Goji bobule: výhody, kontraindikácie a účinky na telo

Bobule Goji, napriek ich malej veľkosti, sú veľmi výživným a užitočným produktom. Obsahujú veľa živín a často sa nazývajú zdrojom dlhovekosti. Hrsť týchto plodov môže nahradiť ovocie a zeleninu v strave, zvýšiť telesný tón a normalizovať metabolizmus.

Čo sú plody Goji

Sušené bobule goji sa podobajú ružovým hrozienkam vzhľadu a kefy vyzerajú ako čučoriedky. Takýto výrobok však nemá nič spoločné s jedným alebo druhým zariadením. Kultúra patrí do rodiny nočných kočíkov, takže ich príbuzní sú považovaní za belladonku a vlkolak. Je možné, že s týmito faktami a týmto vzťahom sú spojené mnohé obavy z používania takýchto plodov. V rovnakej dobe, nebojte sa, pretože v takomto závode neobsahuje žiadne toxické látky.

Užitočné vlastnosti červených bobúľ

Ovocie obsahuje mnoho vitamínov a prospešných prvkov. Ich liečivé vlastnosti sú široko používané pri liečbe rôznych patológií v chronickej forme a sú súčasťou mnohých populárnych diét.

Zloženie bobúľ obsahuje tieto zložky: t

• vitamíny C, A a E;
• zinok;
• železo;
• selén;
• vápnik;
• fosfor.

Zloženie mononenasýtených a polynenasýtených mastných kyselín v bobuliach je totožné so zložením prírodného olivového oleja. K dnešnému dňu, mnoho z prospešných vlastností wolfberry sú stále skúmané, napríklad schopnosť omladiť telo a majú pozitívny vplyv na náladu človeka. Plody majú veľký terapeutický potenciál pri obnove pečene, znižovaní hladiny cholesterolu a hladiny cukru v krvi.

Plody obyčajných vlčíkov sa už dlho úspešne používajú na liečbu mnohých patológií, medzi ktorými sú:

• rakoviny;
• malárie;
• erektilnú dysfunkciu;
• krvácanie z nosa;
• problémy s dýchaním;
• zvonenie v ušiach.

Okrem toho, goji bobule pomáhajú posilniť svaly a kosti, rovnako ako čistenie krvi z nahromadených toxínov a toxínov.

Základné indikácie pre použitie

Mnohí lekári považujú plody za liečivý produkt a odporúčajú ich svojim pacientom. Môžeme si vybrať z nasledujúcich indikácií pre použitie bobúľ goji alebo wolfberry:

• extra kíl na tele alebo obezite;
• problémy so zápchou;
• problémy s mužskou potenciou a prostatitis;
• ochorenie pečene a obličiek;
• mužská a ženská neplodnosť;
• ateroskleróza;
• vysoký krvný tlak;
• pretrvávajúce bolesti hlavy a závraty;
• očné ochorenia;
• narušenia imunitného systému tela;
• neustála slabosť a chronická únava;
• predispozíciu na rakovinu;
• predchádzajúcej chemoterapii a rádioterapii.

V skutočnosti, nielen bobule, ale listy a kôra rastliny majú prospešné vlastnosti.

Aplikácia pravidlá Goji bobule

Ovocie možno použiť ako v sušenej forme, tak aj ako súčasť akéhokoľvek pokrmu. Na ich základe môžete variť čaj, používať ako raňajkové cereálie, dať do polievok a pridať do koktailov.

Osoba potrebuje 24 až 25 gramov výrobku denne. V prípade, že vzniknú pochybnosti s presnosťou dávkovania, potom by sa mal konzumovať minimálny počet plodov. V takejto situácii si môžete byť istý, že výrobok nepoškodzuje telo.

Východné lekári radia používať ovocie v dvoch fázach:

1. Prvý príjem ovocia by mal byť ráno pred jedlom v množstve 25-30 bobúľ. Počas tohto obdobia majú prírodné kyseliny v zložení rastliny pozitívny vplyv na organizmus a celý deň ho nabijú energiou.
2. Druhý príjem bobúľ sa odporúča v popoludňajších hodinách o 15-17 hodinách. Stravovanie je povolené pred a po jedle. Počas tohto obdobia telo aktívne asimiluje všetky živiny.

V tomto prípade, ak hlavným cieľom je diéta a zvýšenie obranyschopnosti tela, nie je potrebné rozdeľovať príjem plodov 2 krát. Odborníci neodporúčajú jesť ovocie po 10 hodín, pretože to môže spôsobiť nočné nespavosť. Priebeh liečby trvá v priemere od 1 mesiaca do 6 mesiacov.

Goji bobule čaj má užitočné vlastnosti, ktoré môžu byť pripravené podľa nasledujúceho receptu:

• denná dávka ovocia sa naleje 500 ml vriacej vody a nechá sa 30 minút;
• infúziu kmeňa a vezmite 1/3 šálky niekoľkokrát denne;
• Zostávajúce bobule môžu byť po konzumácii nápoja jednoducho konzumované.

V skutočnosti, čerstvé ovocie goji nie sú tak prospešné pre ľudské telo ako sušené. To je spôsobené tým, že šťavy a výťažky z čerstvých plodov môžu výrazne znížiť terapeutický účinok.

