Návod na použitie vitamínu E na vlasy

Voľné a matné vlasy sú známe problémy. Bez zásobovania tela celým množstvom vitamínov sa nedá vyriešiť. A jeden z najdôležitejších pre zdravie vlasov - vitamín E, ktorý prispieva k rýchlemu posilneniu a rastu vlasov. Dáva vitamín v tekutej forme, môžete si kúpiť šampóny s jeho prítomnosťou v kompozícii, ako aj prostriedky na umývanie vlasov a masiek.

Aký je prínos vitamínu E?

Vitamín E zlepšuje krvný obeh, pomáha aktualizovať bunky. Ak sa používa interne a aplikuje sa lokálne, má tieto účinky:

• normalizuje lymfatický obeh;
• zlepšuje prívod kyslíka do vlasových folikulov;
• aktivuje produkciu kolagénu.

Vďaka tomuto efektu sa vlasy stanú hladšími, pružnejšími, elastickejšími, navyše vďaka výžive folikulov urýchľuje rast kučier.

Okrem toho, vitamín má pozitívny vplyv na pokožku hlavy: svrbenie, suchosť, menšie chyby, znižuje riziko lupín. Pri pravidelnej konzumácii zlepšuje nielen stav vlasov, ale aj nechty - stávajú sa silnými a lesklými.

Prírodné zdroje tokoferolu

Získajte telo potrebuje vitamín E rôznymi spôsobmi. Najjednoduchšie je jesť potraviny, ktoré ho obsahujú vo veľkom množstve:

• morské plody, ryby;
• čerstvá zelenina, zelenina;
• mlieko, pečeň, vajcia;
• rastlinné oleje (mali by sa používať na varenie šalátov, ale nie na vyprážanie);
• orechy;
• bylinky, napríklad malinové listy, divoká ruža, rakytník.

Podľa receptov tradičnej medicíny by sa odvar z týchto rastlín mal buď konzumovať orálne alebo použiť na umývanie vlasov.

Pravidlá pre vitamín E na ošetrenie vlasov

Úprava množstva vitamínu E, ktorý pochádza z potravy, však môže byť dosť problematická - z tohto dôvodu je oveľa efektívnejšie ho používať vo forme farmaceutických prípravkov. Najlepšie a najvýhodnejšie je užívať tokoferol vo forme kapsúl, ktoré môžu mať inú dávku účinnej látky - od 0,1 g do 0,4 g.

Jedzte tieto vitamíny by mali dostať maximálnu dennú dávku, ktorá pre dospelých je 1 g, jedenkrát, môžete si vziať nie viac ako 0,4 g tokoferolu.

Okrem toho je možné liek užívať až po konzultácii s odborníkom, ktorý vám umožní vyhnúť sa predávkovaniu a hypervitaminóze.

V prípade závažného nedostatku vitamínu E sa liek môže podávať formou injekcií, ktoré sa aplikujú intramuskulárne.

Tento spôsob terapie sa používa v prípade pokročilej formy seborrhea, s alopéciou.

Ak máte pochybnosti o nedostatku tohto stopového prvku, ale zároveň chcete podporiť svoje telo vitamínmi, mali by ste použiť špeciálne vitamínové komplexy, ktoré obsahujú vyvážené množstvo stopových prvkov, minerálov.

Šampón recepty

Okrem požitia vitamínu, môže byť použitý na lokálne použitie vo forme šampónov. Majú veľa užitočných vlastností:

• vlasy nie sú tak rýchlo znečistené kvôli normalizácii patových a mazových žliaz;
• shag sa stáva viac lesklým, nie elektrifikovaným;
• vlasové korene sú zosilnené, tkanivá sú nasýtené kyslíkom.

Stojí za zmienku, že sú dosť drahé, pretože mnohé ženy v domácnosti, aby zachránili, pripravujú terapeutické kompozície vlastnými rukami, na tento účel používajú tekutý vitamín, napríklad v ampulkách. Pozrime sa na niekoľko receptov na varenie.

