Mladé páry, vstupujúce do manželstva, veria, že všetko bude ako v rozprávke: "Žili šťastne až do smrti." V skutočnosti, od tohto bodu na príbeh je len začiatok. A tam sú vzostupy a pády v rodinných vzťahoch.
Takéto štádiá sú logické pre rozvoj rodiny a sú jej neoddeliteľnou súčasťou. Ak teda čelíte rodinnej kríze, rodina je nažive a vyvíja sa. Analyzujme spoločne psychológiu rodinných kríz.
Aká je kríza rodinných vzťahov?
Rodinné krízy sú etapami osobitného psychického stresu medzi partnermi. Rodina nie je statickým vzdelaním, takže každá etapa jej vývoja zahŕňa medzi manželmi teplo emócií. Zároveň sa vyvíja nielen rodina, ale každý z jej členov individuálne.
Bez ohľadu na našu túžbu, zasahujúce vekové krízy muž a žena.
Pridajte viac sociálneho rozvoja. Je zaujímavé, že v každom období krízy sa časovo zhodujú. Hádky a nároky voči sebe navzájom nie sú jedinečné.
To vedie k dvom záverom. Prvým je, že všetko prejde, nemali by ste sa hnevať a obviňovať. Druhým je, že sa môžete pripraviť na krízy a prísť úplne ozbrojený.
Ako zistiť, že rodina je na pokraji novej krízy? Existuje niekoľko alarmujúcich príznakov, na ktoré treba dávať pozor:
- zníženie vášne pre partnera. Konverzácie "srdce k srdcu" zmiznú, plány a záujmy sa navzájom nehovoria;
- separácie. Manžel je pozastavený z domácich záležitostí, ide hlavou k práci alebo koníčku. Manželka sa môže sústrediť na deti, život a zabúdať na svoju ženskosť;
- časté spory alebo naopak absolútna ľahostajnosť. Po zmierení však stále pretrváva pocit podceňovania a rozhorčenia;
- zánik sexuálnej aktivity u jedného alebo oboch partnerov. Môže byť spojené s vekovými prvkami. Čo by malo byť zvlášť upozornené - neochota hmatovej blízkosti - objatia, bozky;
- prejav neúcty. V diskusiách alebo diskusiách je každý pripravený počuť len seba. Môže sa objaviť nedôvera a odpor voči sebe;
- oddelenie príbuzných a priateľov v tábore "pre manžela" a "pre manželku";
- workoholizmus. Týka sa to najmä mužov. Zvyčajne tí, ktorí sa necítia ako doma, chodia do práce.
Vzhľad takýchto momentov v rodinnom živote môže znamenať, že je čas obrátiť sa k sebe a začať pracovať na posilnení manželstva. A toto je v prvom rade práca na sebe, na schopnosti prijať milovaného človeka a seba samého.
Etapy vývoja rodinných vzťahov
Psychológovia nám ponúkajú rôzne obdobia rozvoja rodiny. Prideľovať regulačné a neregulačné rodinné krízy.
V normatívnej kríze znamenajú tí, ktorí zažívajú všetky rodiny. V súlade s touto periodizáciou sa rozlišujú nasledujúce stupne.
Predmanželské obdobie. V tejto dobe, formovanie jednotlivca, opustenie rodičovskej rodiny. Objaví sa partner, prvé zručnosti.
Vytvorenie rodiny, manželstvo. Toto je obdobie prvej krízy. Tu sa rozdeľujú rodinné úlohy, stanovujú sa hranice blízkosti manželov a ich komunikácia s príbuznými a priateľmi.
Partneri sa prvýkrát stretávajú v každodennom živote a spájajú ideálny obraz milovaného človeka s jeho skutočným prejavom. Niektorí zrazu zistia, že druhá polovica je chrápanie alebo hádzanie ponožiek.
Frankove rozhovory, označenie ich hraníc a stále veľká túžba byť okolo nich umožňujú úspešne prejsť touto krízou a vytvoriť prvé základné základy rodiny.
Narodenie detí a rodiny s malými deťmi. S príchodom prvorodeného, manželia čelia rozvoju novej úlohy pre svojich rodičov. Vznik nových zodpovedností, ich distribúcia, dlhá a niekedy vyčerpávajúca starostlivosť o dieťa môže byť vážnym testom pre mladú rodinu.
Okrem vzhľadu detí na toto obdobie pripadá aj profesionálny rast členov rodiny. To tiež nemôže mať vplyv na vzťah. Musíte kombinovať a vyvážiť prácu a intimitu so svojimi blízkymi.
