Čo môže črevá vyčistiť doma rýchlo, efektívne a bez ujmy

Existuje verzia, ktorá je príčinou akejkoľvek ľudskej choroby je nesprávna výživa. A prvá a náchylnosť k nerozhodnosti v potravinách sa aplikuje na črevá. Črevo je telo, ktoré má jednu pozoruhodnú vlastnosť: všetky nestrávené produkty môžu byť v ňom uložené od okamihu, keď sa dostanú do konca života.

Samozrejme, takéto „skladovanie“ nevedie k ničomu dobrému. Jedlo, ktoré sa úplne nerozložilo, po prvé, upcháva črevá, znižuje jeho priepustnosť a absorpčnú kapacitu; a po druhé, pôsobí ako toxín, stále v tele.

Najčastejšie sa jedná o mastné a vyprážané potraviny, ako aj potraviny obsahujúce veľké množstvo umelých prísad. Pravidelné čistenie čriev je preto absolútne nevyhnutné pre prevažnú väčšinu ľudí žijúcich v meste.

Nižšie hovoríme o tom, ako čistiť črevá doma. Začnime!

Keď potrebujete vyčistiť črevá

Bohužiaľ, potreba pravidelného čistenia gastrointestinálneho traktu, málo ľudí si uvedomuje. Stáva sa, že človek sa rozhodne očistiť svoj "vlastný vnútorný svet" po objavení sa množstva príznakov charakteristických pre trosky organizmu.

Problémy, ktoré začínajú bežnou únavou a migrénou, sa môžu vyvinúť do nebezpečných chorôb. Naliehavé črevné čistenie by sa malo vykonať s nasledujúcimi prejavmi:

• častá abdominálna distenzia;
• tvorba veľkých množstiev plynov;
• zhoršenie gastrointestinálneho traktu, spojené so zápchou;
• únava sprevádzaná bolesťou hlavy;
• potenie končatín;
• zlý dych;
• celkové oslabenie imunitného systému.

Vyššie uvedené príznaky v jednom alebo v inom štádiu života môžu odhaliť takmer každého mestského obydlia. Riziková zóna zahŕňa ľudí, ktorí nesledujú svoju stravu, neprevádzkujú šport a nevykonávajú prirodzené čistenie tela pôstom.

kontraindikácie

Všeobecné kontraindikácie na čistenie čriev:

• akútna forma Crohnovej choroby;
• ulcerózna kolitída;
• divertikulitída;
• onkológia (kolorektálny karcinóm);
• ťažké hemoroidy;
• zápal slepého čreva;
• tehotenstva;
• cirhóza pečene.

Rôzne spôsoby čistenia čriev majú oddelené kontraindikácie.

Napríklad hydrokoloterapia sa neodporúča pre osoby trpiace kardiovaskulárnymi ochoreniami, zlyhaním obličiek, adenómom prostaty.

Nemôžete začať postup čistenia čriev osoby, ktorej telo je v stave ťažkej dehydratácie (na začiatku procesu sa stráca množstvo tekutiny).

Čistenie čriev doma klystír

Klystír bol použitý v staroveku, takže stále zostáva najúčinnejším spôsobom čistenia dolného GI traktu. Ako efektívne čistiť črevá s klystýrom doma?

Použitie klystýru doma vyžaduje dodržiavanie určitej postupnosti činností a zohľadnenie nuansy.

1. Výber metód čistenia a výber vhodného klystýru (vo väčšine prípadov je obvyklá "hruška" neúčinná a musíte použiť hrnček Esmarch).
2. Príprava vody. Voda by mala byť varená, teplota 38-43 stupňov Celzia. Ak je teplota vyššia, hrozí riziko popálenia vnútorných orgánov, a ak je nižšia, môže byť úplne absorbovaná črevnými stenami.
3. Ak si pacient nastaví klystír, potom je najlepšie to urobiť, postaviť sa na všetky štyri a hlavu dolu. V prípade pomoci inej osoby bude účinná poloha klystír ležať na jeho boku.
4. Hrot klystír by mal byť varený a rozmazaný vazelínou. Je potrebné vstrekovať nie menej ako 5-7 centimetrov, aby sa zabezpečilo úplné prenikanie tekutiny do čriev.
5. Keď je obsah klyzmy úplne v čreve, pacient by sa mal snažiť udržať vodu tak dlho, ako je to len možné (od 5 do 15 minút). Čím dlhšie bude tekutina v čreve, tým dôležitejšie bude čistenie - ak idete na toaletu okamžite, niektoré z vytvorených fekálnych kameňov zostanú.
6. Najlepší čas na nastavenie klystýru je ráno, okamžite po prebudení (5-7 hod.).
7. Prísne dodržiavanie zvolenej metódy čistenia je povinné. Jeden klystír z týždenného kurzu neposkytne požadovaný výsledok.
8. Ak použijete hrnček Esmarch, musíte ovládať vnútorné pocity. Keď sa vyskytne bolesť, správnym krokom je dočasné zastavenie procedúry (bez odstránenia hrotu klystír) v kombinácii s masážou brucha.

