forme gélu, ktorý ochladzuje pokožku hlavy, ktorá tiež vykonáva svetelnú masáž oblasti krku. Vďaka tomuto účinku je možné zmierniť medzistavcové platničky, uvoľniť svaly.

Ormatek

Výrobca vyrába príslušenstvo na báze priedušného plniva, napríklad chladiaci gél, pohánkové trupy a polyuretán. Produkty tejto spoločnosti sa prispôsobujú postaveniu ľudského tela a zabezpečujú tak najpohodlnejší spánok. V dôsledku cirkulácie vzduchu je regulované potenie. Vankúše s chladiacim účinkom sú vhodné pre ľudí, ktorí majú vysokú telesnú teplotu, iné výplne pomôžu znížiť napätie vo svaloch, poskytnú masáž oblasti krku.

Vzhľadom k dýchaciemu materiálu sa baktérie nebudú hromadiť v príslušenstve, čo je veľmi užitočné pre alergikov.

Tempur

Výrobca používa plnivá, ktoré sú citlivé na teplo, rýchlo nadobúdajú formu hlavy. Materiál tohto typu je citlivý na pohyb, takže človek bude pohodlne spať na chrbte, žalúdku, strane. Počas odpočinku poskytujú produkty tejto spoločnosti maximálnu podporu krčných stavcov, uvoľňujú svaly.

Ascona

Výrobca vyrába vankúše a ortopedické matrace. Dnes je to jedna z najznámejších spoločností. Plnivo je mäkká pružina z latexu, podopiera krk hlavy, zachováva tvar, urýchľuje cirkuláciu vzduchu. Ascona vyrába všestranné výrobky, vďaka ktorým si môžete oddýchnuť na chrbte, boku alebo bruchu.

Faust

Sortiment výrobkov tohto výrobcu je určený pre tých, ktorí trpia osteochondrózou krčka maternice. Vo väčšine prípadov je plnivo vyrobené z prírodných alebo umelých materiálov, prispôsobuje sa pohybom osoby. Vzhľadom k prítomnosti masážnych funkcií, vankúš uvoľňuje chrbtice a uvoľňuje svaly. Počas noci sa vykonáva liečebno-profylaktický účinok na problémové oblasti, čo umožňuje eliminovať nadmerný stres.

Podstielkový priemysel

Jedna z najznámejších talianskych firiem. Základom sú vysokokvalitné hypoalergénne materiály. Vďaka funkcii pamäte si vankúš zachováva tvar ľudskej hlavy, čím zabezpečuje pohodlný spánok. Niektoré modely majú vstavaný prehrávač, ktorý umožňuje ľuďom zaspať na svoju obľúbenú hudbu. Avšak, náklady na takéto vankúše presahuje 5000 rubľov.

Čo ešte hľadať pri nákupe?

Odporúča sa tiež venovať pozornosť niektorým ďalším bodom:

1. Prítomnosť perforácie. Ak to chcete urobiť, pozrite sa pod kryt. Ak je v základni výrobku otvor, znamená to, že je zabezpečená dobrá výmena vzduchu a vlhkosti. Vďaka tomu sa hlava nebude potiť. Pamätajte však, že anatomické výrobky s pamäťovým efektom rovnako dýchajú, takže na nich nie sú perforácie.
2. Krycí materiál. Kryty vyrobené zo sto percent bavlny, majú tiež hypoalergénne vlastnosti, takže sa nemusíte starať o bezpečnosť pokožky.
3. Odnímateľný kryt. Značne ľahšie sa o výrobok stará, pretože ho možno vždy odstrániť a umyť.
4. Osvedčenie o registrácii Roszdravnadzor. Prítomnosť takéhoto dokumentu je zárukou terapeutickej účinnosti produktu.