Ako urobiť zdravý čaj so zázvorom

Zázvor je prírodný energetický av kombinácii s inými zložkami je to liek. Ginger čaj recepty sú k dispozícii a jednoduché, a chuť nápoja uspokojí aj tých najnáročnejších gurmánov.

Liečivé vlastnosti zázvoru

Koreň zázvoru - sklad živín a skutočný všeliek pre ľudí.

Koreň zázvoru je bohatý na:

  • éterické oleje;
  • vitamínové komplexy;
  • stopové prvky;
  • aminokyselín.

Zázvor, všetky jeho časti av akejkoľvek forme aktivuje prácu ľudských orgánov, čo má za následok:

  • patogény umierajú;
  • zlepšenie krvného obehu;
  • prudký nárast;
  • aktivuje sa imunitný systém;
  • odstránia sa toxíny a trosky;
  • aktivuje sa nervový systém a mozog;
  • metabolizmus sa urýchľuje.

Výhody a poškodenie čaju so zázvorom

Kulinársky svet ocenil nielen prínos, ale aj chuť koreňa. Korenistá, jemne štipľavá chuť dodáva koreninám jedlo, má ohrievací účinok na ľudské telo. Zázvorový čaj sa stal obľúbeným nápojom.

Zázvorový čaj bude užitočný:

  • s ochorením za studena bez horúčky;
  • v prítomnosti kašľa;
  • s neplodnosťou;
  • so zníženou úrovňou účinnosti;
  • s toxikózou u tehotných žien;
  • v prípade kŕčov a bolesti brucha;
  • trpia nadváhou.

Odvar z čajového zázvoru sa používa ako preventívne opatrenie v období ohrozenia chladu.

Pre mužov je zázvorový čaj kľúčom k dlhému a vysoko kvalitnému sexuálnemu životu. Čaj pije tóny a omladzuje telo, posilňuje cievy, zvyšuje prietok krvi v tele a spôsobuje erekciu.

Pre ženy, čaj s koreňom zázvoru je spása z menštruačných kŕčov. Zázvor zázvoru - prírodný antispasmodic. Zmierňuje bolesti hlavy, nevoľnosť a opuchy.

Škodlivé účinky čaju so zázvorom sa vyskytujú len vtedy, ak zanedbáme kontraindikácie jeho použitia. Pri používaní čaju je potrebná opatrnosť, ak:

  • stav po infarkte;
  • stav po mŕtvici;
  • vegetatívno-vaskulárna dystónia;
  • krvácanie;
  • prítomnosť kamenných útvarov v žlčníku;
  • zápalové procesy a vredy v orgánoch gastrointestinálneho traktu;
  • zvýšená teplota;
  • počas druhého a tretieho trimestra.

Ako variť nápoje - recepty

Rôzne kombinácie zázvorového čaju s inými prísadami uspokoja chuť každého gurmána. Recepty na výrobu takýchto čajov sú jednoduché, nevyžadujú veľa úsilia a špecializované kuchynské potreby.

prostý

zloženie:

  • voda - 1 l;
  • med - 6 polievkových lyžíc;
  • citrusová šťava - 4 polievkové lyžice;
  • čerstvý koreň zázvoru - 4 polievkové lyžice;
  • čierne korenie - podľa chuti.

Vo vriacej vode umiestnime jemne nasekaný zázvor a med. Miešajte a varte 5 minút.

Naplňte vývar, pridajte citrusovú šťavu a mleté ​​korenie. Po ochladení je nápoj pripravený na pitie.

Klasický zázvorový čaj má otepľujúci účinok, používa sa na prechladnutie, problémy s metabolizmom v tele a na prevenciu vírusových ochorení.

S mliekom

Pre 2 porcie budete potrebovať:

  • čistá voda - 350 ml;
  • čerstvý koreň zázvoru - 15 g;
  • mlieko - 250 ml;
  • čierny listový čaj - 4 g;
  • cukor - nepovinné.

