Vákuová masáž je považovaná za jednu z najúčinnejších ošetrení pokožky. Účinok podtlaku na hlboké vrstvy pokožky má výrazný liečivý účinok na celé telo. Tento kozmetický a terapeutický postup je veľmi populárny, dá sa to urobiť pomocou vákuových pohárov na masáž doma.
Princíp činnosti a indikácie pre použitie
Účinok tejto masáže je založený na vákuových a termochemických účinkoch na ľudské telo. Keď sa používa v plechovkách, vzduch sa zriedi, má silný vplyv na tkanivá, spúšťa mnohé biologické procesy. Z tohto dôvodu:
- zvyšuje sa prívod krvi do ošetrovanej oblasti;
- Zrýchlenie výtoku lymfy;
- spojivové tkanivo posilňuje;
- obnovujú sa svalové vlákna;
- zlepšuje metabolizmus;
- stimuluje regeneračné procesy v koži;
- zvyšuje absorpciu terapeutických zložiek, ktoré sa používajú na masáž.
Využitie plechoviek vyžaduje rozvoj technológie, určitú zručnosť - so skúsenosťami, účinnosť masáže bude rovnaká ako pri špecializovaných salónoch.
Hlavné indikácie sú nasledovné: t
- nadmerná hmotnosť;
- celulitídy;
- jazvy;
- opadavá koža;
- metabolické poruchy;
- bolesti chrbta a bolesti chrbta.
Užitočné vlastnosti masáže
Použitie tohto typu masáže na lekárske účely sa začalo v Číne. Pravidelným správaním je možné dosiahnuť nasledovné výsledky:
- Posilnenie svalového systému.
- Normalizácia prúdenia lymfy.
- Aktivácia krvného obehu v orgánoch a tkanivách.
- Anestézia s nepohodlím spôsobeným kostrovo-artikulárnymi patológiami, ako je neuralgia, radiculitída.
- Obnovenie citlivosti v dôsledku jeho straty počas kompresie nervov.
- Obnovenie regeneračných funkcií buniek.
Okrem toho má vákuová masáž aj liečivý účinok: pokožka sa stáva zdravšou, vyzerá mladšia, stáva sa pružnejšou, hladkou a masáž má tonizujúci účinok na telo, zlepšuje ochranné vlastnosti.
Aké sú plechovky?
Na trhu je obrovské množstvo plechoviek, ktoré sú rozdelené do nasledujúcich typov:
- Štandardné. Akcia je založená na stlačení tela rukou.
- S vákuovou pumpou. Vyžadujú si skúsenosti a zručnosti - v rozpore s technológiou masáže môžu zanechať popáleniny na koži.
- S tryskou z gumy - svojím tlakom vytvára požadovaný efekt.
Ale aj výrobky sú rozdelené výrobným materiálom - podrobnejšie ich posudzujeme.
sklo
Na výrobu takýchto plechov sa používa husté a vysoko kvalitné sklo, ktoré dokáže odolať silným zaťaženiam. Moderné výrobky sú veľmi odlišné od starých plechoviek, ktoré boli použité v ZSSR, kvôli prítomnosti gumového prísavky - pri stlačení sa vytvára vákuum.
S ich pomocou môžete masáž brucha, nôh, chrbta, zadku, rúk, ale v tvári nemôžu byť použité.
Hlavnou nevýhodou je, že postup je príliš bolestivý a materiál je krehký, najmenšia trhlina znemožňuje použitie plechoviek.
Medzi výhody však patrí jednoduchosť umývania, jednoduché používanie a materiál neabsorbuje pachy.
Gumové plechovky
Sú vyrobené z lekárskej gumy najvyššej kvality. Súprava sa skladá zo 4 plechoviek rôznych priemerov, čo umožňuje použitie výrobkov pre rôzne časti tela. Takže veľké banky môžu byť použité na masáž chrbta, brucha, zadku, malého - na tvár. Pred použitím by sa mali ponoriť do horúcej vody na 10 minút, aby sa zahrievali, potom aplikovať na pokožku.
Medzi výhody ich použitia patrí bezpečnosť a bezbolestnosť postupu, medzi nevýhodami patrí aj krátka životnosť, absorpcia krémov a iných masážnych nástrojov v kaučuku.
silikón
Oni sú považované za najobľúbenejšie, pretože sú veľmi pohodlné, ľahko umývateľné, ľahko sa používajú, bezpečné, a na rozdiel od gumových výrobkov, nevyžadujú predohrev. Môže sa použiť na masáž tváre, nôh, brucha, bokov a zadku.
Existujú aj nevýhody: silikón si neudrží svoj tvar, v dôsledku čoho si masáž vyžaduje vedomosti a zručnosti.
Čo je potrebné zvážiť pri nákupe?
