Spaľovače tukov alebo športová výživa - špeciálne drogy, ktoré spolu s cvičením pomáhajú schudnúť, získavajú svalovú hmotu. Je však veľmi dôležité zvoliť správny spaľovač tuku, aby nedošlo k poškodeniu tela.
Účinnosť spaľovačov tukov
Spaľovače tukov sú lieky zamerané na rozpad telesného tuku. S ich pomocou môžete dosiahnuť chudnutie, zvýšiť svalovú úľavu. Taktiež zvyšujú výdrž, pomáhajú sústrediť sa na cvičenia kvôli excitácii centrálneho nervového systému.
Zloženie týchto liečiv prispieva k normalizácii a urýchleniu metabolizmu. S ich pomocou je možné znížiť stupeň absorpcie tukov a sacharidov, odstrániť prebytočnú tekutinu z tkaniva a tupý pocit hladu. Princíp ich pôsobenia je založený na urýchlení procesu rozkladu molekúl, ich premene na voľnú energiu.
Napriek tomu, že mnohí spochybňujú účinnosť takýchto liekov, ich účinnosť sa mnohokrát preukázala rôznymi štúdiami. Na dosiahnutie maximálneho účinku príjmu je žiaduce striedať príjem horákov a blokátorov sacharidov. Často v strave môže zahŕňať blokátory kortizolu. Treba však pripomenúť, že ich vymenovanie by mal riešiť lekár
Zloženie a typy
Moderné drogy nie sú škodlivé pre zdravie, pretože obsahujú prírodné zložky s pridaním malého množstva chemických nečistôt. Odporúča sa používať ako aditíva do športovej výživy, pričom je dôležité dodržiavať plný režim.
Nižšie sú analyzované najmenej účinné prostriedky, pričom sú charakterizované úplnou neprítomnosťou vedľajších účinkov.
lipotropics
Nie najúčinnejšie spaľovače tukov, ale zároveň najviac neškodné. Ide o látky podobné vitamínom, ktoré podporujú rýchlejší rozklad tukov. Sú bezpečné, pretože pomáhajú intenzívnejšie prechádzať všetkými prirodzenými procesmi v tele a nepreťažujú ho.
Najznámejšou drogou je L-karnitín. Vyrába sa vo forme tabliet, tekutých zmesí, kapsúl, prášku. Príjem tohto liečiva vytvára podmienky pre rýchlejšie dodávanie mastných kyselín do mitochondrií buniek a do štruktúr, z ktorých dochádza k oxidácii tuku. V dôsledku toho sa energia zvyšuje. Doplnky obsahujúce l-karnitín v ich zložení sú bezpečné, môžu ich používať takmer všetci. Okrem toho, pre ľudí so srdcovými problémami, sú nevyhnutné, pretože poskytujú srdcový sval s energiou a živinami.
L-karnitín je esenciálna kyselina, ktorú človek dostane z potravy. Dodatočný príjem urýchli proces prepravy tukov.
Lipotropiká - tablety alebo zapuzdrené lieky. Lipotropiká predstavujú 50% všetkých spaľovačov tuku v športovej výžive. Majú takmer identické zloženie:
- vitamíny;
- kyselina listová;
- je silný;
- kofeín;
- extrakty z rôznych bylín.
thermogenics
Druhá sada spaľovačov tukov. Princípom ich práce je zvýšenie telesnej teploty, potlačenie chuti do jedla, urýchlenie metabolizmu. Zloženie termogénnych látok je podobné lipotropným látkam:
- kofeín;
- cholín;
- extrakt zo zeleného čaju, bylinky;
- kyselina hydroxycitrónová.
Jednotlivé zložky nie sú najsilnejšie, ale s kombinovaným príjmom vykazujú pomerne slušný výsledok. Táto trieda liekov má množstvo vedľajších účinkov. Preto sa neodporúčajú pre tých, ktorí trpia arytmiou, tachykardiou, srdcovými chorobami. Tiež sa neodporúča pre ľudí s ochorením štítnej žľazy.
adrenomimetiki
Látky, ktoré zvyšujú vylučovanie adrenalínu, stimulujú receptory, ktoré reagujú na adrenalín. Sú to najdôležitejšie hormóny z radu hormónov spaľujúcich tuky.
Ako si vybrať správny doplnok?
Keďže tieto lieky sa používajú na zníženie tukového tkaniva, používajú ich profesionálni športovci aj tí, ktorí chcú chudnúť. V každom prípade je potrebné vybrať určitú prísadu na základe cieľov, vzhľadom na tréningový režim.