Proces varenia. Dajte cukor a nastrúhaný koreň zázvoru vo vriacej vode, varte 2 minúty. Pridajte čajové lístky, varte 1 minútu. Vstúpte do mlieka, priveďte do varu a vypnite. Zatvorte veko a nechajte ho variť 5 minút. Nápoj je pripravený, zostáva filtrovať a môže byť podávaný pri stole.

Čaj zo zázvorového mlieka je užitočný pri kašli a katarálnych ochoreniach. Zjemňuje dýchacie cesty, zlepšuje proces vykašliavania a zvyšuje imunitu človeka.

S šípkou

Bude to:

  • voda - 1,5 šálky;
  • koreň zázvoru - 20 g;
  • divoká ruža - 20 g;
  • medu alebo cukru podľa potreby.

V studenej vode hodíme jemne nasekaný zázvor, boky, privedieme do varu. Varte 10 minút pri nízkom zahriatí. Vyberte z ohňa, nechajte ho variť 5 minút. Pred použitím pridajte sladidlá podľa potreby.

Ginger-šípkový čaj je užitočný pre ľudí, ktorí porušujú rovnováhu vody a soli. Zázvor a šípky môžu odstrániť opuch, normalizovať metabolizmus, majú malý laxatívny účinok.

S cesnakom

Bude to:

  • voda - 400 ml;
  • suchý alebo čerstvý zázvor - 15 g;
  • cesnak - 2 klinčeky.

Mletý koreň zázvoru a strúčiky cesnaku. Umiestnime do termosky, zalejeme vriacou vodou. Zatvorte a nechajte 25 minút. Po namočení je čaj pripravený na pitie.

Kombinácia vlastností koreňa zázvoru a cesnaku poskytuje ochranu pred vstupom vírusových infekcií do ľudského tela. Čaj aktivuje ľudský imunitný systém, ohrieva telo a zvyšuje krvný obeh.

S citrónom

zloženie:

  • voda - 250 ml;
  • koreň zázvoru - 35 g;
  • štvrtina citrónu;
  • voliteľné sladidlo.

Vo vriacej vode hodíme nasekaný koreň zázvoru, stláčame šťavu zo štvrtiny citróna, potom dáme citrón do vývaru. Pridajte sladidlo, vyberte ho z ohňa a nechajte stáť pod vekom po dobu 10 minút. Kmene pred použitím.

Zázvorový čaj s citrónom tónuje telo v horúcom počasí, posilňuje imunitný systém a urýchľuje metabolické procesy v tele.

Zelený čaj s koreňom zázvoru

Bude to:

  • varený zelený čaj - 250 ml;
  • čistá voda - 250 ml;
  • koreň zázvoru - 30 g;
  • med voliteľný.

Nakrájaný nasekaný koreň sa zavádza do vriacej vody, varí sa 8 minút. Odstráňte z tepla a prefiltrujte. Trvajte na 20 minútach. Výsledný vývar sa zmieša s čerstvo zeleným čajom, pridá sa med alebo iné sladidlo. Prípadne môžete pridať citrusovú šťavu alebo iné korenie.

Tonizujúci účinok zeleného čaju zvyšuje účinok zázvoru na telo. Tento čaj pomáha chudnúť, zlepšuje obranyschopnosť, zlepšuje krvný obeh, normalizuje rovnováhu vody a soli a používa sa aj ako prírodný energetický nápoj.

Ako urobiť zázvorový čaj na chudnutie

Denné užívanie zázvorového čaju pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela, zlepšuje metabolizmus, tóny a robí rôzne menu chudnutím. Zázvorový čaj sa konzumuje počas dňa, pol hodiny pred každým jedlom.

Klasický recept

Pre 1 porciu budete potrebovať:

  • čerstvý koreň zázvoru - 30 g;
  • voda - 250 ml;
  • mäty alebo melissa - 4 letáky;
  • voliteľné sladidlá.