Najčastejšou možnosťou črevného čistenia je klystír Walker (v dvoch litroch vody, rozpustiť 2 lyžice octu jablčného octu), ale nasledujúce klystýry tiež poskytnú dobrý výsledok:

• repy. 500-700 gramov repy jemne nasekané a zalejeme pol litra vriacej vody, trvajte na pol hodiny a zahrejte na požadovanú teplotu. Kurz 5-10 procedúr. Výhodou je mäkkosť klystír, takže je celkom vhodný pre deti;
• hypertenzný klystír. 1 lyžičku soli na pol pohára vody. Teplota vody je 24-26 stupňov Celzia. Vzhľadom na účinok na črevnú sliznicu spôsobuje klystír hojný výtok fekálnych kameňov 30 minút po aplikácii;
• cesnak. Jeden strúčik cesnaku (nič viac!) Brúste a premiešajte v jednom pohári prevarenej vody. Po zohriatí roztoku na požadovanú teplotu vstúpte do čreva a prekonajte mierny pocit pálenia. Ďalším pozitívnym účinkom klystýru bude uvoľňovanie črevných parazitov. Kurz je jeden týždeň;
• klystír s bylinnými odvarmi. Dve polievkové lyžice suchých liečivých bylín (šalvia, mäta, harmanček a ďalšie) nalejeme pol litra vriacej vody. Výsledné riešenie je žiaduce variť, ale ak takáto možnosť neexistuje, môžete jednoducho trvať 20 minút a namáhať. Tento variant klystýru zahŕňa absorpciu časti injekčného roztoku vnútornými črevnými stenami, čo zvyšuje hojivý účinok.

Spôsoby čistenia čriev doma bez klystír

Klystír nie je najpríjemnejšia procedúra, preto človek so slovanskou mentalitou, ktorý je konfrontovaný s potrebou čistiť črevá, uprednostňuje nájsť inú cestu. Našťastie je ich veľa.

Ako čistiť črevá doma bez klystýru:

• Spôsob čistenia slanou vodou.

Najprístupnejší a najúčinnejší, ale vyžaduje určitú vytrvalosť a disciplínu. Procedúra sa vykonáva ráno, na lačný žalúdok. V niekoľkých litroch vody sa morská soľ (voliteľne) rozpustí v pomere k jednej čajovej lyžičke soli na liter vody.

Teplota výslednej zmesi by mala byť okolo 40 stupňov Celzia. Potom je potrebné do jednej a pol hodiny vypiť 10 pohárov slanej vody. Dve poháre naraz a potom všetko ostatné. Mali by ste sledovať uvoľňovanie vody z tela.

Príjem slanej vody by mal pokračovať, až kým nevyjde tak čistý, ako bol opitý. Po hodine a pol sa uistite, že budete jesť. Najlepšie vhodné varené ryže. Smäd uhasiť vodu.

Je tiež možné zvýšiť koncentráciu soli vo vode (1 polievková lyžica soli na liter vody), ale toto riešenie môže vyvolať nevoľnosť a zvracanie, ktoré teda zastaví postup a neuvedie ho do konca.

• Lemon-slané trosky.

Menej rigidná variácia Shank-Prakshalana, prispôsobená pre nepripravených ľudí. Ak chcete stráviť rasklakovka by mala byť skoro ráno, najmenej dve a pol hodiny pred odchodom z domu.

V jednom a pol litri vody rozpustite jednu polievkovú lyžicu soli a šťavy z jedného citróna. Po vypití jedného pohára získanej zmesi musíte do piatich minút vykonať rôzne cvičenia súvisiace s otáčaním tela - ohýbaním, „brúsením“, otáčaním dolnej časti tela.

Po 10 minútach všetko opakujte od začiatku. Potom, čo prešiel päť cyklov, by mala byť túžba ísť na záchod, ak nie sú tam, potom je potrebné piť ďalší pohár citrón-fyziologický roztok. Je zakázané ležať v intervaloch medzi cyklami - táto činnosť môže negovať celý účinok procedúry.

• Pre pacientov s diabetes mellitus je vhodné črevné čistenie minerálnou vodou a cukrom.

Zohrejte 750 ml vody na telesnú teplotu, potom rozpustite jeden a pol polievkovej lyžice cukru-xylitolu a ihneď vypite maximálne možné množstvo zmesi. Potom asi 20 minút by malo ísť okolo domu.

