Je veľmi ťažké, aby sladký zub pokračoval v správnej diéte, napriek pomerne veľkému množstvu lahôdok - po preštudovaní prísad nájdete v kompozícii veľa škodlivých látok. Ale domáce pastilky vyrobené z prírodných surovín budú úžasným dezertom, ktorý bude vyhovovať deťom aj dospelým: výživný, zdravý a nízkokalorický.
Tri spôsoby, ako variť pastila z jabĺk
V pomalom hrnci
Doba varenia: 60 minút (+5 dní).
Kalórie na 100 g: 290 kcal.
Na prípravu pasty v pomalom hrnci sú potrebné nasledujúce zložky:
- 1,5 kg zelených jabĺk;
- 300 g cukru;
- 75 g orechov (môžu byť odstránené, ak chcete získať viac diétneho výrobku);
- 0,5 tbsp. citrónová šťava.
Proces varenia dezertu v pomalom hrnci je nasledovný:
- Opatrne umyte jablká, vystrihnite jadro, ošúpajte a zaspávajte v mixéri, prineste do stavu zemiakovej kaše.
- Posúvame hmotu do misy s viacerými kolónkami, pridáme cukor, premiešame.
- Zatvorte veko, nastavte režim „Varenie“.
- O hodinu neskôr pridajte citrónovú šťavu a jemne nasekané orechy, zamiešajte.
- Ak je hmota veľmi tekutá, varte ďalšiu pol hodinu.
- Keď sa nadbytočná vlhkosť odparí, výsledné želé sa rozotrie na papier, vyrovnaný.
- Necháme na parapete 4-5 dní.
V rúre
Doba varenia: 6 hodín.
Kalórie na 100 g: 290 kcal.
To je považované za najrýchlejší spôsob, ako získať zdravé zaobchádza. Podobné prísady sú potrebné a v rovnakom pomere ako je uvedené v receptúre vyššie, ale počas prípravy sa zmení len niekoľko krokov. Po varení jablkovej omáčky je potrebné ju naliať na pergamenový plech, hrúbka vrstvy je asi 0,7 cm a potom sušiť pastilku pri teplote +50 ° C počas šiestich hodín.
Ak chcete skontrolovať pripravenosť pochúťky, stačí zistiť, či cukrík zaostáva za papierom - ak áno, môžete vypnúť sporák.
Pripravený dezert nakrájaný na prúžky, otočenie a uskladnenie.
Vo voľnej prírode
Doba varenia: 80 minút (+5 dní)
Kalorický obsah na 100 g: 115 kcal.
Tento recept je vhodný, ak je slnko veľmi aktívne. Pre prípravu pasty sú potrebné:
- 1 kg sladkých jabĺk;
- voda.
Technológia varenia je nasledovná:
- Umyte ovocie, šupky, odstráňte jadro, nakrájajte na malé plátky.
- Dáme ich do nádoby s hustým dnom.
- Pridá sa prevarená voda tak, aby sa získala vrstva s hrúbkou do 2 cm.
- Varte jablká, kým nie sú mäkké - to bude trvať asi 40-50 minút.
- Nechajte trvať ďalších 15 minút, odstráňte kryt.
- Zvyšnú hmotu pretláčame cez sito.
- Hustá hmota zostávajúca na site je základom marshmallow. Rozprestierame ju na pergamene v hrubej vrstve, necháme ju vyschnúť na slnku asi 3-5 dní (marshmallow musí byť vyčistený do domu na noc).
- Po uvedenom čase sme sa marshmallow a nechať na slnku na niekoľko hodín.
Ako variť dobré ovocné cukrovinky bez cukru
Doba varenia: 60 minút (+3 dni).
Kalorický obsah na 100 g: 79 kcal.
Ak nechcete zahrnúť cukor vo vašej strave, potom pri príprave marshmallow to môže byť nahradené tekutým medom - pohánka alebo kvetinový je najvhodnejší pre tento účel.
Zložky sú jednoduché:
- jablká - 1 kg;
- 3-4 polievkové lyžice med;
- mletá škorica podľa chuti.
Jablká sú dôkladne umyté, očistené, narezané na kocky, vložené do panvice a varené vo vlastnej šťave - mali by byť mäkké. Potom ich rozomlieť v mixéri, pridajte škoricu, vyhrievaný med, dôkladne premiešajte.
Hmotu rozdeľujeme do zásobníka sušiča a necháme 12 hodín schnúť. Potom sme sa na vzduchu a my udržiavať ďalšie 2-3 dni na vzduchu.
Belevskaya je marshmallow recept doma
Doba varenia: 80 minút (+7 hodín).
Kalórie na 100 g: 337 kcal.
Je to starý recept na varenie takých pochúťok, ktorých príprava je k dispozícii pre každú hostesku. Na prípravu potrebujete malé množstvo prísad, samotný proces trvá v priemere 6 hodín. Hlavnou vecou je prísne dodržiavať technológiu pri práci s každou zložkou.
Zložky sú nasledovné:
- 2 kg jabĺk (lepšie vziať Antonovka);
- 250 g cukru;
- 3 vajcia;
- cukor.
Technológia varenia je nasledovná:
- Umyte a vyčistite jablká, odstráňte stonku a semená. Dáme ich do malej nádoby a pošleme do horúcej rúry - ovocie by malo zmäkčiť (môžete variť na sporáku).
