Všetci, dievčatá a ženy, z adolescencie čelia takému jemnému a pravidelnému javu ako menštruácia. Všetci tiež vieme, že priamo súvisia s našou reprodukčnou schopnosťou, t. so schopnosťou mať deti v súčasnosti alebo v budúcnosti.
Ale nie každý vie presne, ako tento proces prebieha v tele, ako prítomnosť alebo absencia menštruácie ovplyvňuje koncepciu dieťaťa, a ešte viac, ako presne vypočítať priaznivý čas pre túto koncepciu sám.
A aj keď tehotenstvo nie je plánované, musíte pochopiť, že absencia menštruácie a nepravidelný cyklus, spravidla označuje porušenie v tele alebo choroby u žien. Ale prvé veci ako prvé.
Čo je menštruačný cyklus, jeho priemerné trvanie
Na začiatku menštruačný cyklus a menštruácia, inými slovami, menštruácia, nie je to isté.
Menštruačný cyklus je prejavom zmien v ženskom tele, ku ktorým dochádza cyklicky, t.j. čas od času pravidelne. Počas svojej dĺžky sa žena pripravuje na tehotenstvo a následne na pôrod.
Menštruácia je krvácanie z ženského genitálneho traktu, ku ktorému dochádza v dôsledku odmietnutia vnútornej sliznice maternice pre jeho ďalšiu aktualizáciu, pretože tehotenstvo neprišlo. To je to, s čím sa stretávame každý mesiac.
Prvá menštruácia sa spravidla vyskytuje vo veku 10-12 rokov, avšak pravidelný cyklus, t. raz mesačne sa stáva iba 1, 5 rokov.
Priemerná doba cyklu je zvyčajne 28 dní, ale môže sa pohybovať od 21 do 35 dní. Priemerná dĺžka menštruácie je normálna pre rôzne ženy, spravidla sa pohybuje od 2 do 7 dní.
Prečo počítať mesačný cyklus
Poznanie vášho cyklu a schopnosť vypočítať ho je veľmi dôležité a nevyhnutné pre každú ženu. Existujú na to dva hlavné dôvody: cyklus ovplyvňuje schopnosť počať dieťa a je tiež indikátorom zdravia rôznych orgánov a telesných systémov, najmä reprodukčného systému.
Keď hovoríme o reprodukčných schopnostiach, mali by ste vedieť, že najdôležitejším bodom cyklu je ovulácia trvajúca 12-48 hodín, v priemere denne. Ovulácia je čas, kedy sa môžete stať matkou, ak máte nechránený sex.
Alebo je to ten istý deň, keď by ste sa mali vyhnúť nechránenému sexu, ak ešte neplánujete byť matkou.
Z menej dôležitých dôvodov, prečo by ste mali počítať dni, je to napríklad plánovanie dovolenky na mori alebo iné dôvody, ktoré by sa mali zvážiť v záujme zabezpečenia vlastného pohodlia.
Napríklad, ak viete, že vaše menštruačné dni sú veľmi bolestivé, musíte si lieky proti bolesti vopred zásobiť alebo si vziať voľno v práci alebo v škole, pretože Najmä na prvý deň je najlepšie udržať si pokoj.
Výpočet pomocou kalendára
Ako vypočítať mesačný cyklus v kalendári? V prvý deň menštruačného cyklu užívajú prvý deň svojho obdobia, t.j. každý nový cyklus začína prvým dňom každej novej menštruácie. Dĺžka cyklu je počet dní medzi dvoma novými obdobiami.
Napríklad: ak minulý mesiac mesačné obdobie prišlo 1. decembra, a ďalšie začínajú na 29., potom dĺžka cyklu je 28 dní. Tieto dni sú najlepšie označené v kalendári alebo v špeciálnej aplikácii pre váš telefón.
Porušenie cyklu, prečo môže byť nepravidelný
Existuje mnoho dôvodov, ktoré ovplyvňujú prítomnosť alebo neprítomnosť cyklu, ako aj jeho trvanie, od bežného stresu po závažné ochorenia. Lekári majú dva hlavné termíny na označenie menštruačných porúch: amenorea a hypomenstruačný syndróm.
Hypomenstruačný syndróm je redukcia trvania alebo množstva výtoku a amenorea je ich úplná absencia.
Najzrejmejším vysvetlením absencie menštruácie je tehotenstvo. Na tento účel môžete vykonať test pomocou testovacích prúžkov alebo darovať krv na stanovenie vysokej hladiny špeciálneho hormónu - hCG (choriový gonadotropín), ktorý sa vyrába iba počas tehotenstva.
Je dôležité mať pravidelnú kontrolu u gynekológa. Lekári odporúčajú vyšetrenie aspoň raz za šesť mesiacov na prevenciu a detekciu gynekologických ochorení, pretože amenorea môže byť ich dôsledkom.
V procese gynekologických vyšetrení a štúdií sa venuje pozornosť zápalovým ochoreniam pohlavných orgánov a orgánov reprodukčného systému, prekanceróznym ochoreniam krčka maternice, zmenám v endometriu - vnútornej vrstve maternice, myómu, rakovine, všetkým typom ovariálnych nádorov a polycystickým ochoreniam.
Nezabudnite na koncepciu menopauzy. Menopauza sa vyskytuje u žien, zvyčajne po 45 rokoch. Menštruácia sa najskôr stáva nepravidelnou a potom sa úplne zastaví, pretože plodnosť ženy zmizne.
Plánovanie cyklu a tehotenstva
So zdravím ste v poriadku, pred menopauzou je stále ďaleko a menštruácia je pravidelná. Už ste o dieťati premýšľali a premýšľate: čo treba urobiť, aby sa zabezpečilo, že všetko funguje? Ak plánujete dieťa, potom jeho koncepcia je žiaduce vykonávať počas ovulácie.
Ako vypočítať dĺžku cyklu mesačne otehotnieť? K ovulácii zvyčajne dochádza v strede cyklu.
Najvyššia pravdepodobnosť otehotnenia bude v intervale, ktorý je dva až tri dni pred ovuláciou a dva až tri dni po ňom, celkovo 7 dní. Ak váš cyklus trvá 28 dní, potom ovulácia bude asi 14-16 dní, ale tento interval je variabilný.
Okrem jednoduchého výpočtu cyklu musíte použiť aj ďalšie pomôcky. Ako napríklad meranie bazálnej (rektálnej teploty) a KPI (karyopiknotichesky index), ktorý sa vypočíta mikroskopickou analýzou steru z pošvy. Doma je najjednoduchším spôsobom meranie rektálnej teploty.
Existuje aj mnoho rôznych aplikácií pre mobilné telefóny. Zadávate dátumy začiatku a konca obdobia, ich priemerné trvanie a samotné aplikácie vypočítavajú priaznivý čas na koncepciu.
záver
- Výpočet menštruačného cyklu je nutnosťou;
- Menštruačný cyklus je ukazovateľom reprodukčnej schopnosti a reprodukčného zdravia;
- Je potrebné sledovať jeho pravidelnosť;
- Je potrebné veľmi pozorne načúvať vášmu telu a svojmu telu, včas ísť k lekárovi, nezabúdať na prevenciu gynekologických ochorení;
- Môžete plánovať svoj život, plánovať svoje sexuálne kontakty, a čo je najdôležitejšie, plán na prítomnosť alebo neprítomnosť tehotenstva.
Ďalšie informácie k téme článku sú uvedené v nasledujúcom videu.
