Počas života kĺbov v našom tele sú neustále vystavení stresu. Jedným z najznámejších ochorení, ktorým čelia športovci aj ľudia, ktorí sa zaoberajú ťažkou fyzickou prácou, je artróza ramenného kĺbu. V našom článku sa dozvieme o príčinách jeho výskytu, symptómoch, spôsoboch liečby.
Čo je to artróza, aké sú jej príčiny
Osteoartritída je ochorenie, ktoré je spôsobené zmenami v chrupavke alebo kostnom tkanive. Spravidla má progresívny chronický priebeh, v dôsledku čoho sa chrupavka stáva ešte tenšou, čím sa vytvára rast kostí.
V prípade neprítomnosti riadneho liečenia v čase môže kĺb úplne stratiť svoju pohyblivosť.
Hlavným dôvodom výskytu artrózy ramenného kĺbu je zhoršenie zásobovania tkaniva chrupavky, čo môže byť spôsobené nasledujúcimi faktormi:
- Zranenia, silná fyzická námaha.
- Nedostatočná výživa.
- Poruchy metabolizmu.
- Dedičnosť.
Je dôležité poznamenať, že najčastejšou príčinou osteoartrózy je poranenie. K tejto chorobe môže viesť aj malá a neustále sa opakujúca trauma.
Príznaky a príznaky osteoartritídy
Toto ochorenie sa najprv vyvíja veľmi pomaly a prakticky sa nevykazuje, ale po prudkom prechladnutí alebo fyzickej námahe sa môže veľmi ostro pripomínať. To je spôsobené tým, že v chrupavke nie sú žiadne nervové zakončenia a krvné cievy, čo je dôvod, prečo sa príznaky objavujú len vtedy, keď patológia presahuje jej „hranice“.
Najznámejšie príznaky tohto ochorenia:
- Ťažká bolesť v ramene, ktorá sa môže zvýšiť s abstrakciou ramena.
- Bolesť pri prehmataní kliešťovej kosti alebo lopatky.
- Opuch kĺbov, sčervenanie.
- Mierne zvýšenie telesnej teploty.
- Crunch v kĺboch.
A čím skôr pôjdete k lekárovi, keď zistíte tieto príznaky, tým ľahšie a rýchlejšie bude liečba.
Ako sa diagnostikuje a lieči ochorenie
Na stanovenie správnej diagnózy lekár predpíše sériu štúdií a testov. Napríklad krvný test sa predkladá na povinnom základe, vzhľadom na výsledky, pri ktorých je možné zistiť prítomnosť zápalového procesu v tele. Je tiež povinné vykonávať röntgenové žiarenie - s jeho pomocou v počiatočných fázach môžete zistiť deformáciu kĺbov. Ak chcete získať čo najpresnejšie snímky, lekár odošle MRI.
Liečba artrózy ramenného kĺbu sa vykonáva pomocou konzervatívnej liečby a len v neprítomnosti pozitívnej dynamiky môže byť predpísaný chirurgický zákrok. Po prvé, postihnutý kĺb by mal byť poskytnutý s maximálnym komfortom a pokojom.
Liečba liekmi
Použitie liekov je neoddeliteľnou súčasťou liečby artrózy všetkých foriem a typov. Na dosiahnutie tohto efektu môžu byť lieky predpísané v akejkoľvek forme: vo forme tabliet, injekcií, mastí.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zastaviť záchvaty bolesti, znížiť zápal, pretože až potom môžete začať poškodenú chrupavku obnovovať. Na tieto účely je možné predpísať lieky nasledujúcich skupín:
- Analgetiká.
- NSAID (protizápalové).
- Preparáty pre křupavku.
Najobľúbenejšie a účinné protizápalové liečivá sú diklofenak a aceklofenak. Takéto prostriedky sú vo forme tabliet alebo injekcií. Ich hlavnou výhodou je, že rýchlo zmierňujú bolesti, odstraňujú zápal. Tieto lieky však predpisujú v malých kurzoch.
Na obnovenie tkaniva chrupavky predpíšte lieky zo skupiny chondroprotektorov. Lekári najčastejšie predpisujú lieky ako Don a Struktum.
Pomôžu rýchlejšie obnoviť tkanivo chrupavky, pretože tieto materiály obsahujú na to potrebné "stavebné materiály". Stojí za zmienku, že môžu pomáhať len v miernych prípadoch a samotná liečba je pomerne dlhá - prvé výsledky budú viditeľné aspoň tri mesiace po začiatku liečby.
masti
Masti znižujú bolesť, zastavujú zápal. Ich hlavnou výhodou je, že keď sa aplikujú, žalúdok nie je vystavený škodlivým účinkom. Medzi najúčinnejšie lieky patria:
- Voltaren;
- Quick Gel;
- krém je dlhý.
injekcie
Ak je doplňovanie príliš silné, predpíše sa intraartikulárny blok: zavedenie špeciálnych hormonálnych preparátov do kĺbovej dutiny, napríklad Kenaloga. S ich pomocou je možné zastaviť zápal čo najrýchlejšie. Vzhľadom na množstvo vedľajších účinkov sa však táto technika používa veľmi zriedka.
