Symptómy depresie u žien, metódy liečby

Depresia u žien nie je nezvyčajná. Môže byť spôsobená rôznymi dôvodmi. Ale aby nedošlo k zhoršeniu ochorenia, je dôležité včas konzultovať s psychiatrom. K tomu je potrebné študovať príčiny depresie, jej hlavné príznaky u žien.

Čo je to depresia?

Depresia je duševná porucha, v dôsledku ktorej sa vyskytuje takzvaná depresívna „triáda“: zlá nálada a nedostatok schopnosti cítiť šťastie, zhoršené mentálne funkcie, motorická inhibícia.

Výsledkom ochorenia je podceňovanie pacientovej sebaúcty, strata záujmu o to, čo sa deje. Niektoré ženy počas tohto obdobia začínajú piť alkohol alebo psychoaktívne látky. Najčastejšie sa tento stav vyvíja u žien po 40 rokoch veku.

To je zvyčajne spôsobené hormonálnymi zmenami, skorým nástupom menopauzy, kvôli vzťahu s manželom.

Ak chcete viesť k tejto poruche môže byť rad faktorov, ktoré majú negatívny vplyv na psychiku. Oddelene treba spomenúť vývoj depresie po pôrode, pretože narodenie dieťaťa je sprevádzané vážnymi zmenami v živote, aj kvôli hormonálnym zmenám, novým povinnostiam, obavám.

Okrem toho psychiatri označujú takéto príčiny depresie ako:

• strata zamestnania;
• rozlúčka s blízkym;
• rozpor osobných hodnôt so vzdialenou spoločnosťou;
• chronický stres;
• neopätovaná láska;
• finančné náklady;
• užívanie syntetických hormónov glukokortikoidov, antibiotík, liekov na chemoterapiu;
• chronický alkoholizmus;
• rad chorôb, ako je ateroskleróza, Alzheimerova choroba;
• závažné chronické ochorenia, ktoré sa nedajú vyliečiť do konca;
• nedostatok hormónov štítnej žľazy.

Pocit depresie sa najčastejšie vyskytuje u podozrivých, neistých alebo nepokojných ľudí, ktorí sa cítia zodpovední za druhých a sú silne vcítení. Ľudia s vysokými alebo príliš nízkymi príjmami, introvertmi, tými, ktorí sú od detstva zbavení podpory rodiny a priateľov, sú k tomuto stavu náchylnejší.

Stres, zamračené počasie a trvalá prítomnosť v tmavých miestnostiach môžu vyvolať dojem takéhoto stavu. V zriedkavých prípadoch sa môže depresia vyvinúť po dlhom čakaní na radostnú udalosť, napríklad manželstvo, zápis a tak ďalej. V tomto prípade sa táto patológia nazýva dosiahnutý cieľový syndróm.

Existuje množstvo vnútorných faktorov, ktoré môžu viesť k depresii:

• nedostatok určitých látok, ktoré telo produkuje;
• nedostatok hormónov štítnej žľazy;
• nerovnováha ženských pohlavných hormónov;
• genetická predispozícia.

Napriek tomu, že depresia u mužov sa vyskytuje 5 krát menej ako u žien, je pre nich ťažšie. Medzi samovraždami len 2% žien. Psychiatri vysvetľujú tento rozdiel v samoliečbe: ženy uprednostňujú viac potravy, najmä čokolády, ktorá vo svojom zložení obsahuje endorfín. Na druhej strane muži najčastejšie odstraňujú pocit depresie alkoholom alebo psychotropnými látkami.

Hlavné príznaky depresie

Depresia je najčastejšie podobná symptómom u žien a mužov. Znaky môžu byť rozdelené do štyroch skupín: emocionálne, fyziologické, behaviorálne, mentálne.

V niektorých prípadoch sa vyvíja hlboká depresia s nasledujúcimi príznakmi:

• denný depresívny stav, ktorý sa zvyšuje ráno;
• ťažkosti pri komunikácii s blízkymi;
• zhoršenie zručností pri samoobsluhe;
• myšlienky zavinenia;
• znížená chuť do jedla;
• strata libida;
• samovražedné tendencie;
• letargia;
• prítomnosť halucinogénnych syndrómov.