Účinok bobúľ goji na telo

Rozlišujú sa niektoré užitočné vlastnosti himalájskych plodov:

• obsahujú veľké množstvo vitamínu C a sú antioxidantom, s ktorým je možné spomaliť proces starnutia pokožky;
• pomáhajú zlepšovať pružnosť svalového tkaniva a krvných ciev;
• normalizovať indikátory krvného tlaku;
• zlepšenie funkcie mozgu;
• znížiť pravdepodobnosť aterosklerózy;
• normalizovať srdcový a cievny systém;
• pomôcť zlepšiť pamäť a pozornosť;
• znížiť koncentráciu škodlivého cholesterolu v tele;
• odstrániť škodlivé účinky stresu;
• majú priaznivý vplyv na stav reprodukčného systému;
• pomáhajú zlepšovať fungovanie žalúdka, pečene a čriev;
• zlepšiť zloženie lymfy;
• znižujú škodlivé účinky toxínov na organizmus počas zápalových procesov.

Okrem toho, bobule obsahujú karotén, ktorý pomáha v boji proti chorobám zrakových orgánov. V lekárskej praxi boli prípady, keď konzumácia takéhoto výrobku ako súčasť kombinovanej terapie pomohla zbaviť sa slepoty. Ovocie obsahuje germánium, ktoré je súčasťou mnohých liekov určených na liečbu rakoviny.

Goji bobule sa odporúča jesť, aby sa zabránilo rozvoju zhubných novotvarov a liečiť ich ako súčasť komplexnej liečby. Okrem toho, s pomocou tohto produktu môže vyrovnať s mužskej a ženskej neplodnosti a normalizovať hormóny. To pomáha zvyšovať libido a eliminovať nepríjemné prejavy menopauzy a predmenštruačného syndrómu.

Goji chudnutie

Mnohí športovci a ľudia s nadváhou zahŕňajú vo svojej strave goji bobule na chudnutie. S ich pomocou, telo zlepšuje metabolizmus, normálne fungovanie všetkých orgánov. V skutočnosti, bobule len uľahčiť zbavenie sa kíl a zlepšiť telo.

Na dosiahnutie požadovaného efektu je možné len s integrovaným prístupom. To znamená, že v rovnakom čase, ako jesť bobule goji, jeden by mal zvýšiť fyzickú záťaž na telo a dodržiavať určitú diétu.

Odborníci na výživu odporúčajú používať nasledujúci recept na chudnutie:

• namočte plody v teplej vode cez noc;
• Výsledná infúzia na pitie každé ráno a zmäkčené ovocie musia byť konzumované;
• denne sa odporúča použiť až 20 gramov takýchto plodov.

Pripravená infúzia obsahuje množstvo užitočných mikroelementov a vitamínov, preto pomáha v krátkom čase stratiť tieto kilá.

Účinná je tinktúra pre chudnutie bobúľ, ktorá sa pripravuje podľa nasledujúceho receptu:

• umyte hŕstku ovocia pod vodou, dajte do tmavej sklenenej misy a nalejte liter alkoholu;
• zmes sa umiestni na tmavom mieste a nechá sa 10 dní;
• Po chvíli si tinktúru namočte a vezmite 10-20 ml denne.

Takýto nástroj sa odporúča, aby sa pred každým jedlom, ale ak nie sú žiadne problémy v črevách. Aby sa zabránilo podráždeniu sliznice zažívacieho traktu, odporúča sa zriediť dennú dávku šťavou alebo vodou a vypiť po raňajkách.

Kontraindikácie a možné poškodenie

Cez veľa užitočných vlastností, goji bobule majú niektoré kontraindikácie používať. Nie je dovolené jesť takýto výrobok pri zvýšenej telesnej teplote a horúčke. Plody sú považované za exotické, takže ich prijatie môže vyvolať rozvoj alergickej reakcie.

V zriedkavých prípadoch sa môžu vyskytnúť nasledujúce nežiaduce reakcie: t

• nevoľnosť;
• záchvaty zvracania;
• bolesť brucha;
• nespavosť;
• dehydratácia.

Je prísne zakázané jesť ovocie počas tehotenstva a počas dojčenia a tiež dávať deťom bez konzultácie s odborníkom. Je nevyhnutné, aby ste so svojím lekárom prediskutovali možnosť súčasného užívania takéhoto exotického lieku s liekmi, ktoré regulujú krvný tlak. S extrémnou opatrnosťou je povolené jesť plody s cukrovkou a problémy v pečeni.

Štúdie ukázali, že súčasné prijímanie plodov s warfarínom vedie k negatívnemu účinku. Bobule zvyšujú účinok liekov, ktoré riedia krv.

Zaujímavé informácie o goji

Goji bobule v ich surovej forme môže veľmi poškodiť črevnú sliznicu a kožu. Z tohto dôvodu sa takéto ovocie odporúča výlučne v sušenej forme. Často sa tieto plody nazývajú plodmi dlhovekosti, manželského vína a ovocia šťastia.

Bobule rastú v Rusku a podľa nášho názoru sa nazývajú spoločné Dereza. Často bezohľadní predajcovia online obchodov pod rúškom goji bobúľ predávajú svojim zákazníkom sušené brusnice. Goji je jediná bobuľa, ktorú dovoľuje diéta Dukan.