Chirurgický zákrok
Ak liečba liekmi nepriniesla výsledky, predpíšte operáciu. V tomto prípade je ramenný a lopatkový kĺb nahradený špeciálnou protézou. Toto je jediná možnosť pre veľmi pokročilé ochorenie.
Vykonávame ošetrenie doma
Použitie tradičnej medicíny je obzvlášť dôležité v prípadoch, keď sa kombinuje s liečbou drogami. Je tu však veľmi dôležitý bod - najprv by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Pri liečbe osteoartritídy sa dobre osvedčili nasledujúce recepty:
- Vezmite guľôčku propolisu s hmotnosťou do 3 g, nakrájajte, zmiešajte s 50 g bravčového tuku. Výslednú masť aplikujte na plece cez noc.
- Vezmite si terapeutické kúpele s prídavkom horčice, žihľavy, infúzie lopúcha. Teplota vody by nemala byť vyššia ako +40 stupňov.
- Make obklady na nohy na základe ovsených vločiek. Vezmeme 30 g vločiek, zalejeme 0,5 litra vriacej vody, varíme 10 minút. Výslednú hmotu aplikujte na boľavé miesto pol hodiny.
Gymnastika, masáž proti artróze, nutričné otázky
Po odstránení bolesti a zápalu, uzdravení kĺbov, musíte začať rozvíjať poškodenú oblasť. Ak to chcete urobiť, musíte sa zapojiť do fyzickej terapie a cvičenia musia vyzdvihnúť ošetrujúceho lekára. Tiež, nie okamžite "štíhla" na ich realizáciu: vykonávať gymnastiku najprv 2-3 minúty, postupne sa zvyšuje trvanie tried na 20 minút.
Existuje jedno veľmi jednoduché cvičenie, ktoré je jednoduchá ručná hojdačka. Len si sadnite na stoličku s visiacim ramenom - to by malo byť v uvoľnenom stave. Bez ohýbania lakťa, jednoducho pohybujte rukou dopredu a dozadu. Opakujte toto cvičenie 10 krát pre každú ruku.
Budete tiež musieť ísť na masáž, pretože to pomôže obnoviť pohyb, urýchliť vstrebávanie svalových tuleňov.
Je tiež dôležité dodržiavať správnu diétu, ktorá je zameraná na elimináciu faktorov, ktoré spôsobili metabolickú poruchu počas tohto obdobia. Nemali by ste hladovať, pretože v tomto prípade stratíte veľa vitamínov a minerálov, ktoré sú potrebné na opravu kĺbu.
Potraviny pre artrózu by mali byť vyvážené, ale s minimálnym zahrnutím škodlivých produktov.
Ak trpíte artrózou, pamätajte na nasledovné:
- V povinnom prípade boja s extra kilami.
- Minimalizujte spotrebu tukových a sladkých potravín.
- Znížte množstvo soli.
- Nepoužívajte živočíšne tuky - nahraďte ich rastlinnými alebo mliečnymi výrobkami.
- Vstupovať do stravy potravín s vysokým obsahom kolagénu, ako je želé.
- Zvýšiť množstvo mliečnych výrobkov, pretože obsahuje potrebné vápnik pre telo.
Prevencia Tipy
Nie je to za nič, že táto choroba sa nazýva „vzpierajúca choroba“, pretože fyzická práca, najmä zdvíhanie závažia, vedie k rozvoju artrózy.
Ak ste v službe, robte tvrdú prácu, musíte si byť istí, že si pamätáte na bezpečnosť.
Existuje však niekoľko všeobecných pravidiel prevencie:
- Ak potrebujete presunúť niečo ťažké, strávte 5-7 minút na zohriatie kĺbu.
- Ak budete musieť športovať v neprítomnosti fyzickej aktivity po dlhú dobu predtým, musíte vykonať cvičenie v dávkach, nezabudnite na zvyšok.
- Ak ste zranený, okamžite sa poraďte s lekárom - nedostatok liečby môže spôsobiť vážne následky.
Ak pôjdete k lekárovi včas, potom artróza môže byť vyliečená dostatočne rýchlo, ale ak odložíte návštevu u lekára alebo samoliečbu, môžete operátora potešiť pod nožom.
