Ako vziať pivovarské kvasinky, aby priberali na váhe pre mužov a ženy

Z názvu je zrejmé, že sa zameriame na kvasinky, ktoré sa používajú pri tvorbe pivných nápojov. Ako však pôsobia v oblasti športu a zdravia ako aktívne vitamínové a výživové doplnky?

Ako váži pivovarské kvasnice: zloženie a vlastnosti

Pivovarské kvasnice sú huby saccharomicete, ktoré sa vďaka svojim vlastnostiam používajú na varenie piva: absorbujú vitamíny a stopové prvky z prostredia a majú preto jedinečné zloženie:

• proteín - 480000 mcg;
• Vitamín B1, B2, B6 - 120 ug, 60 ug, 40 ug;
• Vitamín PP - 650 mcg;
• vitamín E - 30 mcg;
• Kyselina pantoténová - 120 ug;
• cholín - 3000 mcg;
• horčík;
• železo;
• kremíka;
• mangánu;
• zinok;
• vápnik.

Všetky vitamíny a minerály sa nenachádzajú v kvasinkách v prirodzenej forme, ale v zložení proteínových zlúčenín. A preto sú medzi športovcami tak populárne.

Takéto doplnky sa používajú ako doplnkový vitamínový komplex, ktorý pomáha nielen zvyšovať váhu, ale tiež zlepšuje metabolizmus, zvyšuje metabolizmus a komplexne ovplyvňuje telo, normalizuje všetky procesy v ňom.

Samozrejme, droždie nie je echinacea všetkých neduhov a nevylieči nevyliečiteľné choroby. Rozsah ich použitia je úzky profil a používajú sa hlavne:

• zlepšiť prácu gastrointestinálneho traktu a vnútorných orgánov;
• posilniť ochranné mechanizmy imunity;
• normalizácia a zarovnanie hormonálneho pozadia;
• prírastok hmotnosti a svalové tkanivo;
• urýchlenie metabolizmu;
• baňkovanie nedostatku proteínov;
• pre rýchly proces regenerácie po akejkoľvek chorobe alebo operácii;
• na liečenie beri-beri, nespavosti, nervových ochorení.

Sú obzvlášť populárne medzi športovcami, ktorí sa snažia získať hmotnosť alebo hmotnosť, ale kvôli genetickým znakom to nedokážu.

Aké pivo kvasnice je lepšie piť na zvýšenie telesnej hmotnosti: preskúmanie, náklady

Dnes ich možno kúpiť vo forme pekných piluliek, obyčajných práškov av tekutej forme.

Sú veľmi populárne a preto je trh plný rôznych spoločností a výrobcov, ktorí ponúkajú na kúpu svojich kvasníc.

Čo je lepšie si vybrať pivovarské kvasinky na priberanie na váhe? Aké sú ich rozdiely?

Najobľúbenejšie lieky možno zbierať v jednom malom zozname:

1. "Ekko plus" - účinná potravinárska prídavná látka od známeho ruského výrobcu. Existuje niekoľko typov doplnkov tejto značky vo forme tabliet. Zvyčajne obsahuje pivovarské kvasnice a ďalšie minerály (vápnik, draslík, horčík, jód, selén), kyseliny (folické) a vitamíny (skupiny B a D). Zvyčajne sa používa ako prostriedok na boj proti nedostatku vitamínov, anorexii a kožným problémom. Balenie stojí 105-110 rubľov;
2. "AMT-pivovarské kvasnice" - komplex vitamínov a minerálov, spolu s potrebnými aminokyselinami v tele. Jedna tableta obsahuje 0,32 g pivovarských kvasníc. Odporúča sa v prípade problémov s črevami, prírastkom hmotnosti a metabolizmom. Jedno balenie kvasiniek tejto spoločnosti stojí 60 rubľov;
3. "Evisent" - klasické pivovarské kvasnice s prídavkom síry. Pomáhajú normalizovať bunkový metabolizmus, majú pozitívny regeneračný účinok na stav vlasov, pokožky a tela ako celku. Neprispievajú k nárastu hmotnosti, ale iba normalizujú metabolizmus uhlíka v tele, čo vedie k zlepšeniu pokožky. Cena 1 balíka je od 170 do 240 rubľov;
4. "Nagipol 1" je komplex minerálnych vitamínov, ktorý sa vyrába ako potravinárska prísada. Liek sa vyrába na báze pivovarských kvasníc a obsahuje vitamíny B, E, K, železo, zinok, síru a dôležité aminokyseliny (lyzín, fenylalalín). Liek zlepšuje celkový stav pokožky, nechtové platničky a vlasy, obnovuje a urýchľuje metabolizmus, zlepšuje imunitu a odolnosť voči stresu. K dispozícii je balík lieku - 157 rubľov.

Môžete si vybrať liek po predchádzajúcej konzultácii so svojím lekárom a na základe osobných potrieb. Každý liek má osobné vlastnosti a vlastnosti a je určený na riešenie špecifických problémov.