V tomto prípade osoba prestane kriticky hodnotiť svoj stav, nechce byť liečená.

Druhy patológie

V súčasnosti psychiatri rozlišujú niekoľko typov depresií, z ktorých každá má svoje vlastné príčiny, mechanizmy vzhľadu, príznaky.

Po pôrode

Najčastejšie sa popôrodná depresia vyvíja v prvých dvoch týždňoch po narodení dieťaťa. Je nepravdepodobné, že ovplyvní pokojnú ženu, ktorej tehotenstvo bolo pokojné, hladké, bez škandálov. Ale ak:

• príbuzní mali epizódy depresie;
• tehotenstvo pokračovalo s komplikáciami;
• samotná žena sa vyznačovala zvýšenou zraniteľnosťou;
• po narodení dieťaťa sa finančná situácia zhoršila;
• došlo k rozvodu s manželom alebo s hlavnou hádkou.

V takýchto prípadoch existuje vysoké riziko, že žena môže po pôrode vykazovať príznaky depresie. Súvisí to hlavne so skokom hormónov prolaktínu a ženských pohlavných hormónov počas gravidity, počas a bezprostredne po pôrode. Dočasné poruchy spánku, strata chuti do jedla je depresia, nie depresia.

Podobnú diagnózu možno vykonať, ak aspoň jeden z nasledujúcich príznakov pretrváva niekoľko týždňov:

• poruchy spánku;
• znížená chuť do jedla;
• existujú samovražedné tendencie.

Jarná depresia

Je to vážna porucha, ktorej príčiny stále nie sú jasné. Niektorí lekári predpokladajú, že dôvodom je zvýšenie času osvetlenia, čo vedie k zmene hladiny melatonínu, serotonínu, pohlavných hormónov.

Ďalšia skupina vedcov sa domnieva, že tento stav je spojený s hypovitaminózou, ktorá je typická pre túto ročnú dobu. Je možné pochopiť, čo tento stav vyvinul, výskytom ospalosti, smútku, pocitov beznádeje. Okrem toho majú ženy zvýšenú predmenštruačnú bolesť a objavujú sa extra libry.

Depresívna porucha úzkosti

Maskovaná depresia. Skrytá depresia je stav, pri ktorom sa príznaky ochorenia vnútorných orgánov dostanú do popredia, napríklad svrbenie kože, bolesti brucha alebo bolesti srdca, vysoký krvný tlak. Tieto príznaky sú tak rôznorodé, rýchlo sa navzájom nahrádzajú, že terapeut je takmer schopný urobiť presnú diagnózu. Depresívna nálada, úzkosť, problémy so sebahodnotením na podobnom pozadí sú takmer nepostrehnuteľné.

Tento stav je najčastejšie príčinou neskorej návštevy u lekára. Niekedy sa vôbec neobracajú na psychiatra, pretože si myslia, že neexistuje depresia a všetky prejavy sú príznakmi somatických patológií.

Medzi charakteristické črty latentnej depresívnej poruchy patria:

• žiadne zlepšenie na pozadí lekárskej liečby chorôb vnútorných orgánov;
• objavenie sa príznakov po nástupe psycho-traumatickej situácie.

Depresívny stav

Je to depresia, ktorá môže trvať roky. Najčastejšie sa vyskytuje na pozadí závažných patológií: onkologických, tuberkulóznych, cievnych mozgových príhod alebo srdcového infarktu. Dôvodom je, že pri takých závažných chorobách, ktoré priamo ohrozujú život, je človek neustále pod tlakom, na ktorý reaguje jeho nervový systém.

Dystýmia alebo chronická depresia

Je to mierna forma depresívneho stavu, keď sa ľudia nevzdávajú svojej činnosti, zvyčajne existujú v rodine a spoločnosti, ale zároveň sa zdajú byť stále smutní. Osoba môže trpieť touto depresiou dva alebo viac rokov.