V zhone

Ak chcete pripraviť šampón, vezmite 1 ampulku, zmiešajte s množstvom šampónu, ktoré potrebujete na umytie vlasov. Všetko premiešajte, naneste na mokré vlasy. Pri umývaní vlasov venujte zvláštnu pozornosť koreňovej zóne, masírujte ju niekoľko minút a potom opláchnite šampón teplou vodou.

Vitamínový koktail

Na prípravu účinného nástroja budete potrebovať:

• 3 ampulky tokoferolu;
• 3 ampulky vitamínu A;
• 1 lyžička. jojobový olej a olej z hroznových jadier;
• 1 ampulka vitamínov PP, C, B9, B12, B6;
• 250 ml šampónu.

Pridajte všetky prísady do šampónu, dôkladne premiešajte a začnite umývať vlasy. Pred každým postupom sa musí nádoba s médiom pretrepať.

Prvé výsledky budú viditeľné za 2-3 týždne. Zároveň je potrebné, aby sa počas obdobia ošetrenia vlasov upustilo od ich tepelného spracovania - použitia sušičov vlasov, vyrovnávačov atď.

Výsledok používania vitamínových šampónov sa objaví v priebehu 3-4 týždňov. Počas obdobia ošetrovania sa odporúča vzdať sa agresívneho tepelného spracovania vlasov - použitia usmerňovača, sušiča s vysokým výkonom.

Ako urobiť masky?

Všimli sme si, že vlasy začali rásť nudné, vypadnúť zle, rastú pomaly, budete pomáhať vitamín masky, ktoré je potrebné vykonať každé dva dni po dobu 30-40 dní, po ktorých budete musieť vziať mesačnú prestávku. Recepty na varenie závisia od problému, ktorému čelíte.

Rozdelenie končí

Pre varenie, musíte ohrievať 100 ml medu, pridajte 1 lyžičku. vitamín v tekutej forme, 3 polievkové lyžice. olej lopúcha. Všetky zložky by mali byť premiešané, kučeravé kučery po celej dĺžke pred umytím vlasov pol hodiny, zakrytie hlavy plastovým uzáverom a uterákom.

Vypadávanie vlasov

Budete potrebovať prísady ako:

• 30 g sušeného harmančeka a žihľavy;
• 200 ml vriacej vody.

Nalejte prísady do vody a nechajte polhodinu vylúhovať, potom napumpujte tekutinu, dajte kúsok opečeného ražného chleba. Keď je chlpatý, chlieb by mal byť rozdrvený prstami, kým nie je homogénny a naliať do ampulky 1 ampulku vitamínu.

Výsledný kašu naneste na vlasy a nechajte pôsobiť 40 minút, opláchnite teplou vodou.

Pre rast kučier

Ak vlasy rastú pomaly, je potrebné ich stimulovať horčicovou maskou. Pre jeho prípravu je potrebné:

• 1 lyžička tokoferol v kvapalnej forme;
• 1 vaječný žĺtok;
• 1 lyžička suchý horčičný prášok.

Všetky komponenty sa musia dôkladne premiešať a aplikovať na suché hroty.

Dôležitý bod: maska ​​by sa mala držať na hlave maximálne 20 minút, ale ak pocítite pocit pálenia, okamžite ju umyte, aby ste sa nespálili.

Z otupenosti

Maska kyslej smotany, vitamínu E a množstva bylinných zložiek vám pomôže vyrovnať sa s matnými vlasmi. Po prvé, bude potrebné urobiť odvar z koreňa lopúcha: suroviny potrebujú naliať vriacu vodu po častiach 1: 3, variť 30-40 minút.

Potom sa musí kvapalina vypustiť, naliať do samostatnej nádoby 100 ml - pridá sa 1 ampulka vitamínu E, 3 polievkové lyžice. kyslá smotana, 1 lyžička olivového oleja. Zmes sa aplikuje na suché vlasy po celej ich dĺžke. Umyte zloženie, ktoré potrebujete, za pol hodiny, použitím akéhokoľvek šampónu.

recenzia

Vitamín E pre vlasy s pravidelnou konzumáciou môže byť skutočnou záchranou pre krehké a slabé vlasy. Ale nezabudnite, že zdravie kučery bude do značnej miery závisieť od životného štýlu, prítomnosti zlých návykov, pretože len komplexné obleky umožnia zachovať ich krásu.