Včasná abdominálna distenzia počas tehotenstva je veľmi častým problémom. Existujú nezávislé spôsoby na odstránenie tohto problému. Ak tieto opatrenia nie sú dostatočné, je potrebné poradiť sa s lekárom, ktorý odstráni nepohodlie pomocou liekov. Ak sa problém ignoruje, následky môžu byť najviac nepredvídateľné.
Počnúc prvým dňom tehotenstva dochádza k zmenám v tele ženy. Veľmi často sú sprevádzané rôznymi problémami, ako je toxikóza, pálenie záhy, nadúvanie. Každý z týchto problémov má svoje vlastné dôvody, ako aj riešenia. Zoberme si podrobnejšie tému abdominálnej distenzie počas tehotenstva.
Príčiny nadúvania u tehotných žien v ranom štádiu
Existuje niekoľko dôvodov, ktoré sú sprevádzané takouto reakciou tela:
- Zvýšené hladiny hormónu progesterónu, ktorý kontroluje stav hladkých svalov. Aby dieťa mohlo bezpečne niesť, je potrebný uvoľnený stav maternice. V prípade, že je v dobrom stave, dochádza k predčasnému odmietnutiu plodu organizmom. Presne rovnaký proces nastáva v črevách. Pod vplyvom zvýšených hladín progesterónu zostávajú plyny v čreve, pretože svaly bránia ich uvoľňovaniu;
- Denná strava žien v pozícii sa značne líši. Dôvodom je neustála zmena ich preferencií. Niekedy nie je vôbec kontrolovaný. Preto sú v črevách bolesti;
- Nedostatok enzýmov, ktoré sú zodpovedné za zabezpečenie správneho trávenia. To všetko je spôsobené použitím nevhodných diét, ako aj zmenami hormonálnych hladín, ktoré ovplyvňujú prácu pankreasu, ktorá sa zaoberá vývojom požadovaného počtu enzýmov. Jedlo, ktoré nie je strávené v žalúdku, vstupuje do čreva a v dôsledku toho vzniká veľké množstvo plynov. Ženy často trpia takýmito problémami ešte pred počatím plodu;
- Emócie negatívneho charakteru významne ovplyvňujú telo tehotnej ženy, a preto môžu spôsobiť nadúvanie.
Ako si pomôcť s nadúvaním na začiatku tehotenstva
Môžete sa pokúsiť zbaviť sa tohto problému sami. V prvom rade musíte sledovať výživu. Jedlá by sa mali užívať v malých porciách v množstve 4 až 6 krát denne. Je tiež potrebné starostlivo jesť nejaké potraviny alebo ich úplne opustiť. Patrí medzi ne:
- kapusta;
- otrúb;
- špargľa;
- Nakladaná zelenina;
- Čerstvá zelenina a ovocie;
- fazuľa;
- Výrobky obsahujúce sorbitol;
- Čierny chlieb;
- Sýtené nápoje.
Počas tehotenstva je dôležité užívať veľké množstvo fermentovaných mliečnych výrobkov. Sú užitočné v tom, že obsahujú laktobacily, ktoré znižujú množstvo plynu v čreve. Keď budete jesť akékoľvek jedlo, je veľmi dôležité sledovať vašu polohu a udržiavať chrbát v rovnej polohe.
Takže žalúdok nebude v stlačenej polohe. Podobne je ovplyvnené tesné oblečenie, preto sa odporúča vylúčiť ho.
Zlepšiť zažívacie procesy je cvičenie. Je však veľmi dôležité, aby ste príliš nepreťažovali, pretože to môže poškodiť plod.
Existuje špeciálna sada cvičení, ktorá trvá 15 minút:
- Začnite krokom;
- Svahy tela na pravej a ľavej strane. Počas toho sa nohy rozprestierajú po šírke ramien;
- Nakloní dopredu. V tomto okamihu je dôležité sledovať dych: ohýbať sa dopredu, musíte vydýchnuť a vdychovať;
- Nakloní sa dozadu. Na opasku by mali byť súčasne ruky. Pri ohýbaní sa vykonáva aj výdych a pri zdvíhaní - inhalácia;
- Na dokončenie nabíjania musíte trochu natiahnuť nohy. K tomu, aby rotácia nôh a niekoľkokrát stojí na ponožkách a dole.
Nebuďte nadbytočný a prechádzajte sa na čerstvom vzduchu vo veľkých množstvách. Mnohí ľudia tiež pomáhajú teplejšiemu teplu, položenému na bruchu. Ale v žiadnom prípade by to nemalo byť horúce.
Pri správnej výžive a cvičení sa nielen zlepší trávenie, ale aj nálada.
Ako sa zbaviť nadúvania v prvom trimestri tehotenstva s liekmi
Ak všetky navrhované možnosti nefungujú a nepohodlie zostáva, potom stojí za to kontaktovať špecialistu, ktorý predpíše všetky potrebné prípravky.
V takýchto prípadoch sa najčastejšie používajú lieky, ktoré sa nazývajú odpeňovače. Obsahujú vo svojom zložení Dimethicone (simethicone), ktoré pomáhajú plynom zbaviť sa peny a ísť von.
Stojí za zmienku, že pri nosení plodu je nežiaduce brať rôzne lieky, pretože môžu nepriaznivo ovplyvniť dieťa.
K dnešnému dňu, najpopulárnejšie drogy, ktoré sú založené na bylinkách. Najčastejšie predpisovaným liekom je iberogast.
Tento liek obsahuje extrakty z deviatich rôznych bylín. Predpokladá sa, že tento nástroj je počas tehotenstva úplne neškodný.
Aj na terapeutické účely sa často predpisujú lieky ako smecta a espumizan. S dodatočnou gravitáciou v žalúdku sa používa pankreatín, ktorý zlepšuje zažívacie procesy.
To je obzvlášť potrebné pri prudkom výskyte akútnej bolesti. To je jediný spôsob, ako zachrániť vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa.
Čo môže spôsobiť zanedbanie tohto problému
Existuje mnoho dôsledkov, ktoré sa môžu vyskytnúť pri absencii nevyhnutnej liečby abdominálneho nadúvania u gravidných žien:
- nespavosť;
- Ťažké bolesti hlavy;
- Bolesť v srdci;
- Zvýšenie tonusu maternice;
- Nesprávna strava kvôli zlému zdravotnému stavu, ktorý môže výrazne ovplyvniť vývoj dieťaťa, pretože tam bude značný nedostatok vitamínov;
- Hrozba odmietnutia plodu v prvých mesiacoch tehotenstva;
- Nástup pôrodov predčasne v neskorom tehotenstve.
Ako sa ukázalo, dôsledky môžu byť najviac negatívne, preto by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom o akýchkoľvek zmenách v tele.
Akékoľvek pocity žien počas tehotenstva postihujú dieťa. Týka sa to pozitívnych aj negatívnych emócií. Preto je veľmi dôležité sledovať vaše zdravie a výživu. Dieťa sa bude vyvíjať správne a plne, ak sa jeho matka cíti dobre.
Nasledujúce video - tipy, ako sa zbaviť nadúvanie a nadúvanie.