Počas tejto doby nemôžete sedieť ani si ľahnúť! Po uplynutí tejto doby vypite zvyšnú vodu a počkajte na nutkanie na toaletu.

• Upratovanie čerstvými šťavami.

Hlavnou podmienkou je prirodzenosť šťavy (najvhodnejšie jablko a mrkva), absencia chutí, farbív a iných umelých nečistôt v nich. Táto technika je nasledujúca.

Počas dňa musíte vypiť 2 litre šťavy a rozdeliť ich na 5-6 porcií. Nie je nič nemožné, v prípade silného smädu, môžete vypiť minimálne množstvo teplej prevarenej vody, ale je lepšie trpieť.

Samozrejme, neodporúča sa opustiť dom, pretože črevá sa môžu začať čistiť takmer v každom okamihu. Pri použití štiav, ktoré majú výrazný preháňací účinok (červená repa, slivka), sa postup mení.

Akceptácia týchto štiav - jedno sklo 30 minút pred jedlom trikrát až štyrikrát denne.

Ako čistiť črevá ľudových prostriedkov

Ľudové prostriedky na čistenie čriev sa líšia od vyššie uvedených, na jednej strane mäkkosť nárazu, a na druhej strane dlhšia doba používania. Ak sa napríklad lemon-soľ rašple alebo čistenie s džúsmi vykonáva v jednom dni, potom ľudové prostriedky sú vypočítané na 5-7 dní.

Prečítajte si nižšie, ako z ľudových prostriedkov môžete vyčistiť veľké a tenké črevá.

Najbežnejšie ľudové prostriedky sú nasledovné:

• medový peeling

Môže byť použitý aj v prípade zápalu čriev, s presným dodržiavaním zlepšuje mikroflóru. V jednom litri vody by sa malo premiešať päť polievkových lyžíc medu (najlepšie trávy).

Odporúča sa čakať na úplné rozpustenie medu. Pred každým jedlom si vezmite jedno pohár výsledného roztoku. Kurz trvá jeden až dva mesiace bez prerušenia.

• čistenie kaše

V Rusku liečitelia odporučili, aby ľudia, ktorí mali problémy s črevami, jedli ryžu-kašu na raňajky. Táto metóda sa dnes veľmi ľahko používa.

Metóda varenia kaše je jednoduchá: vezmite pol šálky ryže a pol šálky ovsených vločiek, pridajte vodu a varte, kým nebudete pripravení. Na zlepšenie čistiaceho účinku kaše možno konzumovať dvakrát denne - na raňajky a večeru.

Je potrebné pripomenúť, že v hotovej kaši nemožno pridať nič okrem soli (podľa chuti). Maximálne trvanie čistiaceho kurzu je jeden týždeň, zvyčajne štyri alebo päť dní.

• odvar z trávy senna.

Vyznačuje sa silným preháňacím účinkom a už dlho sa používa na čistenie hrubého čreva. Náradie by nemali používať deti, môže to mať nepríjemné následky v prípade predávkovania, ktoré spôsobuje krátke trvanie priebehu (7 dní).

Vývar sa pripraví nasledovne: 1 polievková lyžica sušených byliniek sa naleje pohárom vody, po čom sa zmes varí 5 minút, odstráni sa zo zahrievania a nechá sa variť 15 minút. Vezmite tretinu pohára niekoľko hodín pred spaním, v prípade potreby možno dávku znížiť na štvrtinu pohára.

• čistenie vareným mliekom.

Rýchly ľudový liek na črevné čistenie - hmatateľný účinok sa dosahuje v jednom kroku. Varte pohár mlieka a nechajte jeden deň na teplom mieste.

Mlieko sa musí monitorovať - ​​na ňom sa vytvorí film, ktorý sa musí okamžite odstrániť. Po dni v mlieku, pridajte lyžicu rastlinného oleja, a potom piť v noci.

Druhý deň ráno je lepšie, aby sa raňajky malé a zdravé - jesť pár jabĺk alebo čerstvé repy šalát.

• Kissel na čistenie čriev.

Užitočné a veľmi chutné ľudový liek. Potrebné zložky: libra sliviek, 50 gramov rakytníka a jedna fľaša holosasu.

Misky, v ktorých bude puding pripravený, by mali byť smaltované. Po dôkladnom premiešaní všetkých zložiek nalejte zmes do dvoch litrov vody, varte ju, podržte ju na miernom ohni po dobu pol hodiny, vyberte ju z pece a niekoľkokrát ju napnite.

Pite pol pohára raz denne pred spaním. Po podaní sa odporúča udržiavať v suchu rýchlo až do rána.