Ciele a zaťaženie
Než si kúpite liek, musíte sa rozhodnúť o cieľoch: pre chudnutie a odstránenie kíl navyše, je lepšie zvoliť ľahké spaľovače tuku, vyvinuté na základe rastlinných zložiek. Dávajú postupný účinok, jemne ovplyvňujú telo, majú minimálne kontraindikácie. Termogénne látky alebo analytici môžu byť použité s potláčajúcim apetítom.
Skúsení atléti na chudnutie pred zodpovednými súťažami, je žiaduce získať profesionálne spaľovače tukov, ktoré poskytujú rýchly maximálny efekt.
Pre budovanie svalovej hmoty a zlepšenie svalovej úľavy sa odporúča používať vážne poloprofesionálne alebo profesionálne prostriedky. Najlepšie je používať diuretiká - diuretický doplnok vám umožní rýchlo odstrániť vodu z tela, pomáha znižovať telesnú hmotnosť a zlepšovať svalovú úľavu. Pred nákupom zvážte úroveň fyzickej aktivity.
Pri pravidelných cvičeniach je potrebné zvoliť si benígnejší vzhľad, pretože profesionálne nástroje značne zvyšujú zaťaženie tela.
Paul
Existujú ženské a mužské typy horákov. Väčšina doplnkov v športovej výžive sa orientuje na mužské telo a obsahuje veľmi agresívne zložky. Vzhľadom k tomu, muži sú s väčšou pravdepodobnosťou zapojiť sa do moci športu priamo, testosterónu zosilňovače sú zvyčajne pridané do týchto liekov.
Sú kontraindikované u žien. Táto látka stimuluje rast svalovej hmoty, zvyšuje silu a vytrvalosť. Výber spaľovačov tukov pre ženy je náročnejšia úloha, pretože v dôsledku hormonálnych vlastností sa tuky ukladajú odlišne. A ak sú v prípravkoch príliš agresívne zložky, môže sa spustiť hormonálne zlyhanie, čo často vedie k vážnym následkom.
Najlepšou voľbou pre športovcov je termogenéza, ktorá zahŕňa iba prírodné zložky. Mali by ste si tiež vybrať spaľovače tukov, ktoré zahŕňajú kyselinu listovú, pretože má priaznivý vplyv na stav vlasov, pokožky a nechtov.
kvalita
V súčasnosti je na trhu obrovská škála produktov od rôznych výrobcov. Voľba vysokokvalitného lieku v tomto prípade môže byť vážnym problémom. Existuje však niekoľko kritérií, podľa ktorých sa má navigovať.
Patrí medzi ne:
- Brand. Zloženie výrobku od neznámeho výrobcu nemusí korešpondovať s uvedenými informáciami, priniesť viac poškodenia tela ako úžitku. Preto stojí za to vybrať si výrobky osvedčených výrobcov, ktorí poskytujú certifikáty kvality.
- Zloženie. Pred nákupom, starostlivo analyzovať vplyv každej zložky, ich vzájomné interakcie.
- Hodnotenie. Odporúča sa zohľadniť názor spotrebiteľov, ktorí tieto výrobky už vyskúšali.
Aké je nebezpečenstvo spaľovania tukov?
Veľmi populárne sú vysoko kvalitné a osvedčené spaľovače tukov a majú veľa falzifikátov. Často môžete naraziť na podzemné analógy najznámejších značiek, kde sú ostatné komponenty nahradené najväčším rozpočtom.
Prirodzene, takéto lieky nedávajú žiadny výsledok. Športovec alebo osoba, ktorá sa chce zbaviť kíl navyše, strávi značnú sumu na zbytočnom doplnku.
Nemali by ste kupovať výrobky od temných spoločností, ktoré zaručujú rýchle výsledky za minimálne peniaze. Takéto prípravky môžu obsahovať zložky, ktoré môžu poškodiť telo: pečeň, nervový systém.
Potreba školenia
Spaľovače tukov môžu byť veľmi účinné pri chudnutí. Ale len v podmienkach správneho použitia. Ľudia, ktorí veria, že užívanie tohto zázračného lieku pomôže zbaviť sa tucta kilogramov „práve tak“, sa mýlia.
Takže šport by mal byť pravidelný, intenzívny, v súlade so zdravím a vekom. Neodporúča sa preťažovať, ale nemali by ste si šetriť sami - aby ste dosiahli krásnu postavu a vynikajúcu športovú formu, sú potrebné len konštantné záťaže. Preto pri výbere lieku by ste mali brať do úvahy účel recepcie, zloženie špecifickej prísady. Odporúča sa tiež okamžite vypočítať množstvo tuku, ktoré sa chcete zbaviť.
TOP-10 spaľovače tukov pre mužov a ženy
Pre mužov
Hodnotenie je založené na údajoch o zložení liekov, výrobcov, vedľajších účinkov, kladov a záporov.
