Ako zvýšiť prsia doma

Prsia pre ženu nie sú len najdôležitejším orgánom, ktorý vám umožní nakŕmiť dieťa, ale aj predmetom neustálej pozornosti mužov. Teraz mnoho žien nie je spokojných s veľkosťou ich busty a snaží sa nájsť rôzne spôsoby, ako ju zväčšiť.

Dokonca aj ženy, ktoré majú normálnu veľkosť prsníka, všetky rovnaké, po móde, sú skúmanie ich schopnosť zvýšiť už krásne poprsie. Ženy, ktoré chcú znížiť bustu, sú oveľa menej časté.

Najčastejšie sa jedná o tie, ktorých ľavé a pravé prsia sa navzájom výrazne odlišujú. Dôvody vzniku komplexu "malých prsníkov" sú početné, od zlepšenia sebavedomia až po zotavenie po vážnej operácii.

Najprv musíte zistiť, o čom je ženské prsia. V skutočnosti je to mliečna žľaza a tukové tkanivo. Busta je podopretá len podkožným svalstvom krku, ktoré vedie k dolnej čeľusti z druhého rebra.

S vekom sa pokožka začína natiahnuť pod vplyvom mnohých faktorov (kŕmenie dieťaťa, diéta, gravitácia). Preto pre zväčšenie prsníkov stačí postarať sa o jeho elasticitu a posilniť podporný sval.

Zvážte rôzne metódy na zvýšenie busty bez operácie.

Zväčšenie pŕs

Busta môže byť vždy o niečo väčšia s pomocou oblečenia a spôsobov, ako sa udržať. Vďaka tomu bude postava harmonickejšia, pritiahne pozornosť mužského pohlavia a na fotkách sa zlepší.

Ako vizuálne zväčšiť prsia:

1. Vždy držte chrbát rovno a ramená rovno. To tiež ovplyvní chôdzu. Dievča, ktoré prichádza s rovným chrbtom, akoby plával. Krásna prechádzka vždy priťahovala mužskú polovicu. Ak chcete, aby busta vyzerala krásne na fotografii, musíte sa postaviť rovno, dať ramená späť a položiť ruky na vaše strany.
2. Je lepšie kúpiť push-up podprsenky, ktoré dodajú poprsie krásny tvar. Spodná bielizeň tiež drží tvar prsníka. Takéto spodné prádlo podporí prsné žľazy v prirodzenej polohe a zároveň zvýši ich veľkosť. Môžete si tiež kúpiť chudnutie korzet. Vždy nakupujte kvalitné prádlo a obráťte sa na konzultantov. Pomôžu vám vybrať správnu veľkosť. Podprsenka poháre by mali byť plné a fit okolo hrudníka. Ak je podprsenka trčí alebo naopak žmýka, potom by ste nemali kupovať.
3. Vnútri podprsenky môžete skúsiť vložiť špeciálne podložky. V push-up podprsenkách je potreba podložiek eliminovaná.
4. Busta môže byť krásne zdôraznená oblečením. Tesné košele a svetre s opaskami v páse alebo mierne nad pásom ho robia vizuálne väčším. Volániky na hrudi urobia bustu oveľa nádhernejšou.
5. Kozmetika tiež zvýši účinok. Môžete si dať trochu zvýrazňovač medzi prsia a na vrchole. V hornej časti hrudníka by mal byť zvýraznený tón svetlejší ako tón pleti. Tónový krém sa aplikuje na kontúry prsníka, nevyhnutne tón tmavší ako koža.

Zväčšenie pŕs doma

Ako urobiť viac prsníkov doma? Busta sa dá zväčšiť doma výživou, krémami, maskami a súvisiacimi cvičeniami.

Po prvé, musíte jesť normálne. Ak sa vám diéta, prvá vec, že ​​tuk pôjde z hrudníka, ako je ženská povaha. Existuje niekoľko produktov na zväčšenie prsníkov:

1. Kapusta. Ak sa v detstve a dospievaní konzumovať veľké množstvo kapusty, potom prsia bude svieža a krásna. Ale čím staršia žena, tým menej je kapusta účinná;
2. Zelené jablká. Ich použitie je užitočné nielen na zvýšenie busty, ale aj na celý organizmus;
3. Vlašské orechy sú naliate medom a infúziou v chladničke na týždeň. Potrebujú viac ako niekoľko kusov denne. To nahradí cukrovinky a čokolády a zvýšiť objem poprsie;
4. Plnotučné mlieko a iné mliečne výrobky;
5. Ryby nielen podporia rast prsníka, ale tiež znížia hmotnosť;
6. Všetok alkohol nahraďte červeným vínom.