Nie každý uspeje naraz, veľa rokov si zvykne na nový rytmus a vytvára režim, ktorý vyhovuje všetkým. Tu partneri požadujú flexibilitu a spoločné chápanie cieľov a hodnôt rodiny.
Dôležitým bodom v tejto etape je aj získavanie nových úloh progenitormi - teda starými rodičmi. Vzhľad vnúčat pre nich je príležitosťou na vyjadrenie ich skúseností, na ukázanie nových vlastností.
Babičky môžu preháňať to vo svojich túžbach pomôcť pri výchove a starostlivosti o dieťa. Alebo, naopak, je príliš studené na to, aby ste s vašou novou úlohou zaobchádzali.
Často sa stáva, že rodičia tohto veľmi vnuka nie sú nadšení zasahovaním do svojej rodiny. Na záchranu tu prichádza jasná definícia hraníc a pravidiel rodiny.
Tretia kríza - deti chodia do záhrady, do školy. Aj tu môže nastať prerozdelenie úloh a vznik nových úloh, čo vedie k hľadaniu nových riešení. Zmena rodinného režimu, kontrola spoločenského života detí, pomoc s domácimi úlohami - to všetko je pre rodičov.
Rodina s dospievajúcimi deťmi. Táto etapa prináša prijatie nových spôsobov správania dieťaťa. Teenager obhajuje svoju nezávislosť.
A robí to občas nečakanými spôsobmi pre rodičov - nie vždy príjemné. Je dobré, aby si dospelí v tomto veku pamätali, aby pochopili činy detí.
Táto kríza sa navyše často prekrýva s krízou samotných rodičov v strednom veku. A bez toho by boli ťažké rodinné vzťahy podrobené ďalším testom. Preskúmanie života, hodnotenie úspechov je pre každého veľmi zložitá kríza.
Práve v takých chvíľach často dochádza k zradám a rozvodom. Ale v tejto fáze krízy nie je vyčerpaná.
Často sa zistilo, že zástancovia prežívajú zásadný okamih - odchod do dôchodku. Ak má rodina blízky vzťah s starými rodičmi, ovplyvní ju.
Štádium rodiny s dospelými deťmi a ich oddelením. Charakteristickou zmenou v tomto období je, že pár opäť zostane spolu. Ich vzdelávacia funkcia je úplná a opäť musia nájsť nové spôsoby vzájomnej interakcie.
Páry často strácajú zvyk byť sám. Je pre nich ťažké reštrukturalizovať sa a začať sa neustále venovať len sebe a svojim milovaným.
Je dôležité, aby sa v tomto štádiu zachovala odborná a spoločenská činnosť. Toto je nádherné obdobie, aby sme sa navzájom poznali, spoločne cestovali a užívali si život.
Stupeň starostlivosti o jedného z partnerov. Je to kríza straty a osamelosti. Ovdovený partner sa prispôsobuje novému životu. Hľadáte rodinné väzby a prijímate pomoc od blízkych.
Všetky rodiny žijú podobnú krízu vo svojom živote. Existujú však ďalšie neočakávané stresové situácie, ktoré sa nazývajú neregulačné krízy.
Patrí k nim podvádzanie, dlhodobá choroba alebo smrť jedného z manželov, rozvod, nové manželstvo, presídlenie, osvojenie detí a iné situácie, ktoré menia zvyčajný spôsob života rodiny.
Schopnosť rodiny prekonať nenormatívne krízy závisí od jej súdržnosti a dostupnosti zdrojov na boj proti stresu.
Krízy rodinného života podľa roku
Každý pár v okamihoch hádok počul od starostlivosti: "Ach! Áno, toto je vaša kríza 1 (3-5-10) rokov manželstva." Aké magické čísla priťahujú problémy v namyslenom šťastnom živote?
Takže na začiatok si vyberú krízu 1 roka života. V tejto dobe už rodina bola vytvorená, čas na námluvy, kvety a dáta uplynula. Na ich mieste prichádzajú spory o tom, kto bude vyberať odpadky, aké farebné tapety sa zmestia do spálne alebo kto je vlastníkom v rodine.
Pridajte ďalšiu nepretržitú prítomnosť medzi manželmi (aspoň cez víkendy) a získajte veľa nečakaných objavov vo vašej milovanej osobe. Niekedy môže byť takéto lapovanie pre partnerov dosť bolestivé.
Zvlášť, ak sú to už dosiahnuté osobnosti s obvyklým spôsobom života. A predsa zvyčajne sú pocity pre seba stále dosť silné a túžba potešiť milovaného prevyšuje túžbu ovládnuť.
V takýchto prípadoch kríza prechádza ľahko a bez nepríjemných následkov. Roly sú distribuované a môžete relaxovať.
