Ako sa pripraviť na tehotenstvo

Tehotenstvo je skvelý čas pre nastávajúcu matku aj otca. Samozrejme, tentokrát nechce nikto stmavnúť.

Aby priebeh tehotenstva nepriniesol komplikácie a narodenie sa úspešne skončilo, nastávajúci rodičia musia dať dieťaťu dobrý začiatok v prvej fáze svojho života. Vyžaduje si to však veľa úsilia a trpezlivosti, každá koncepcia párového plánovania sa musí vopred postarať o svoje zdravie.

Ako sa pripraviť na tehotenstvo pár: rady lekárov

Rozhodnutie získať omrvinky, spravidla popri dúhovom pocite, prináša trochu poplach. To je pochopiteľné, pretože každý pár by chcel mať v budúcnosti ľahké tehotenstvo a úplne zdravé dieťa.

Príprava na tehotenstvo môže byť rozdelená do 3 hlavných oblastí:

• lekárske (diagnostika a príprava organizmu ako celku);
• sociálne (zmena rytmu života);
• psychický (morálny postoj k tehotenstvu a materstvu).

Stojí za to pripomenúť, že nosenie dieťaťa je znepokojenie, ktoré sa týka nielen budúcej matky, ale aj otca. Keď plánujete počať dieťa, pár by mal konať spoločne a pomáhať si vo všetkom.

Odporúčania pre správnu prípravu na tehotenstvo pár:

1. Odmietnutie antikoncepcie. Táto rada je celkom logická, ale aj tu je nuance. Ak sa na ochranu použili perorálne kontraceptíva alebo injekcie, počkajte niekoľko mesiacov po ukončení liečby. To je nevyhnutné, aby sa podávané liečivá úplne odstránili z tela.
2. Lekárske vyšetrenie oboch partnerov. Každý pár po rozhodnutí o vzhľade dieťaťa v jeho živote musí podstúpiť kompletnú lekársku prehliadku. Osobitná pozornosť by sa mala venovať rôznym infekčným ochoreniam.
3. História budúcich rodičov. Táto akcia je zameraná na identifikáciu partnerov všetkých chronických ochorení, ktoré majú genetický charakter a môžu byť odovzdané dieťaťu od rodičov.
4. Pravidelný sex. Tie páry, pre ktoré je prirodzené oplodnenie jedinou možnosťou na počatie dieťaťa, by mali určiť čas, počas ktorého má sex väčšiu pravdepodobnosť otehotnenia.

Realizácia vyššie uvedených odporúčaní nielen zvyšuje šance na oplodnenie, ale tiež znižuje riziko vrodených chýb plodu.

Optimálny čas medzi tehotenstvami

Po narodení prvého dieťaťa sa mnohí manželia pýtajú: "V akom časovom období je zotavenie ženského tela po pôrode a je pripravený na druhé tehotenstvo?"

Podľa štatistík sa predčasne narodilo mnoho detí počatých v intervale kratšom ako šesť mesiacov alebo viac ako 10 rokov, malo malú váhu alebo vývojové postihnutie. Aritmetické prestávky medzi tehotenstvami nie sú jednoduché.

Optimálny čas medzi tehotenstvami:

1. Tehotenstvo sa skončilo prirodzeným spôsobom. Podľa gynekológov je ideálny interval 2,5 roka. Počas tejto doby dochádza k úplnej obnove ženského tela po nezávislom pôrode a reprodukčný systém začne pracovať plodnejšie.
2. Tehotenstvo sa skončilo cisárskym rezom. Táto situácia je považovaná za trochu komplikovanú, pretože okrem obnovenia normálneho fungovania všetkých telesných systémov je potrebné po operácii plne posilniť jazvu na maternici. Minimálna doba plánovania druhého tehotenstva je 3 roky.

Nezanedbávajte vyššie uvedené ukazovatele, pretože ženské telo po prvom narodení vyžaduje pomerne dlhé zotavenie. K normálu by mali prísť: reprodukčné orgány, menštruačný cyklus, svaly panvového dna, ako aj úroveň bielkovín a vitamínov.

Ako plánovať koncepciu

Pomerne často môžete pozorovať situáciu, keď pár, bez ohľadu na to, ako sa snažila otehotnieť dieťa, nedokáže to urobiť. Možno dôvodom je voľba zlého času mať sex. Na dosiahnutie požadovaného výsledku musia manželia vypočítať určité dni, zvyčajne sú to samotné obdobia ovulácie a asi 5 dní po ňom.