Existujú účinné ľudové metódy, ktoré umožňujú zväčšiť prsia:

1. Vytvorenie jódovej siete cez celé prsia okrem bradaviek spôsobí návaly krvi a postupne sa zmení tvar prsníka;
2. Aplikujte kontrastnú sprchu každý deň, voda by mala byť nasmerovaná na hrudník zdola nahor.

Dobrý výsledok dáva masáž prsníka. S pomocou masáže sa zlepší krvný obeh, koža sa ozve a vyvinie sa kapilárna sieť ciev. Ale nečakajte na zázrak. Z masáže sa prsia skutočne tónujú, sú husté a elastické, ale zvýšia sa len o pár milimetrov.

Masáž by sa mala robiť veľmi opatrne, pretože pri silnom tlakovom mikrotraume sa môžu objaviť aj strií. Pri začatí masáže je nevyhnutné ísť na cicavca a gynekológa, aby sa vylúčila prítomnosť akýchkoľvek benígnych útvarov na hrudi, pretože sa môžu začať zvyšovať v dôsledku tlaku.

Situácia s cystami a vláknitými formáciami je podobná.

Pomôže zvýšiť bustu špeciálnych fyzických cvičení pre rozvoj prsných svalov. Doma je to najefektívnejší spôsob.

Ako bolo uvedené vyššie, prsné žľazy sa nachádzajú na prsných svaloch, čím sa pri správnom zaškolení svalov zvýši a prsné žľazy sa zvýšia. Zmení sa aj tvar žliaz. A to je často oveľa dôležitejšie ako veľkosť.

Silový tréning by sa mal vykonávať každý deň niekoľko mesiacov, postupne sa zvyšuje počet opakovaní. Ponúkame tri dobré cvičenia na rozvoj prsných svalov:

1. Dlaň je zložená pred hrudníkom, ako v modlitbe. Je potrebné stlačiť dlane čo najviac;
2. Dlahy sa opierajú o stenu a musíte sa ju pokúsiť odtlačiť preč od seba;
3. Pectoralis major sval sa vykonáva pomocou bench press. Musíte ležať na zemi, vziať činky a zdvihnúť ich s rovnými rukami.

Tajné triky zväčšenie prsníkov doma

Ako inak môžete urobiť hrudník väčší doma? Existuje niekoľko tajných techník, ktoré pomôžu zvýšiť bustu doma:

1. Pravidelná konzumácia chlebovej kôry niekoľko mesiacov;
2. Použitie chmeľového vývaru: chmeľu (predávaného v lekárni) sa naleje vodou, vloží sa do vodného kúpeľa, kde sa vývar varí 20 minút. Vývar by sa mal ochladiť a vypiť trikrát denne;
3. Trením, po sprchovaní, pokožku mandľového oleja zmiešanú s ylang-ylang olejom (10 kvapiek) a pelargóniou (10 kvapiek);
4. Teplý obklad z ylang-ylang a gerániových olejov a po ňom studený obklad z roztoku morskej soli.

Ako urobiť hrudník väčší: kozmetické krémy

Kozmetické krémy na zvýšenie poprsia prispievajú k pozitívnemu výsledku, ale nie sami. Krémy fungujú len v spojení s cvičeniami na posilnenie svalov, masáží a domácich procedúr.

Krém zvyšuje žľazové tkanivo prsných žliaz pomocou fytoestrogénov, čím zabezpečuje prietok krvi do žľazy a urýchľuje metabolizmus. V dôsledku absorpcie fytohormónov sa viažu na receptory, čo vedie k rastu glandulárneho tkaniva.

V dôsledku toho sa žľazy zväčšujú a busta stúpa, čo je podobné účinku počas menštruácie.

Krémy zvyčajne obsahujú:

• kolagén, zlepšujúci elasticitu poprsia;
• peptidy a polysacharidy, ktoré prispievajú k produkcii kolagénu;
• vitamíny A a E, predlžujúce mladosť;
• kamenný olej;
• éterické oleje;
• výťažky z rastlín a morských rias.

Krém by mal byť aplikovaný špeciálnym spôsobom: ľahká masáž kruhovým pohybom zdola nahor, vyhnutie sa bradavkám. Účinok sa zvyčajne dosahuje v priebehu 2-4 týždňov. Potom sa odporúča prejsť na bežný krém alebo krém na starostlivosť o prsia, v ktorom je obsah fytoestrogénov minimálny.

Použitie krémov na zvýšenie poprsia nepoškodzuje telo, ak sa aplikujú výlučne na hrudník. V súlade s vykonanými štúdiami sa nezistil žiadny vplyv na tvorbu nádorov.

Lekárske metódy zväčšenia prsníkov

Liekové metódy sú omnoho účinnejšie ako tradičné metódy a masáže, ale ich účinok pretrváva krátky čas a môže mať negatívne dôsledky.