Masážne plechovky si môžete kúpiť v lekárni alebo v špecializovaných predajniach so zdravotníckym vybavením. Pri nákupe zohľadnite oblasť, kde sa bude masáž konať:
- akékoľvek výrobky budú pracovať pre chrbát, pokiaľ je priemer približne 8 cm;
- pri masáži stehien je vhodné kúpiť stredne veľké silikónové poháre;
- Masáž tváre a krku sa vyžaduje pomocou plechoviek s minimálnym priemerom.
- preto je najlepšie zakúpiť si sadu masážnych plechoviek rôznych veľkostí, ktoré umožnia vykonávanie procedúr v akejkoľvek oblasti tela.
Aplikačné tipy
Príprava má mimoriadny význam, umožní telu, aby sa „naladilo“ na procedúru, zníži bolesť. Odporúča sa, aby ste si pred použitím kúpeli, aby sa telo vyčistilo. Po kúpeľných procedúrach je lepšie držať masáž otepľovaním rukami do 10 minút.
Použite techniky klasickej masáže, ktoré zahŕňajú hladenie, trenie, miesenie vybranej oblasti, potom naneste na pokožku masážny krém alebo olej. Na zlepšenie účinnosti postupu je najlepšie používať lieky proti celulitíde a ak ste alergický na zložky, odporúča sa použiť detský krém.
Tuky by mali byť viac ako pri iných typoch masáží, pretože krém je potrebný na zníženie bolesti, uľahčenie pohybu plechoviek. Po príprave môžete začať masáž.
Existujú dve hlavné metódy:
- Statická. V tomto prípade banky vložia na vybranú oblasť bez ich následného pohybu. Vzdialenosť medzi nádobami by mala byť 4-5 cm Trvanie procedúry by nemalo presiahnuť 25 minút. V závislosti od ich priemeru môžete aplikovať až 16 plechoviek.
- Kinetický, čo znamená pohyb plechoviek v oblasti masírovanej oblasti. Používajú sa najviac dve nádoby, ktoré musia byť v neustálom pohybe. Pravdou je, že existuje jedna nuancia - nie je možné vykonať túto masáž v oblasti pod kolenami, v podpazuší, v rozkroku.
Ak sa pri masáži cítite bolesť, musíte znížiť vákuum v nádrži alebo znížiť rýchlosť pohybu plechovky, pridať trochu smotany. Po odstránení produktov sa pokožka znovu nanesie na pokožku a vykoná sa malá masáž.
Dĺžka trvania prvého zasadnutia by nemala presiahnuť 10 minút, po uplynutí ktorého sa čas môže mierne zvýšiť na 20 minút. Prestávka medzi procedúrami by mala byť dva dni, trvanie kurzu - maximálne 15 sedení, po ktorých musíte absolvovať prestávku na dva týždne.
Aké sú nevýhody?
Napriek účinnosti masáže má procedúra niekoľko nevýhod, ktoré je tiež potrebné zvážiť:
- bolestivosť a v niektorých prípadoch je to také výrazné, že vás robí odmietnutím tejto masáže;
- možný výskyt defektov po zákroku, ako sú modriny, podliatiny, ktoré môžu trvať až dva týždne na pokožke a vytvárať estetické nepohodlie;
- v prítomnosti takzvaných pavučinových žíl môže masáž spôsobiť ich zvýšenie alebo dokonca rozvoj kŕčových žíl v prítomnosti sklonu k ochoreniu.
Treba však pamätať aj na to, že na rozdiel od tradičných druhov masáže vyžaduje vákuum určitú zručnosť. Odporúča sa, aby sa na prvých pár stretnutiach obrátil na špecialistu, aby zistil, ako vykonáva masáž.
V ktorých prípadoch je masáž zakázaná?
Keďže vákuová masáž má intenzívny účinok na tkanivá, stojí za to objasniť oddelene dostupné kontraindikácie, medzi ktoré patria:
- kŕčové žily;
- trombóza a tromboflebitída;
- kožné ochorenia, ako je dermatitída alebo ekzém;
- rosacea, vrátane počiatočnej fázy;
- mechanické poškodenie kože, ktoré zahŕňa odrezky, malé odreniny;
- infekčné ochorenia, najmä v akútnej forme;
- problémy so zrážaním krvi.
- zlyhanie srdca;
- prítomnosť pustulárnych útvarov;
- nízka hladina hemoglobínu v krvi;
- onkologické ochorenia;
- prítomnosť mólov na koži v mieste zamýšľanej masáže;
- diabetes, bez ohľadu na jeho formu;
- tehotenstvo.
Pri vákuovej masáži nie je možné umiestniť banky v oblasti srdca a obličiek na dlhú dobu, ani by sa postup nemal vykonávať na chrbtici, s výnimkou sakrálnej oblasti a siedmeho krčného stavca. Snažte sa tiež vyhnúť použitiu lubrikantov, ktoré môžu spôsobiť podráždenie pokožky.