Pre úspešné plánovanie koncepcie je potrebné:

1. Vypočítajte deň ovulácie. Je vhodné zvážiť, že toto opatrenie je vhodné len pre ženy s pravidelným menštruačným cyklom. Obdobie ovulácie začína 14 dní pred nástupom menštruácie.
2. Pravidelne merajte bazálnu teplotu. Metóda spočíva v meraní teploty v konečníku. Tento postup je potrebné vykonávať denne. Je známe, že počas ovulácie mierne klesá.
3. Sledujte štruktúru vaginálneho hlienu. Podľa odborníkov, v deň ovulácie hlienu sa stáva menej hrubé. Týmto spôsobom pomáha spermiám pohybovať sa po krčku maternice.
4. Použite testy, ktoré určujú ovuláciu. Tieto testy by sa mali aplikovať denne. Bohužiaľ, ich hodnotu nemožno nazvať cenovo dostupné pre každého.

Plánovanie koncepcie nie je také ťažké, ako sa na prvý pohľad môže zdať. Toto plánovanie nepochybne môže spôsobiť ťažkosti pre ženy s nepravidelným menštruačným cyklom, pretože v tomto prípade môže ovulácia vypočítať iba špecialista.

Ako pripraviť telo na tehotenstvo

Samozrejme, v každodennom živote ľudia zriedka rozmýšľajú o tom, ako správne usporiadali svoj život. Akonáhle to príde na potomstvo, výhľad páru sa okamžite zmení. Jedným z najzákladnejších odtieňov je výživa, príjem vitamínov a fyzická aktivita.

Pripravte telo na tehotenstvo nasledujúcim spôsobom:

1. Vyvážená výživa. Pri plánovaní vzhľadu dieťaťa je potrebné jesť potraviny obohatené o vitamíny, minerály, sacharidy, vlákninu, zinok a jód. Medzi najužitočnejšie produkty patria: ovocie, zelenina, ryby, pečeň, obilniny a mliečne výrobky.
2. Použitie vitamínov. Aby sa zabezpečilo oplodnenie a normálny rast plodu v budúcnosti, je potrebné nasýtiť telo vitamínmi. Vitamín C, vitamín D, vitamín E a vitamín B12 pomôžu pripraviť telo na nástup tehotenstva.
3. Fyzická aktivita Pri tréningu v tehotenstve je dôležité pozorovať fyzickú aktivitu, pretože pomáha znižovať nadváhu, zabraňuje depresii a dokonca zlepšuje spánok. V tomto prípade by najlepšou možnosťou bola vhodnosť, ktorá nevedie k fyzickému preťaženiu.

Pripravte si telo pri plánovaní dieťaťa na prvom mieste, potrebujete budúcu mamu. Je to zdravie ženy, ktorá priamo ovplyvňuje priebeh tehotenstva a vývoj plodu v budúcnosti. Ale muž by tiež nemal zabúdať na prípravu na novú etapu života.

Testy a očkovania predpísané počas tehotenského plánovania

Pri príprave na výskyt potomstva nie je prirodzene nič povinné. Plánovanie tehotenstva pochádza priamo z ľudských práv.

Ale tu s plnou dôverou možno povedať, že každý pár by chcel, aby tehotenstvo pokračovalo čo najlepšie.

Testy predpísané na plánovanie tehotenstva:

• rozbor moču;
• všeobecný a biochemický krvný test;
• rozmazanie vaginálnej flóry;
• poškrabanie krčka maternice a jeho cytológia;
• HIV test;
• analýza hepatitídy B, C;
• analýza prítomnosti / neprítomnosti syfilisu;
• analýza pre stanovenie krvnej skupiny a faktora Rh.

Okrem rôznych druhov testov, budúca matka dostane niektoré očkovanie, ktoré sa vykonáva výhradne s jej písomným súhlasom.

Pri príprave na vzhľad dieťaťa sa môžu odporučiť nasledujúce vakcíny: t

1. Očkovanie proti ovčím kiahňam alebo rubeole (podávané 4 mesiace pred počatím).
2. Očkovanie proti hepatitíde (6 mesiacov pred oplodnením).
3. Očkovanie proti tetanu (1 mesiac pred počatím).

Stojí za to pripomenúť, že zavedenie tejto alebo tejto vakcíny je veľmi voliteľné. Každá žena by mala rozhodnúť individuálne, po zvážení všetkých "FOR" a "AGAINST".

Čo by mal človek robiť?

Priebeh tehotenstva a jeho výskyt do značnej miery závisí od konania a správneho správania človeka. Je veľmi dôležité, aby zástupca silnejšieho pohlavia, nie menej ako jeho vyvolený, chcel, aby sa dieťa objavilo a vynaložilo maximálne úsilie.