Ako môžete urobiť prsia väčšie a pružnejšie medikamentálne:

1. Injekcie makrolínu. Účinok týchto injekcií trvá približne jeden rok. Počas tejto doby sa liek rozkladá na oxid uhličitý a vodu a vylučuje sa z tela. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa injekcia odporúča znovu. Existuje však aj negatívny bod: okolo miesta vpichu sa môže vytvoriť kapsula, čo môže viesť k asymetrii. Môže sa tiež vyskytnúť infekcia v mieste vpichu.
2. Hormonálna terapia. To bude stimulovať syntézu hormónov, ktoré podporujú rast prsníka. Hormóny môžete užívať len pod lekárskym dohľadom. Pri hormonálnej terapii sa tieto lieky používajú:

• estrogény;
• antikoncepčné tabletky;
• antidepresíva.

Operačné zväčšenie prsníkov

V súčasnosti je to najvýkonnejší nárast poprsia s implantátmi. Iba táto metóda môže zaručiť trvalé výsledky.

Protézy však stále majú trvanlivosť av budúcnosti budú musieť byť odstránené a nahradené novými. Zmeny, ktoré sa vyskytnú po operácii prsníka, sú nezvratné, takže neexistuje možnosť odmietnuť endoprostetikum.

Spravidla sa ženy uchyľujú k chirurgickej metóde, ktorá je veľmi zložitá, pretože má nulovú alebo prvú veľkosť poprsia. Tieto ženy majú veľmi nízke sebavedomie, ale preto, že nemôžu prispôsobiť svoj osobný život.

V dôsledku toho sa veľká a krásna busta stáva posadnutosťou pre nich, ktorá im bráni žiť normálny plný život. Niekedy sa ženy dokonca obracajú na plastických chirurgov, ktorých prsia sú normálnej veľkosti a tvaru, ale kvôli životným okolnostiam sa rozhodli, že za všetky ich problémy je vina „škaredá“ busta.

V tomto prípade sa lekár zvyčajne snaží presvedčiť pacienta, aby vykonal operáciu.

Plastická chirurgia je indikovaná v prípade, keď je jedno prsník výrazne väčší ako druhý, alebo keď je prsia po pôrode príliš voľné a je nepravdepodobné, že sa zotaví.

Komplikácie spôsobené operáciou implantácie prsníka:

1. Infekcia a opuch;
2. krvácanie;
3. Rozpad alebo protrhnutie protézy sa môže stať, ak počas operácie bola protéza poškodená chirurgickým nástrojom. Môže sa vyskytnúť bezprostredne po operácii a po niekoľkých rokoch;
4. Vzhľad kapsulárnej kontraktúry okolo implantátu;
5. Výskyt bolesti, ak bola protéza zvolená nesprávne;
6. Nespokojnosť s účinkom;
7. onkológia;
8. Nekróza žľazového tkaniva.

Odporúčania pre zvýšenie veľkosti prsníka

Každá žena sníva o krásnom a tónovanom poprsie. Ženská mliečna žľaza sa vyvíja a mení, až kým nedosiahne vek 35 rokov, po ktorom začína strácať svoj tvar a pružnosť. Tu sú základné odporúčania, ktoré pomôžu zvýšiť elasticitu a zvýšiť hrudný tón:

1. Vykonávanie športových cvičení má pozitívny vplyv na stav prsných žliaz, prsia budú vyzerať dobre a jeho tvar sa zlepší;
2. Masáž s použitím špeciálnych olejov bude skvelým doplnkom športových cvičení. Zlepší krvný obeh a zlepší stav pokožky;
3. Vyvážená výživa: zvýšenie spotreby ovocia a morských plodov obsahujúcich bielkoviny, odmietnutie mastných, vyprážaných a korenených potravín, zdržanie sa zlých návykov (alkohol a fajčenie).

Zhrnutím všetkých vyššie uvedených skutočností môžeme konštatovať, že snaha o krásnu poprsie môže viesť k nie veľmi dobrým následkom, poškodeniu zdravia alebo dokonca ohrozeniu života.

Preto pred užívaním akýchkoľvek liekov, hormónov, antidepresív alebo bylín, je nevyhnutné poradiť sa s kompetentným lekárom. Dodržiavanie najjednoduchších odporúčaní pomôže dať prsníku prirodzený tvar a urobiť ho elastickým.

Dúfame, že naša rada o tom, ako zvýšiť hrudník, bude užitočná a užitočná. Pamätajte však, že krása nie vždy potrebuje bujnú bustu, niekedy len elastickú hruď, ktorá má prirodzený tvar a zdravý vzhľad.

V ďalšom videu - súbor cvičení na zväčšenie prsníkov.