Pre zvýšenie telesnej hmotnosti sa odporúča piť "Eco Plus" a "Nagipol 1" a zlepšiť stav pokožky "Evisent".

Koniec koncov, nikto nechce dostať nadváhu namiesto riešenia kožného problému?

Ako vziať pivovarské kvasinky, aby priberali na váhe pre mužov a ženy

S cieľom zvýšiť telesnú hmotnosť sa pivovarské kvasnice konzumujú po jedle v 3 tabletách (obsah 0,5 g) 3-5 krát denne po dobu najmenej jedného mesiaca.

Ale pretože moderné prípravky sú obohatené o ďalšie vitamíny a minerály, je potrebné si pozorne prečítať a dodržiavať ich pokyny.

Niektorí atléti sa domnievajú, že hmotnosť sa z používania práškových droždia zvyšuje oveľa rýchlejšie. Oni sú chované v pol pohára vody a vypiť pol hodiny liter trikrát denne.

Ženské telo sa líši od samca, takže ženy môžu potrebovať menej času na dosiahnutie požadovanej hmotnosti.

Odporúčané jedlo pri použití pivných kvasníc

Keď beriete pivné droždie ako aktívne prísady, musíte starostlivo sledovať ich výživu. Mala by byť vyvážená a pozostávať zo 4 - 5 denných jedál. Raňajky majú osobitné miesto - mala by byť hustá a výživná. Potraviny, ktoré obsahujú nadmerné množstvo sacharidov, tuku alebo soli, sú vylúčené zo stravy. Za deň musíte vypiť až 2 litre vody (presné množstvo sa vypočíta na základe výšky a hmotnosti).

Výborné cvičenie silový tréning v posilňovni alebo fitness. Je však potrebné dať telu a dostatok odpočinku.

Hlavná vec, ktorú je potrebné si uvedomiť, že povinný účinok týchto doplnkov je zvýšiť chuť do jedla, takže stačí, aby ste sa neustále kontrolovali a sledovali svoju stravu.

Pivovarské kvasnice piť recepty na zvýšenie telesnej hmotnosti

Pivovarské kvasnice sú zvyčajne dostupné v tabletách, práškoch alebo v tekutej forme. Ak je všetko v poriadku s tabletami, potom si môžete pripraviť špeciálne nápoje z práškových a tekutých kvasiniek na diverzifikáciu vašej stravy.

Citrónový nápoj

Lahodná infúzia s citrónovou príchuťou, ktorá sa v lete dobre ochladzuje.

zloženie:

• žitný chlieb - 0,2 kg;
• droždie - 0,2 kg;
• citrónová kôra - od ½ ks;
• voda - 1 l.

Príprava:

1. Nakrájajte ražný chlieb na plátky a vylejte z nich sušienky;
2. Nalejte vodu a trvajte 4 hodiny;
3. Po určitom čase kvapalinu vypustite cez sito a pridajte k nej kôru a kvasinky;
4. Dajte nápoj na kvasenie (asi 8 hodín) a pite pol šálky 4 krát denne.

Tradičný nápoj

Je to všestranný spôsob prípravy živnej zmesi pivovarských kvasníc.

zloženie:

• kvasinky - 15 g;
• vriaca voda - 300 g;
• chlieb (čierny) - 15 gr.

Príprava:

1. Suchý chlieb v rúre a zalejeme vriacou vodou;
2. Obalte chlieb a dajte 3 hodiny na teplé miesto;
3. Kmeň a pridajte kvasinky (45 g);
4. Pošlite na sporák a nechajte ho variť;
5. Nalejte zvyšok kvasiniek a trvajte na 8 hodinách;
6. Pite až 6 krát denne po dobu ½ šálky.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Ak používate akýkoľvek doplnok stravy (doplnok stravy) alebo komplex vitamínov, musíte sa najprv poradiť so svojím lekárom. Ak má človek problémy s prírastkom hmotnosti, môže to byť indikátor závažnej choroby av tomto prípade je potrebný ďalší výskum. Pivovarské kvasnice nemožno konzumovať, ak osoba má:

• dna;
• zlyhanie obličiek;
• hypersenzitivita (intolerancia) penicilínu;
• alergické reakcie na zložky prísady;
• drozd.

Akékoľvek negatívne účinky tohto doplnku sa zvyčajne zobrazujú ako:

• grganie;
• hnačka;
• abdominálna distenzia;
• všeobecná malátnosť;
• vyrážka;
• zvýšená tvorba plynu.

Ak sa objaví ktorýkoľvek z vyššie uvedených príznakov, odporúča sa okamžité zastavenie pivovarských kvasníc.

Recenzie mužov a žien na pivných kvasniciach na zvýšenie telesnej hmotnosti

Viac informácií o kvasinkách na báze piva nájdete v ďalšom videu.