Čistenie čriev liekmi doma

Hľadáte spôsob, ako rýchlo vyčistiť črevá doma bez poškodenia? Na pomoc s drogami. Pred použitím akýchkoľvek farmaceutických látok sa však odporúča poradiť sa s lekárom.

Farmaceutické prostriedky, ktoré čistia črevá, vo svojej drvivej väčšine sú liekmi na preháňanie. Podľa princípu práce v tele existujú tri hlavné skupiny drog:

• Chemické prípravky.

Pôsobia výlučne na hrubé črevo, preto nie sú vhodné na úplné čistenie gastrointestinálneho traktu. Dostať sa do hrubého čreva, obnoviť účinok klystír.

Účinok týchto liekov sa začína najskôr šesť hodín, takže ich nemožno použiť ako núdzovú pomoc pri otrave. Táto skupina zahŕňa lacný liek "bisacodil".

Spôsob aplikácie - raz denne, pred spaním. Dospelí - 5 miligramov, pri absencii účinku - 10-15 miligramov, deti nad 6 rokov - 5 miligramov. Kontraindikácie - akútne črevné ochorenia.

• Prostriedky napodobňujúce črevnú obsadenosť.

Keď vstúpia do tela, „vytvoria vzhľad“ čreva, po ktorom vylučovací systém prirodzene vyčistí celý gastrointestinálny trakt. Lieky v tejto skupine sa vyznačujú rýchlym pôsobením, ich typickým zástupcom je „Lactulose Poly“.

Predáva sa vo forme sirupu, aplikuje sa raz denne, 1-3 lyžice pre dospelých, 1-3 lyžičky pre deti. Kontraindikácie zahŕňajú precitlivenosť. Predávkovanie môže spôsobiť hnačku, nevoľnosť, nadúvanie.

• Mechanické stimuly.

Odstráňte fekálne masy z čreva, čo zabezpečí prietok vody do gastrointestinálneho traktu. Najrozsiahlejšia skupina liekov. Patria sem roztoky solí, aktívne uhlie.

Jemne čistí prípravu čreva "Fortrans". Aplikuje sa nasledovne: 4 vrecúška liečiva sa rozpúšťajú v 4 litroch vody. Po minimálnych raňajkách sa odoberie jeden liter výsledného roztoku.

Tri hodiny po tom, musíte jesť voľné a piť ďalšie dva litre tekutiny. Zvyšný liter by sa mal vypiť po ďalšej hodine. Kontraindikácie - tehotenstvo, predškolský vek.

Predchádzanie črevnej struske

V medicíne existuje princíp - "prevencia je lepšia ako liečba". Vyhnúť sa črevnej kontaminácii nie je tak ťažké, ako sa zdá. Stačí jesť správne a pravidelne držať pôst dní.

Samozrejme, ak je črevo už troskované, musí byť riadne vyčistené. Ale aj v tomto prípade bude užitočné pred čistením použiť deň alebo dva dni.

Pre všeobecné očistenie tela a prevenciu gastrointestinálnej kontaminácie odporúčame túto diétu (2-3 dni): t

• používať najmenej 2,5 litra vody za deň;
• ryba, kuracie mäso je len na obed as ozdobou niekoľkých druhov zeleniny;
• Na doplnenie vitamínov vypite denne aspoň dve poháre čerstvo vylisovanej zeleninovej šťavy, ako aj aspoň jedno pohárik bylinného čaju;
• Tepelne spracované potraviny by mali byť trikrát menšie ako surové.

Pre dlhodobé čistenie čriev (viac ako jeden týždeň) by mali byť potraviny, ktoré môžu interferovať s procesom, vylúčené zo stravy. Toto je:

• mäso;
• ryby;
• mliečne výrobky;
• výrobky z múky;
• vajec;
• alkohol;
• cukrovinky.

Tento zoznam je v blízkosti vegánskeho potravinového systému. Dokonca aj pre tých najslabších ľudí, ktorí sa chcú čiastočne obmedziť na jedlo na niekoľko týždňov, nie je ťažké, vzhľadom na to, aký veľký úžitok prinesie do jeho tela.

Veľmi účinné terapeutické hladovanie. S úplným odmietnutím potravy sa pozitívny výsledok prejaví na tretí deň.

A ak je človek istý a dodržiava suchý pôst niekoľko dní, potom na druhý deň proces obnovy buniek pokryje celé telo. Výhodou hladovania je malý počet kontraindikácií - rakovina, hnisavé zápalové procesy a tehotenstvo.

Recenzie na čistenie čriev doma

Очистка кишечника - это очень полезное для здоровья мероприятие. Если к нему подойти с умом, то через несколько дней ЖКТ правильно перестроится, а организм вернётся к нормальной переработке пищи.

Дополнительная информация о способах почистить кишечник дома - в следующем видео.