Muscle Farm
Ide o unikátny, vysoko kvalitný výrobok na spaľovanie tukov. Obsahuje zdravé tuky, cenné oleje a CLA. Medzi pozitívne vlastnosti si všimnite zrýchlenie metabolizmu, zníženie hladiny zlého cholesterolu, zbavenie sa tuku, prirodzeného zloženia, možnosť svalovej obnovy po cvičení.
Odporúča sa kombinovať s inými liekmi, diétou, pravidelnými cvičeniami. V tomto prípade nástroj poskytuje výrazný výsledok.
Nutrex lipo-6
Výkonný spaľovač tukov, ktorý vám umožní odstrániť prebytočný tuk, pomáha telu neodkladať jeho zásoby. Ako súčasť kofeínu, yohimbine.
Náradie zvyšuje energiu, umožňuje trénovať dlhšie, je potrebné vziať 2 krát denne, jednu kapsulu. Zložky lieku vám umožňujú prispôsobiť telo prirodzenému úbytku tuku. Z nedostatkov sa rozlišuje len prítomnosť nedostatočne študovaných zložiek.
Rezanie železa z arnold Schwarzenegger
Špeciálne navrhnuté pre mužov, môže udržiavať hladiny testosterónu na vysokej úrovni, reguluje hladiny kortizolu. Poskytuje trojfázové spaľovanie tukov, zvyšuje telesnú teplotu. Ak chcete pracovať efektívne, stačí vziať 1 dávku lieku za deň.
Nevýhodou je, že tento nástroj je drahý, neobsahuje komponenty na potlačenie chuti do jedla.
Univerzálna výživa zvierat
Termogenetika, ktorá urýchľuje metabolizmus a zlepšuje funkciu štítnej žľazy. Zlepšuje tiež koncentráciu, zvyšuje energetické rezervy, pomáha odstraňovať hlad. Zmes obsahuje guaranu, kofeín, zelený a čierny čajový extrakt.
BSN Hyper Shred
Nízkoteplotný spaľovač tuku. Liek urýchľuje metabolizmus, zvyšuje energiu. Kompozícia obsahuje kofeín, čiernu a červenú papriku, vitamíny, neurometabolické stimulanty.
EVLution výživa
Športová výživa pre mužov, v ktorej nie sú žiadne stimulanty. Pomáha kontrolovať chuť k jedlu, zlepšuje metabolizmus. Je pravda, že musí byť prijaté vo veľkých dávkach, aby ste dosiahli výsledok. Prípravok obsahuje garciniu, zelený extrakt kávy a čaj, kofeín, antioxidanty.
Pre ženy
Naše hodnotenie obsahuje lieky, ktoré boli vyvinuté špeciálne pre ženy. Pretože všetky komponenty, ktoré sú súčasťou kompozície, ideálne pre ženské telo.
Nutrex lipo-6
Jeho jedinečné zloženie vám umožňuje spaľovanie tukov prirodzene. Mnoho ľudí verí, že tento liek je najúčinnejší pre upustenie týchto kíl navyše a urýchlenie metabolizmu.
Quadralean RSP
Športová výživa na chudnutie, ktorá premieňa tuk na energiu. Pomáha regulovať chuť k jedlu, zlepšuje náladu. Zloženie neobsahuje kofeín a iné stimulanty, ale obsahuje extrakt z Garcinia, ketónov malín a karnitínu.
BPI Sports RoxyLean
Tento liek urýchľuje metabolizmus, zlepšuje náladu, popáleniny podkožného tuku. Kompozícia obsahuje kofeín, ktorý dodáva telu energiu, lipotropné látky, extrakt z kakaových bôbov. Z nevýhod izolovaných nekontrolovaných zložiek a relatívne vysokých nákladov.
BSN Hyper Shred
Športová výživa pre ženy s vysokým obsahom kofeínu. Nevýhodou je skutočnosť, že nástroj nepotláča chuť k jedlu. Vo svojom zložení obsahuje extrakt z korenia, horké pomaranče, neurometabolické stimulanty. Zlepšujú koncentráciu, mentálne schopnosti.
chudý režim Evlution výživa
Aditívum vám umožňuje kontrolovať pocit hladu, urýchľuje metabolizmus, zvyšuje energiu, zabezpečuje spaľovanie tukov.
Hydroxycut hardcore elita
Je to jeden z najlepších spaľovačov tuku pre ženy. Pôsobí ako tepelný prostriedok, ale neobsahuje zložky na potlačenie chuti do jedla. Kompozícia obsahuje kofeín, extrakt zo zeleného čaju, yohimbe.