Vinníkom je hormón serotonín, ktorý spôsobuje špeciálnu reakciu mozgu. Predpokladá sa tiež, že chronické patológie, konštantný príjem určitých liekov môže tiež viesť k podobnému stavu. Skutočnosť, že osoba je v depresii, osoba sa môže riadiť nasledujúcimi funkciami:

• zmena chuti do jedla;
• neustála vina a smútok;
• problémy so spánkom;
• strata záujmu o vás a iných;
• časté bolesti hlavy;
• spomalenie mentálnych a fyzických reakcií.

Diagnostické opatrenia na depresiu

Pri výbere optimálneho spôsobu liečby musíte najprv urobiť diagnózu. Po laboratórnych a inštrumentálnych štúdiách ho vyradí psychiater po vylúčení chorôb vnútorných orgánov.

Tiež depresia je diagnostikovaná, ak má osoba dva z troch hlavných príznakov alebo tri alebo viac, ktoré sú opísané nižšie.

Hlavné príznaky:

• 2 týždne a viac trvá zlú náladu, ktorá sa nemení pod vplyvom okolností;
• strata záujmu o činnosti, ktoré boli predtým príjemné;
• počas dvoch alebo viacerých týždňov dochádza k poruche a únave.

Ďalšie príznaky zahŕňajú:

• samovražedné myšlienky;
• konštantná sladká chuť v ústach;
• zmena rytmu spánku;
• vina, bezcennosť, strach;
• nestabilný apetít.

Ako sa lieči?

Bez riadnej terapie môže človek ukončiť svoj život samovraždou, preto psychiatrička alebo psychoterapeutka zaobchádza s touto patológiou.

Hospitalizácia v tomto prípade nie je povinná alebo povinná, ale je predpísaná, ak existuje tendencia k samovražde alebo existujú obavy, že pacient nebude užívať potrebné lieky.

Liečebný režim sa vyberá individuálne po vyšetrení lekárom a potrebnom výskume.

Aké lieky môžem použiť?

Liečenie depresie je príjem rôznych antidepresív:

1. Stimulácia akcie. Používajú sa na liečbu stavu, ktorý sprevádza melanchólia, apatia. Napríklad Imipramin, Bupropion.
2. Sedatívny účinok. Používajú sa pri úzkosti, podráždenosti, prítomnosti samovražedných myšlienok. Najčastejšie predpisovaný Sertralin, Paroxetine. Na liečbu miernej až stredne ťažkej depresie sa predpisujú rastlinné lieky, napríklad Hypericín. Keď sa spojí úzkosť a letargia, predpíše sa Sertralin, ktorý dopĺňa Phenazepam.

Účinná liečba je v niektorých prípadoch kombináciou liekov. Niekedy dobrá kombinácia dvoch antidepresív, niekedy len antidepresív a lítiových solí alebo atypických antipsychotík.

Antidepresívny účinok sa neobjaví okamžite - približne niekoľko týždňov po začiatku liečby.

psychoterapia

Pri depresii sú účinné nasledujúce typy psychoterapie:

1. Interpersonálne. Zameriava sa na prepojenie nálady, situácií v spoločnosti, pomáha zmierniť frustráciu pacienta, zmierniť konflikty s inými ľuďmi.
2. Role.
3. Behaviorálne. Uznáva sa, že znižuje negatívne vnímanie seba a iných.
4. Sugestívne.
5. Group.
6. Racionálne. Akýkoľvek typ psychoterapie zníži dávku užívaných liekov, preto je relevantný pre prevenciu relapsu.

Iné spôsoby liečby

Pri liečbe depresívnych porúch sú celkom účinné:

• elektrokonvulzívna terapia;
• telesné cvičenia;
• liečba spánku;
• transkraniálna magnetická stimulácia;
• masáž a hypnóza.

V niektorých prípadoch pomoc: jóga, meditácia, arteterapia, hudobná terapia, zooterapia, balneoterapia.