Ale nie na dlho, kríza čaká pred 3-4 roky. Ako silné budú vášne počas tohto obdobia závisí od toho, ako úspešne bola dokončená prvá etapa.
Stáva sa, že v prvých rokoch je nejaký nespokojnosť umlčaný, manželia zavrú oči k niečomu, dúfajúc, že to prejde sám. A potom trpezlivosť končí.
Ukazuje sa, že nesprávne nastavené osobné hranice sťažujú život, že krásne chrápanie milovaného človeka začína obťažovať. Nastal čas prehodnotiť ich usporiadanie a ísť na stretnutie.
Okrem toho, vo veku 3-4 rokov, rodiny často majú dieťa. A to je aj dodatočný stres pre partnerov, ktorí sa snažia o rodičovské úlohy.
Nasledujúca kríza čaká pár po troch ďalších rokoch manželstva. Kríza je stará 7 rokov. Ide o krízu monotónnosti a monotónnosti.
Deti trochu vyrastali, rodičia sa naučili navzájom sa pozerať tak, ako boli, všetko sa usadilo a ... Bolo to nudné! Toto je štádium objavovania nových aspektov v partnerovi, skok vo vývoji - osobné a profesionálne.
Kríza 14 rokov. V tejto dobe sa manželia stretávajú s vlastnou osobnou krízou stredného veku. Ťažký čas hodnotenia predchádzajúcich rokov, prehodnotiť svoj život a úlohu v ňom. Prirodzene, to sa odráža v atmosfére v dome.
Muži si zrazu uvedomia, že mládež prešla a snažia sa ju vrátiť akýmkoľvek spôsobom. Niekto dostane mladú milenku, niekto jazdí na motorke a trávi čas v mládežníckych kluboch.
Iní sa učia vidieť úspechy z minulých rokov a oceňujú to, čo boli schopní získať počas tejto doby - verná rodina, obľúbená vec. Ženy majú aj zmeny fyzicky aj emocionálne.
Pocit osamelosti a zbytočnosti často sprevádza ženy v tejto kríze. Je dobré, aby si manželia navzájom porozumeli a pomohli si prejsť touto náročnou fázou.
Spôsoby z krízy
Čo by mali rodiny v kríze robiť? Na začiatok je nemožné pochopiť, že keď sa kríza stala, nie je možné pokračovať v živote podľa predchádzajúceho scenára. A mali by ste vytvoriť nový obraz, pravidlá pre rodinu, aby pokračovala vo svojom rozvoji. To pomôže jednoduché tipy.
- Porozprávajte sa so svojím partnerom. Je potrebné diskutovať o všetkých problémoch okamžite v čase ich vzniku, nie zachrániť sťažnosti. Je dôležité byť v kontakte, diskutovať o cieľoch a plánoch do budúcnosti, snívať spolu. To posilní rodinu a nastaví celkový vývojový vektor;
- Prekvapiť a potešiť svojho partnera. Ako príjemné získať pozornosť a starostlivosť od milovaného človeka - to bude zachrániť od zbytočnej nespokojnosti a dať zmysel pre význam. Nečakaný výlet do kina, kvety bez dôvodu, obľúbené jedlo alebo vášnivá noc - obrovské množstvo možností;
- Vytváranie rodinných tradícií. Tradícia je akýmsi rodinným rámcom. Toto sú dôvody, ktoré vás privedú domov, keď nechcete, niečo, čo sa zjednotí v čase krízy. Napríklad nedeľná spoločná gala večera. Alebo každoročný výlet so stanovami na divoké miesta;
- Poraďte sa s odborníkom. Ak sa rodina nemôže dostať zo samotnej krízy, stojí za to uchýliť sa k pomoci psychológa. Niekedy len v jednej alebo dvoch reláciách, môžete sa znovu pozrieť na problém a nájsť cestu von.
Pochopenie skutočnosti, že ide o nevyhnutnú etapu rozvoja, pomôže prekonať rodinnú krízu. A tu je dôležité vidieť spoločný cieľ, veriť v seba a partnera, aj keď sa zdá, že pocity sa ochladili.
Pamätajte si, že bez ohľadu na to, aké krízy na vás čakajú, vždy bude pred nami šťastná svetelná perióda.
Na záver hovoríme, že krízy sú normálnym javom. Akákoľvek zmena vo vnútri alebo mimo rodiny to môže ovplyvniť - a bude to kríza. Prekonanie takýchto období nevyhnutne dáva rodine prístup k novej úrovni lásky a dôvery.
Ďalšie informácie k téme článku nájdete v nasledujúcom videu.