Zázvorový koreň narezaný na tenké vrstvy, nalejte vodu a priveďte do varu. Varte 15 minút, vyberte z ohňa. Pridajte mäta alebo medovka. Keď nápoj dosiahne izbovú teplotu - je pripravený na použitie.

So škoricou, medom a cesnakom

Tento recept sa používa, keď chcete stratiť veľké množstvo libier.

zloženie:

  • čerstvý koreň zázvoru - 30 g;
  • strúčiky cesnaku - 30 g;
  • tyčinky škorice - 1 ks;
  • voda - 600 ml.

Brúste na jemnom strúhadle cesnaku a zázvoru, vložte do termosky a zalejeme vriacou vodou. Pridajte škoricu, zatvorte termosku a trvajte na pol hodine. Pred pitím vypite filter. Voliteľne môžete pridať sladidlá na báze stevie.

Ako piť

Rozmanitosť čajov a odvarov so zázvorom kombinuje jednu vec - pravidlá používania. Rovnako ako u iných liekov, zneužitie zázvorového čaju môže poškodiť.

Pravidlá pre zázvorový čaj:

  • ako súčasť čaju používajte iba čerstvý koreň zázvoru, prášok znižuje chuť a účinnosť nápoja;
  • používať sladidlo med alebo stevia decoctions;
  • čaj spotrebovaný pol hodiny pred voškami po jedle;
  • čerstvý čaj;
  • na prevenciu, liečbu alebo stimuláciu čaju na chudnutie denne;
  • Ak sa vyskytne alergická reakcia, ochorenia gastrointestinálneho traktu alebo zvýšená teplota, prestaňte čaj užívať.

Užitočné tipy

Koreň zázvoru a zázvorový prášok sa líšia chuťou a účinnosťou. Čerstvý koreň má jasnú, korenistú a korenistú chuť. Výber receptu na prípravu čaju so zázvorom, musíte vziať do úvahy túto skutočnosť.

Pri drvení koreňa je lepšie použiť kuchynské dosky z plastu alebo skla. Strom má absorpčné vlastnosti a dá zázvoru chuť na iné výrobky nakrájané na tejto doske.

Pred jedlom koreň zázvoru, bez ohľadu na jeho prípravu, dôkladne opláchnite pokožku. Koža je odstránená čo najtenšie, pretože pod ňou sú všetky živiny a stopové prvky.

recenzia

Zázvorový čaj je len dar z nebies. A od prechladnutia a od tých extra kíl vám pomôže jeden „výstrel“. A chuť zázvorového čaju je skvelá. Najchutnejšie recepty - s mliekom a citrónom. Dokonca aj deťom sa to páčilo. To je, ako chutná celá rodina zaobchádza.

Elena, 40 rokov, Ryazan

Po narodení porodila 15 kg. Horor, oslabená imunita, malé oblečenie. Opäť sa snažím nebrať lieky, drahé a s následkami pre žalúdok. Rozhodol som sa vyskúšať metódu "babička" - čaj cesnaku. Spočiatku strach prísady, ale chuť bola prijateľná, a potom si zvykli na to. Edemas spal od prvých dní používania a o mesiac neskôr sa dostal do mojich obľúbených džínsov. Áno, a nie zima ani túto zimu ani raz. Všeobecne platí, že chutné, lacné as veľkými výhodami!

Natalia, 34 rokov, Kazaň

Pre seba, zázvor objavil v poslednej dobe. Lekár predpísal liečbu, ale liek je chorý, nie je vôbec žiadna chuť do jedla. Moja žena už dlho pije čaj na imunitu a tu som sa snažila. Výsledok - nevoľnosť preč, objavila sa chuť do jedla. Iba chuť je veľmi svetlá, pre amatérske.

Ivan, 39 rokov, Petrohrad

Загрузка...

Populárne Kategórie

Загрузка...