Hlavnou vecou pre osobu, ktorá trpí takýmito poruchami, nie je počúvať rady priateľov a známych o tom, čo potrebujete, aby ste „rozptýlili“, „ťahali sa spolu“. Ak pociťujete prvé príznaky hroziacej katastrofy, mali by ste okamžite vyhľadať lekára, ktorý vám predpíše správnu liečbu.

Ako sa dostať z depresie sami?

V počiatočných štádiách tejto patológie sa môžu vyrovnať sami. Ale hlavnou podmienkou je, že žena by si mala byť vedomá problému, byť ochotná a konať.

Základné tipy pre vlastnú liečbu:

1. Vezmite si dosť času na spanie a odpočinok. Nespavosť, únava sú často spúšťačom, ktorý vedie k problémom duševného zdravia.
2. Naučte sa vyjadriť svoje negatívne emócie a myšlienky. Ak sa žena neustále drží v zlomyseľnosti, hneve, smútku, začína proces sebazničenia.
3. Ak chcete odstrániť negatívne, musíte urobiť tanec, šport, jazda na bicykli, robiť všetko, čo umožní vyhodiť emócie.
4. Tráviť viac času vonku, chodiť pešo. Triedy jogy vám pomôžu naučiť sa techniku ​​meditácie, ktorá umožní, aby myšlienky boli v poriadku.
5. Uchovávajte denník na zaznamenávanie minulého dňa, ukončené prípady, dosiahnuté výsledky.
6. Obmedziť sledovanie spravodajských programov: často v televíznom vysielaní vážne nehody, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú psychiku. Lepšie dávajte prednosť stretnutiam s priateľmi, blízkymi ľuďmi, čítaním.
7. Naučte sa reagovať na komplimenty, chválu, kritiku.
8. Ste liečení ľudovými prostriedkami, napríklad upokojujúcimi bylinnými odvarmi, dávajte prednosť terapii aromatickými olejmi.

Okrem toho existuje niekoľko lekárskych odporúčaní, ktoré výrazne zlepšia situáciu:

1. Introspekcie. To vám umožní pochopiť hlavnú príčinu rozvoja depresie. Žena musí premýšľať o tom, kedy sa začali objavovať životné zmeny, ktoré viedli k apatii. Po premýšľaní o dôvodoch, skúste odpovedať na otázky, prečo sa to stalo, zbavte sa deštruktívneho pocitu, ktorý vám bráni užívať si života.
2. Odstráňte nepríjemných ľudí a chvíle zo života. Premýšľajte o svojom prostredí, ak človek vo vašom živote neprináša pozitívne, ale má len negatívny účinok, prestaňte s ním komunikovať.
3. Naučte sa pustiť a odpustiť starým smútkom. Takéto pocity spôsobujú veľa negatívnych myšlienok, smútku a neustále spomienky na zlé situácie majú deštruktívny vplyv na psychiku. Ak sa chcete zbaviť týchto pocitov, analyzujte, čo sa stalo, triezvo hodnotiť situáciu, tiež si uvedomte, že negatívne myšlienky inej osoby by vás nemali ovplyvniť.
4. Meditácia vám umožní vyvážiť vaše myšlienky, zlepšiť vašu náladu a posilniť svoju vieru v seba.
5. Získajte domáce zviera, pretože mnoho zvierat potrebuje starostlivosť a pozornosť. Okrem toho môžu zlepšiť náladu.

Depresia po 40 rokoch - čo robiť?

U žien po 40 rokoch dochádza k ťažkému obdobiu života spojeného s hormonálnymi zmenami, ako aj s nedostatkom rozmanitosti života. Odporúča sa na liečbu duševných porúch po 40 rokoch s pomocou profesionálnych psychoterapeutov.

Vďaka spoločnému úsiliu je oveľa ľahšie pochopiť podstatu problému, vypracovať plán liečby. Často sa v dospelosti používajú ľudové metódy, ktoré pozostávajú z upokojujúcich bylinných prípravkov a kúpeľov s prídavkom aromatických olejov. Mnoho žien, ako sú tanečné kurzy, najmä dnes môžete zapísať do akejkoľvek školy, ktorá je vhodná pre vek.