- Otrite ovocie cez sito alebo preskočte v mixéri do stavu zemiakovej kaše.
- Vajcia sa rozbijú do suchej nádoby a proteíny musia byť oddelené od žĺtkov.
- Porazte biele, pridajte cukor do hmoty - to by sa malo premeniť na hustú penu.
- Oddeľte 3-4 lyžice peny, zvyšok pridajte do zemiakovej kaše.
- Papier prikryjeme papierom, zemiakovú kašu nalejeme vrstvou asi 1-2 cm, zarovnajte stierkou.
- Posypte práškovým cukrom.
- Sušte pri teplote +70 ° C v peci po dobu 4-5 hodín otvorením dvierok.
- Zakryte šľahačkou, položte pasty na druhú stranu, sušte ďalšie 2 hodiny v rúre.
Ochladiť ošetriť, nakrájame na kúsky a podávame na stôl.
Ako variť z jabĺk a sliviek
Doba varenia: 60 minút (+1 deň).
Kalorický obsah na 100 g: 220 kcal.
Ak chcete urobiť takúto chutnú liečbu, potrebujete nasledujúce zložky:
- 5 veľkých jabĺk;
- 2 polievkové lyžice. kanalizácie.
Použitie prísad v takýchto pomeroch poskytne chutnú a jemnú pochúťku.
Metóda prípravy je nasledovná:
- Pripravte jablká: umyte, odstráňte jadro, kosti, odrežte kožu. Moje slivky, dostávame kosti. Jablká jemne nasekané, vložené do mixéra (mlynček na mäso), spolu so slivkami, mleté v zemiakovej kaši.
- Položíme plech s pergamenom, rozotierame pyré rovnomerne až do hrúbky 1 cm a dáme do rúry na minimálnu teplotu (+ 50-70 stupňov) na 5 hodín. Otvorte dvierka, aby ste zvýšili vlhkosť. Môžete tiež urobiť marshmallow v sušičke: asi 15 hodín pri teplote +35 stupňov.
- Marshmallow bude pripravený, keď sa začne dobre oddeľovať od pergamenu. Ošetrenie nakrájame na prúžky, zvinúť do roliek a podávame na stôl.
Aby bola pastilka dlhšia, je lepšie ju umiestniť do sklenených pohárov a ošetriť by mala byť úplne suchá, inak sa môže objaviť pleseň.
Delikátna kombinácia s tekvicou
Doba varenia: 90 minút (+8 hodín).
Kalorický obsah na 100 g: 80 kcal.
Keď robíte takéto marshmallows, musíte vziať:
- jablká;
- tekvica v rovnakom pomere.
Cukor by nemal byť použitý - pochúťka, a tak bude sladký, ale ak si budete priať, môžete pridať nejaký med.
Proces varenia bude nasledovný:
- Moje jablká, rozdeliť do štvrtí, nakrájame jadro, nakrájame na kocky. Ak sa používajú letné odrody ovocia, môžete zanechať kožu - bude veľmi mäkká, ale musí byť odstránená zo zimných jabĺk.
- Vyčistite tekvicu, nakrájajte na kocky, odstráňte kosti. Na varenie je najlepšie vziať veľkú panvicu s hrubým dnom tak, aby hmotnosť nespaľovala.
- Nalejte vodu do nádoby - asi 1 cm, vhoďte tam plátky jabĺk a tekvice. Nádobu položte na stredné teplo, hmotu neustále premiešavajte. Sledujeme konzistenciu - kusy by mali byť mäkké.
- Potom sa obsah hrnca naleje na sito. Keď sa kvapalina vypustí, rozomelie pyré v mixéri alebo rozomelie cez sito. Pridajte med a škoricu.
- Rúru zahrejte na +60 stupňov. Papier prikryte papierom, položte zemiakovú kašu s vrstvou asi 1 cm a plech na pečenie posielame do rúry na 4-5 hodín.
- Sušenú ovocnú vrstvu otočíme a opäť ju na dve hodiny odošleme do rúry. Potom dostaneme marshmallow, s ostrým nožom nakrájame na kúsky, posypeme práškovým cukrom a dáme do sklenených pohárov.
Quince Recipe
Doba varenia: 60 minút (+2 dni).
Kalorický obsah na 100 g: 190 kcal.
Potrebujeme zložky, ako sú:
- 1 kg kdoule;
- 3 stredné jablká;
- 1,5 litra vody;
- 400 g cukru;
- 1 citrón (šťava).
Držte sa nasledujúcej technológie:
- Ovocie môj, čistý, nakrájame na kúsky, odstráňte kosti.
- Dajte ich do hrnca, pridajte trochu vody a nechajte 50 minút pôsobiť na miernom ohni.
- Pite cukor, citrónovú šťavu a varte za stáleho miešania, kým sa hmota nestane hustou.
- Hotovú hmotu položte na dosku, mierne ju navlhčite vodou, vyrovnajte ju tak, aby tvorila vrstvu až do hrúbky 1 cm.
- Zakryte ho gázou a na dva dni položte na suché miesto.
- Po tomto, sme znížiť ovocné cukrovinky s diamantmi a posypeme práškovým cukrom.