Pri príprave na začiatok tehotenstva by mal muž:

1. Postarajte sa o reprodukčné orgány. Stojí za to pripomenúť, že spermie sú v mužských semenníkoch. Aby nedošlo k porušeniu kvality spermií, musíte sa vyhnúť úzkej spodnej bielizne, nevystavujte telo prehriatiu a nezneužívajte cyklistiku.
2. Preštudujte si fyziológiu. Každý člen silnejšieho pohlavia potrebuje dokonale poznať svoju fyziológiu. Tieto poznatky poskytnú najrozumnejšiu interpretáciu mužskej plodnosti.
3. Monitorujte telesnú teplotu. Je známe, že horúčka sťažuje oplodnenie. To vyplýva zo skutočnosti, že pod vplyvom vysokých teplôt spermie nie sú schopné počať dieťa.
4. Naučte sa rozumieť žene. Každý človek by mal v tomto období zaobchádzať so svojou spriaznenou dušou so zvláštnou nežnosťou a porozumením, pretože pracovné zaťaženie môže viesť ženu k veľmi neočakávanému správaniu.

Každý človek by si mal pamätať, že je zástupcom silnejšieho pohlavia. Takže v každej situácii musí zostať v pokoji a starať sa.

Ako sa pripraviť na tehotenstvo po 30, 35 a 40 rokoch

V demografii je obdobie pôrodnosti pre ženu interval od 15 do 45 rokov. Napriek tomu sa tehotenstvo po 30 rokoch považuje za neskoro. Koncepcia dieťaťa v tomto veku nie je jedinečná, hoci má svoje vlastné nuansy.

Po 30 rokoch je ženské telo trochu oslabené a reprodukčná funkcia je znížená. Napriek tomu, tehotenstvo v takom neskorom období omladzuje telo a zlepšuje vzhľad.

Pri plánovaní vzhľadu dieťaťa po 30 rokoch musí budúca mama podstúpiť dôkladnú diagnostiku tela, čo pomôže vyhnúť sa komplikáciám.

Príprava na tehotenstvo po 30, 35 a 40 rokoch môže byť nasledovná:

• navštíviť genetiku a identifikovať predispozíciu dieťaťa k vývoju akýchkoľvek patológií;
• absolvovať všetky potrebné skúšky;
• vyhodnotiť rezervu vaječníkov;
• podstúpiť ultrazvuk panvových orgánov a prsných žliaz;
• zmeniť rytmus života, a to vzdať sa zlých návykov a vytvoriť diétu.

Neskoré tehotenstvo nemá žiadne kontraindikácie od špecialistov, podlieha len špeciálnemu monitorovaniu. Napriek existujúcim varovaniam je výsledok neskorého plánovania pre dieťa bezpečný.

Veľkým plusom v tomto prípade je veľká životná skúsenosť budúcej matky a najodpovednejší prístup k prenášaniu dieťaťa.

Aké opatrenia budú zbytočné pred tehotenstvom

Niektoré páry, ktoré plánujú otehotnieť, sú tak fixované na riešenie tohto problému, že sa uchýlia k zbytočným opatreniam.

Možno zvážiť zbytočné akcie pred tehotenstvom:

• nadmerné používanie multivitamínových doplnkov;
• sanitácia vagíny doma bez odporúčania špecialistu;
• Kompletná diagnostika častejšie ako raz za 3 mesiace.

Morálny postoj: poradenstvo psychológov

Pri príprave na počatie dieťaťa je veľmi dôležité mať harmóniu so svojím vnútorným svetom. Medzi psychológmi existuje dojem, že morálka je ešte dôležitejšia ako fyziologický stav.

Psychologické poradenstvo:

• nemali by ste z akéhokoľvek dôvodu panikať, napríklad pokusy o počatie sú neúspešné;
• je potrebné diskutovať s vyvolenými, ako sa život zmení po narodení dieťaťa;
• formulovať pozitívny postoj ku všetkým problémom, ktoré môžu vzniknúť počas tehotenstva;
• vyhnúť sa stresujúcim podmienkam a negatívnemu výbuchu emócií.

Stojí za to pripomenúť, že morálny postoj budúcej matky závisí od človeka aj od životného prostredia. Príbuzní a príbuzní ženy by ju mali vo všetkých ohľadoch podporovať s jej porozumením.

Zhrnutie, môžeme povedať, že narodenie dieťaťa je udalosť, že takmer všetky páry netrpezlivo čakajú. Plánovanie tehotenstva zohráva dôležitú úlohu, ale stále nie je rozhodujúce. Kľúčom je v tomto okamihu, ako je žiaduce vzhľad dieťaťa!

Ďalšie užitočné informácie o príprave na tehotenstvo nájdete v nasledujúcom videu.

Pozrite si video: Zdravý pôrod - Lekár radí (Apríl 2024).